本月胎教课堂

本月胎教课堂

进行美学胎教

可以布置几幅小的风景图，放上几个色彩淡雅的靠垫。

简单的布置就可以改变心情。布置的原则是色调简单、典雅优美，建议可以在居室放上一束鲜花，给人生机盎然之感觉。

做自己喜欢的事情

保持平和、宁静、愉快和充满爱的心理，感觉到幸福安心，是胎教的意义所在。

在准妈妈情绪不好时，可以考虑做一些自己喜欢做的事情。比如听音乐、做手工、唱歌等。不要勉强自己做不喜欢的事情，这样不利于坏情绪的排解。

开始抚摸胎教

进行抚摸胎教时，如能配合对话胎教等方法，效果会更佳。

抚摸胎教须定时进行，开始时每周3次，以后逐渐增多，每次5～10分钟。抚摸时动作要轻柔、舒缓，不能用力太强。如果胎儿反应太过强烈，如用力挣脱蹬腿，应立即停止抚摸。

适当做做手工

准妈妈可以在孕期学做一些情趣手工，比如做剪纸，贴画。

也可以做一些实用的日常用品，比如婴儿袜子、婴儿帽等。

适当做些家务

孕期只静不动不可取，运动要适度，要有选择，并且要感觉愉快才是最好，散步依然是最好的运动胎教方式。

这一阶段，准妈妈应该已经习惯早孕反应所带来的不适，还在继续工作的准妈妈要一边克服早孕反应，一边要注意自己的身体，例如，不要提重物、不要匆忙赶车、不要过于疲劳、不要让自己受寒，以使胎儿有个良好的生长环境。但是准妈妈可以适当做些家务，劳动可以改善睡眠，增加食欲，增加体力，预防过胖，减少便秘。

孕9周 让听觉与视觉结合起来

进入了孕9周，准妈妈肚子里的小生命已经成为一个名副其实的胎儿。准妈妈的妊娠反应还在继续，而且疲惫感强烈，为了稳定自己的情绪，准妈妈可以在进食的过程中听听轻音乐，在餐桌上摆放些鲜花，这些都可以缓解孕吐带来的烦躁，从而保证胎儿健康发育。

欣赏《A大调单簧管协奏曲》

这是莫扎特所谱写的最后一首协奏曲，也是唯一的单簧管协奏曲。它是为当时举世无双的单簧管高手史达德勒而写的。当时这种新乐器尚未成为管弦乐队的编制内乐器，莫扎特凭着自己的先见之明，尽量利用其最低音附近的音域，以此与高音域对比而产生巧妙的效果。

A大调与g小调一样，一向是适合莫扎特音乐特质的调性，莫扎特借此在这首协奏曲中营造出生机勃勃的气氛，再将这种气氛揉进平静澄澈的创作情境里，显得优美无比。

名画欣赏《向日葵》

被誉为梵·高化身的《向日葵》，仅由绚丽的黄色色系组合而成。画面上朵朵葵花夸张的形体和激情四射的色彩，使人头晕目眩。黄色的花瓣就像太阳放射出耀眼的光芒．画家用奔放不羁、大胆泼辣的笔触，使画中的每一朵向日葵都获得了强烈的生命力，这正是作者凡·高本人内心情感的写照，是他精神力量的外露。

梵·高以《向日葵》中的各种花姿来表达自我，有时甚至将自己比拟为向日葵。梵·高写给弟弟西奥的信中多次谈到《向日葵》系列作品，其中说明有12株和14株向日葵的两种构图。他以12株来表示基督十二门徒，14株则是加上了作者本人和弟弟西奥两人，一共14人。

孕10周，准妈妈的情绪变化会很剧烈，刚才还眉开眼笑，转眼间就会闷闷不乐，这时的喜怒无常是正常的情绪波动，是受孕激素影响的结果。但是你仍要调整心绪，准妈妈的快乐与悲伤会让胎儿与你一同感受，你愿意让他(她)陪着你焦虑伤心吗？当然不！因此准妈妈要保持开朗、温柔、慈爱的心情，这种心情应持之以恒才能使胎儿的身体和心理健康成长。

花香和音乐都可以调节你此刻的心情，比如常春藤、柠檬、迷迭香、非洲菊、玫瑰、菊花等，它们所散发出的香气，都会让你感到温暖且宁静。