【摘要】：主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、淀粉、氨基酸、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、铜、磷酸、尼克酸等成分。营养价值 健脾胃、养肝肾、补气血、化积食、除烦渴，能清除自由基，促进血液循环，增强免疫力，对脾胃虚弱、烦渴、营养不良、便秘、痔疮、高血压、糖尿病、过敏性皮肤疾病、消化不良、肥胖等均有辅助调理作用，并有助于增强记忆力。
迷迭香柠檬杂米浆
食材
迷迭香、干柠檬片、燕麦片、红粳米、粳米、白糖各适量。
做法
1 燕麦片用清水淘洗干净，沥去水分。
2 红粳米提前6小时淘洗并浸泡。
3 粳米提前30分钟淘洗并浸泡。
4 迷迭香、柠檬片放入茶壶中泡15分钟。
5 把燕麦、红粳米、粳米和迷迭香柠檬水倒入全自动豆浆机中打成豆浆。
6 豆浆倒入碗中，加入白糖调匀即可。
主要营养成分 这款饮品主要含有蛋白质、淀粉、氨基酸、B族维生素、维生素C、钙、磷、铁、铜、磷酸、尼克酸等成分。
营养价值 健脾胃、养肝肾、补气血、化积食、除烦渴，能清除自由基，促进血液循环，增强免疫力，对脾胃虚弱、烦渴、营养不良、便秘、痔疮、高血压、糖尿病、过敏性皮肤疾病、消化不良、肥胖等均有辅助调理作用，并有助于增强记忆力。
适宜人群 适宜消化不良、肥胖、便秘人士饮用。
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