加强体育健康教育

1.强化健康宣传

1.1加强体育健康促进宣传

个体踏入社会后，心智逐渐成熟。随着认知水平的提高，对事物的看法变得理性、客观起来。作为企业来说，我们要想让广大职工参与体育锻炼，除了要组织各种活动外，更应该让他们了解参加体育锻炼有什么好处，以及怎样进行科学的锻炼。比如锻炼能产生什么效益、怎样预防高血压、高血压患者怎样进行锻炼等等。这些知识的获得将使人们加深对体育的了解，为其参与体育锻炼提供思想上的指导。因此，企业应加大对体育健康促进的宣传，通过橱窗、横幅、报纸、宣传小册子、企业网站等多种渠道进行相关知识的传播。

1.2树立健康危机意识

近年来，企事业单位在改革的浪潮中都不甘落后，人才、技术、服务的竞争越来越激烈，这种压力必然转嫁到单位员工身上，給他们的身心健康带来了潜在的危害。调查结果显示，现在有很大一部分职场人员身体处于亚健康状态，若得不到及时缓解和修正，就可能患病甚至导致猝死。为了避免或减少这种情况的发生，企事业单位相关部门应加大这方面的宣传，对每年的职工健康体检报告进行分析，筛查出健康危险人群，给予重点关注。同时对那些处于亚健康状态的人要予以警示，使他们树立危机意识和风险意识。

2.建立职工健康监测系统

职工是企事业单位财富的创造者，是不可再生的人力资源，他们的身心健康对于单位的发展至关重要。因此，单位应密切关注他们的健康状况，建立完善的健康档案监测系统，利用问卷调查、个别谈话、电话随访等多种形式及时掌握职工的身心发展状况。

2.1心理健康发展

我国正处于社会转型期，各行各业都在进行着深刻的社会变革。压力时常伴随着职场人员，造成职工心理负荷超载。除了工作上的因素外，个体的家庭婚姻状况、子女教育情况等都可能是引起心理焦虑的因素。当外界的干扰因素大于个体心理承受力时就可能出现心理障碍，表现为情绪低落、不苟言笑、无精打采，这时我们应及时与其沟通，给予心理上的疏导。同时，鼓励其走出家门，走向户外，积极参与体育活动，建立更加强大的社会支持网络，减少心理问题的发生。

2.2道德素质提高

道德是人类社会一种特有的意识形态，是由一定的社会经济关系所决定的，依靠社会舆论、传统习惯、个人信仰及价值观念来维持的，以善恶评价为标准的，评价人们的行为，调节人与自然、个人与个人、个人与社会关系的行为规范和准则的总和。因此，我们每个人都应该将“道德”二字铭刻心中，无论做什么事情都要在道德的范围内，不做违反道德的事情。现实生活中有很多人滥用职权、贪污腐化，走上了犯罪的道路，就是因为突破了道德的底线。道德素质的培养可以通过多种方式，有研究证明，体育运动也能够有效提高人们的道德水平，这是因为从事体育竞赛必须遵守相应的规则，违反了就会受到处罚，这会无形中提高人们的“规则意识”和“纪律意识”，当遇到其他事情的时候就会发生潜移默化的影响。

2.3社会适应能力增长

人们常说“活到老，学到老”，说明人一生需要学习的东西有很多。对于职场人员来说，除了业务知识的学习外，还要学习人际关系的协调、竞争与合作等，这样才能更好地适应社会。但遗憾的是有很多人由于受人格个性、教育程度、家庭出身等因素的影响常常感到适应不良，总觉得事事不顺心。除了特定因素的影响外，个体的社会适应能力差也是造成这种局面的重要因素之一。要想提高社会适应能力，可以多看书、多实践、多向有经验的人请教。另外，参与体育运动也是一个不错的选择，因为在运动中可以培养人坚韧不拔的意志品质、团队合作精神、人际交往能力等。