捏脊疗法治愈沉疴

脊柱在背部的正中，是经络中的督脉所在，背部属阳，督脉总领一身之阳气。脊柱的两侧是足太阳膀胱经循行的路线，这条经脉上分布着人体五脏六腑的重要对应穴位，如肺俞、心俞、肝俞、胃俞、肾俞、大肠俞等穴。还有风府、大椎、腰俞、至阳、命门、三焦俞、气海俞、关元俞、腰阳关等穴，它们是人体极重要的功能性穴位。

对这些穴位进行提、拿、捏、拉等手法按摩，可有极好的调整脏腑功能的作用。因此，捏脊疗法既是治疗各种慢性病的好方法，也是抗衰老的保健良方。

1．常用手法：捏、拿、推、捻、提、放、按、揉

捏脊疗法的常用手法为捏、拿、推、捻、提、放、按、揉8种。临床上，这8种手法综合应用，即完成整个捏脊操作过程。

（1）捏法：是捏脊的主要手法之一，沿脊柱两侧用双手拇、食指将皮肤提捏起来。所提皮肤的多少要适当，提捏过多不易推进，提捏过少容易滑脱。

（2）拿法：是捏法的进一步动作，沿脊柱两侧拇指用力下压，食指用力上抵，形成一个较重的合捏微提之手法。拿同捏是相互配合、相辅相成的。

（3）推法：以食指为主，沿脊柱两侧将提捏起来的皮肤向前推动。具体做法是，将食指二、三节指背紧贴皮肤，均匀地向前推进，与拇指协调，边捏拿边推进。推进速度应适当，过快则容易滑脱，过慢则不易推进。

（4）捻法：拇、食指相对用力，食指向前上用力，拇指向后下拿捏，使皮肤从内前向外后捻动，犹如捻线一般，使捏脊动作向前推进。

（5）提法：用拇、食指紧捏皮肤向外提拉的动作。具体操作时，每捏3～5下提拉1次，提拉时往往就在腧穴部位。

（6）放法：在捏、拿、提、捻动作中，都有松放的动作，没有放，就没有捏；没有放，就没有进。一放一捏，一放一进，使捏脊手法呈波浪形推进。

（7）按法：用拇指螺纹面对准穴位，适当地按压。

（8）揉法：拇指顶峰按压腧穴之后，转用拇指指腹在腧穴皮肤上轻揉。揉、按结合持续8～10秒钟，然后起手。

人体的自主神经节主要分布于脊柱两侧，有兴奋与抑制脏腑功能的双向调节作用。对心血管系统、消化系统、神经系统、泌尿生殖系统、造血系统等均有良好的调节作用。通过捏脊可迅速调节各脏腑、系统、器官的功能，从而起到防病、治病的效果。

2．操作方法：补、泻、平补平泻

患者俯卧，背部、腰部、骶尾部充分暴露。

医者站立或坐位于患者左侧或右侧，用双手掌上下推、擦，以皮肤温热、肌肉放松为度。然后，两手呈半握拳状，两手食指中节指背紧抵脊柱两侧。用双手拇、食指从患者尾骶部开始，将皮肤轻轻捏起，两手交替进行，随推随捏，随捏随进，一直捏到大椎穴为止。从腰骶部开始，向上每经过一个椎节，都要利用双手的腕力提捏1次。

在临床治疗中，捏脊手法有补、泻、平补平泻之分。

（1）补法：从长强穴捏至大椎穴，3～5次，手法要求轻柔、缓慢。

（2）泻法：共3次，均从大椎开始，与补法的方向恰好相反。捏第1次时，一直走通，无须做提的动作；第二、三次时，每捏3～5下，在至阳穴处上提1次，然后重按肾俞8～10秒钟，两手收住。

