精神健康以防为主

据国内外心理学专家调查，女性由于自身的生理特点和社会环境中的压力，精神心理障碍及疾病发生率高于男性，接受精神疗法的男女患者比例约为1∶2。山东省精神病流行病学调查组在全省抽样群体中查出各种精神心理性疾病患者共1125人，其中男性426人，女性699人，男女之比为1∶1.5。可见女性精神心理疾病的发病率明显高于男性。

从心理学角度看，凡是不能对周围环境取得良好适应的心理和行为，都是精神心理疾病的征兆，必须及时纠正与治疗，否则对女性妊娠不利。常见的精神心理疾病有如下几种：

1神经衰弱

神经衰弱是因长期过度紧张、思想负担过重等负面情绪的影响，以及极度疲劳引起的大脑高级神经系统功能失调的一种疾病。常表现为：经常性头痛、头晕、烦躁，既易兴奋又易疲劳，夜间入睡困难或多梦，精神委靡，注意力难以集中，工作效率低，记忆力减退，情绪易激动等。

其预防措施是主动减轻思想负担，包括对暂时未能怀孕的焦虑等。提倡增强体能锻炼，增强体质。严格作息制度，养成良好的生活习惯。

2焦虑症

焦虑症是在家庭生活中或工作中受到巨大挫折，如亲人病故、人际关系冲突等精神心理因素强烈刺激下发病的。表现为：心情焦虑而沉重，缺乏安全感，总觉得别人在危害自己的利益与安全，常常预感到最坏的事情将会发生，出现莫名其妙的大祸即将临头之感，而且经常心烦意乱，坐立不安。同时，伴有自主神经系统功能紊乱引起的躯体症状，如手指麻木、四肢发凉、胸部压迫感、食欲缺乏、胃部烧灼感等。

焦虑症重在预防，除了加强思想修养外，主要是建立科学的思维模式。对自己的工作要有严密的逻辑性和科学方法；对生活要顺其自然，尽力控制情绪。焦虑症会影响生殖、内分泌系统功能，导致月经不调，排卵不规律，难以受孕。

3忧郁症

忧郁症与焦虑症相似，精神极度忧郁。此病是因长期精神心理压抑，无处发泄，忧虑积累而引起的中枢神经系统功能紊乱所致。其表现为：

1一般表现，如食欲缺乏、失眠、易疲倦，有的患者外表略显驼背。

2认知与动机方面的消极反应，如自我评价低甚至悲观，否定自己或自我歪曲，总认为生活无希望，缺乏进取之心和克服困难的勇气。

3情绪的消极反应，如心情沮丧、情感淡漠、爱哭、多愁善感。

4严重者有妄想，甚至产生自杀的念头，总觉得自己的存在已经没有价值，不如早日结束生命。

忧郁症是长期忧虑心情无法宣泄而积累的结果，所以预防措施是：积极宣泄自己的忧郁感情与不良情绪，养成心直口快性格就能远离忧郁症。我们当然提倡科学的排解忧郁情绪的方法和措施，例如工作上的事情展开讨论，畅所欲言；生活上的不愉快提倡相互间多交谈，多理解，多谦让，求大同存小异，对小事切莫耿耿于怀。忧郁症是妊娠的障碍与大敌，即使怀孕了，若不积极治疗，也容易患产后抑郁症，切不可麻痹大意。

女性本来就多愁善感，如果长期精神压抑，无处发泄就容易导致女性更加忧郁

忧郁会让女性感到疲倦

癔症（歇斯底里）

癔症大多数是由于强烈的精神刺激导致大脑功能失调，呈现出心理变态的病症。常表现出意识模糊、阵发性哭笑、胡言乱语、喜怒无常。发作强烈时，抓自己的头发，撕咬衣物，说唱谩骂，甚至打滚撞墙，无所顾忌。患者还可能出现程度不同的运动障碍、感觉障碍，如突然四肢抽动或全身挺直、失明、耳聋、失语等。癔症多发生在青壮年妇女，农村多于城市。癔症对妇女健康有不良影响，尤其对生殖健康影响更大。不容易受孕，即使受孕了，在妊娠期间发病容易导致流产、早产等严重后果。

癔症重在预防，关键在于找出诱发的原因及相关因素，立即阻断这些不良因素对妇女的刺激，阻断恶性刺激链，建立良性互动，使之返回正常生理状态。