足部外治降压术

中医学认为足部与经络系统有着密切的关系，在人体十二正经和奇经八脉中，足三阴经及阴维脉、阴跷脉均起源于足部，足三阳经及阳维脉、阳跷脉均终止于足部。中医理论还认为，足心涌泉穴通于十二经脉、奇经八脉，全身经脉都直接或间接地到达足心部。

足部与人体的脏腑也有着密切的表里关系，各个器官在足部都有一定的分布区域和各自的反射区，刺激足部的某个区域或某一点，可对相应的器官产生影响，加强相应内脏的活动，治疗某些疾病。

现代神经生物学研究发现，足部有丰富的血管和神经组织、躯体感受器和内脏感受器，各种足部的外治法均可能会通过足部的血管及感受器的刺激，通过神经反射引起一系列的神经体液的调节，达到防病治病目的。现代生物全息医学研究提示，任取人体某一局部，均完整排列着全身相关组织器官的反应点，局部是整体的一个缩影，而足部是人体最敏感的“全息胚”，人体各个脏腑、器官在足部均有相应的反射区，各种足部外治法作用于足部反射区，通过“全息反射”，均可调整相关内脏或器官的功能，达到防病治病的目的。

（1）足部按摩法：足部按摩法为足部外治法的一种常用方法。通过足部自我按摩脏腑经气输注和聚集的特定部位，可起到疏通经气，调整脏腑，平肝降压等作用。通过足部按摩能促使人体微循环发生变化，导致血液循环加快，血管扩张，血压下降。

治疗高血压病的足部按摩常用穴位如下。

主穴：涌泉、降压穴、侠溪。

配穴：中冲、昆仑、束骨、京骨、泉顶、失眠穴、夜静穴。

操作手法：①按压或揉或擦或掐涌泉、降压穴、侠溪，每穴3～5分钟；②头晕头痛明显，增加按摩中冲、昆仑、京骨、束骨等穴，每穴3分钟，失眠心慌增加按摩失眠、泉顶等穴，每穴3分钟。

（2）足踩鹅卵石法：足踩鹅卵石法是近年来比较流行的一种足部外治方法。经观察，对一二期高血压病有良好的辅助治疗作用。足踩鹅卵石的方法有以下几种。

①赤足在凹凸不平的鹅卵石小径蹬踏、跳跃或小步奔跑。

②用布袋装上小半袋鹅卵石，平放在地上，赤足在上面反复来回不停地踩踏。

③用挑选过的鹅卵石，固定在0.5平方米的湿水泥上，制成鹅卵石水泥板，赤足在上面有节奏地踩踏。

踏鹅卵石时间为早晚两次，每次15分钟以上，踩踏时需防止跌倒，冬季赤脚踏石需防止受凉感冒。

（3）足浴法：足浴疗法又称洗足疗法、浴足疗法，是用药液浸泡洗足治病的一种足部外治方法，为辅助治疗一二期高血压病的简便自然疗法。

根据高血压病的不同证型，选用不同浸洗验方。先将浸洗药物入锅，加水煎煮30分钟，把滤过的药液倒入木桶或洗脚盆中。也可用开水将某些药物溶解成溶液，倒入盆中。药液需保持水温在50～60℃；患者正坐，赤足在热药液中浸泡，用双足足趾相互摩擦，按压足部，也可同时用手摩擦双足的涌泉穴等穴位；每日浸泡洗足2次，每次30分钟左右。

常用的足浴验方有：

①豨莶草200克，鬼针草100克。适用于各种类型的高血压病。

②臭梧桐嫩枝与叶250克。适用于各种类型的高血压病。

③钩藤50克，冰片5克。适用于肝火亢盛、肝风内动型高血压病。

④粗老绿茶5克，龙胆草5克。适用于肝火亢盛型高血压病。

⑤夏枯草100克，桑叶100克。适用于肝火上炎、肝阳上亢型高血压病。

⑥野菊花30克，吴茱萸15克。适用于肝火上炎型高血压病。

⑦菖蒲100克，半夏30克。适用于痰浊内蕴型高血压病。

足浴降压的注意事项：①足浴所用水量不宜过少，应能浸泡到双足踝部；②掌握好水温，不宜过热过凉，应始终保温在50～60℃，水温下降后可加入开水适量；③洗足后用干毛巾擦干，注意避风防凉。

（4）足敷法：足敷疗法为药敷疗法中的一种方法，是把药物敷于足心或涌泉穴，通过皮肤腠理、毛孔、穴位、经脉的吸收，进入血液循环，或对经络产生刺激作用而达到治疗局部病变，治疗内脏及全身疾病，调整和提高机体功能的目的。经临床观察，足敷疗法对一二期高血压病有良好的辅助治疗作用。

根据高血压病的不同证型，辨证选用不同的敷足验方，某些通治方也可不辨证而运用于各种类型的高血压病患者。先将药物晒干或烘干，研为极细粉末，用食醋或鸡蛋清、生姜汁、浓茶、清水等溶剂调成糊状或膏状，于睡前取5分硬币大小的药糊，贴敷在两侧足心或涌泉穴上，用纱布包扎，胶布固定。早晨起床时除去，连用10天为1个疗程，休息1～2天后可继续第2个疗程的治疗。

常用足敷验方有：

①吴茱萸6克，食醋适量。适用于肝阳上亢型高血压病。

②白菊花4克，肉桂2克。适用于肝火上炎型、肝阳上亢型高血压病。

③龙胆草3克，绿茶汁适量。适用于肝火上炎型高血压病。

④莲心3克，冰片2克。适用于肝火上炎型高血压病。

⑤蓖麻子3克，附子2克，冰片1克。适用于阴阳两虚型高血压病。

⑥生大蒜头5克，吴茱萸3克。适用于肝阳上亢型高血压病。

⑦白芥子5克，白矾2克。适用于痰浊内蕴型高血压病。

⑧鲜槐花5克，白芷（代麝香）3克。适用于肝火上炎型、肝阳上亢型高血压病。

⑨珍珠母、槐花、吴茱萸各等份，米醋适量。适用于肝阳上亢型原发性高血压。

足敷降压的注意事项：①足心皮肤破损、有药物过敏病史、局部患皮肤病变者忌用足敷疗法；②敷药前应将足部用温水洗净，或用75%乙醇局部消毒后再敷药；③保持足敷药物有一定湿度，过干则影响效果；④与内服药、其他自然疗法同时应用，可提高疗效。对三期高血压病患者一般不采用足敷疗法。