（3）平补平泻：第1次从长强穴起至大椎穴止；第2次从大椎穴起至长强穴止；第3次又从长强穴起至大椎穴止，然后按揉肾俞穴8～10秒钟，外分收手。

3．疗疾治病：捏脊疗法显身手

现在，许多医生都将捏脊疗法应用于临床，收到了比单纯药物治疗更好的效果。现将几种常见病的捏脊疗法介绍如下，患者可在服药的同时请医生或家人进行捏脊治疗，往往可收到事半功倍的疗效。

冠心病

（1）治疗原则：行气活血，开通心阳。

（2）操作方法：术者站于患者左侧或右侧，用食指与拇指向上沿脊柱两侧将皮肤提捏起来，食指向前推动，拇指向下形成捏拿、推捻动作，一捏一动，两手交替，沿着脊柱中线徐徐向前推进。

第1次从大椎穴提捏至长强穴，以振奋全身气血；第2次从大椎穴推捏到肾俞穴，以沟通心肾，交通水火；第3次提捏心俞、肝俞、肺俞三穴各10次；第4次用双手掌自心肺二俞穴向外、向下以及向胸部、胁部外推双侧皮肤，以微红、微热为度。

实热型

（1）实热治疗原则：顺气行滞，清热通便。

（2）操作方法：从命门向下推到长强穴止，再从大椎穴捏到长强穴，指力宜重，同时重提胃俞、大肠俞、大椎穴，反复3次。

气虚型

（1）气虚治疗原则：健脾胃，和气血，壮阳散寒。

（2）操作方法：从长强穴捏到大椎穴止，指力轻柔，同时按揉脾俞、大肠俞、胃俞、长强、命门诸穴，反复3次。

慢性肠炎

（1）治疗原则：健脾和胃，温肾壮阳，疏肝理气。

（2）操作方法：常规捏脊，同时按揉脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞、长强诸穴，约8～10秒钟。再对左侧腰背部予以擦法，以透热为度，时间约10分钟。

慢性胃病

（1）治疗原则：肝气郁结则疏肝利气，脾胃虚寒则温中散寒，瘀血内停则活血化瘀。

（2）操作方法：①气结者从大椎穴开始，捏到长强穴止，指力须重，并按揉肝俞、脾俞、胃俞穴，约2～3分钟。②虚寒者从长强穴开始，捏到大椎穴止，指力须轻，同时按揉肾俞、脾俞、胃俞、三焦俞、足三里诸穴，并用擦揉法作用于命门穴，以透热为度，约8分钟。③瘀者常规捏脊，提捏肝俞、脾俞、胃俞、三焦俞，时间约8～10秒。

月经不调

（1）治疗原则：实证则理气活血，虚证则补益脾肾。

（2）操作方法：①实者从大椎穴开始，捏到长强穴止，指力须重，并重按揉肝俞、脾俞、肾俞诸穴。②虚者从长强穴捏到大椎穴止，并按揉肝俞、脾俞、肾俞诸穴，横擦8次，约2～3分钟，以透热为度。同时，配合按揉腹部气海、关元、中极穴，并揉摩小腹，点按血海、足三里、三阴交穴。

痛经

（1）治疗原则：实证则疏肝解郁，活血化瘀，温经散寒；虚证则补脾肾，温元阳。

（2）操作方法：①实者从大椎穴开始，捏到长强穴为止，反复3次，指力须重，按揉肾俞、肝俞、气海。②虚者从长强穴捏到大椎穴为止，来回3次，指力须轻柔。同时，按揉肾俞、肝俞、气海穴，顺时针按揉8次，横擦命门穴，以透热为度，时间约5～6分钟。

失眠

（1）治疗原则：心脾血虚则健脾安神，胃中不和则消食和胃。

（2）操作方法：从长强穴开始，捏到大椎穴为止，反复3次，指力须轻，重点按揉心俞、脾俞、肾俞穴，推督脉及膀胱经，按揉膀胱经俞穴。胃中不和者，从大椎穴捏到长强穴止；第2次从“长强”捏到“大椎”；第3次仍按第2次操作，指力须重，捏3次，重提按揉脾俞、胃俞、肝俞穴。同时，配合按揉气海、揉点中脘穴。