多管齐下，纠正儿童注意力不集中

多管齐下，纠正儿童注意力不集中

“孩子注意力不集中”已成为许多父母关注的问题，专家根据多年的跟踪调查，发现孩子的这种不良症状与孩子的健康状况、个性及家庭环境有关。因此，当孩子出现注意力不集中的情况时，父母要从孩子的健康状况、个性特征等几个方面入手，同时营造和谐的家庭环境，来纠正孩子的不良习惯。

注意力不集中二三事

孩子的注意力不集中，通常表现为两种情况：一是孩子的注意力飘浮不定，经常转移目标；二是孩子表现出心不在焉的样子，常沉浸在自己的白日梦里而忘记眼前的事情，这其实不是孩子的注意力不集中，而是将注意力放错了位置。对于以上两种情况，父母只要耐心地纠正，并帮助孩子将心事转移到主要的事情上来，就会起到很好的改善效果。

病因观察

●专家根据长年的临床经验发现，导致孩子注意力不集中的原因有以下几种：

［生理原因］ 　孩子如果出现饥饿、睡眠不足等现象，也会导致注意力不集中。

［心理原因］ 　如果孩子的感觉统合失调，也会导致注意力不集中。

［食物原因］ 　孩子如果食入含有过多咖啡因的食物，也会导致注意力不集中。

［疾病原因］ 　孩子如果有听觉、视觉障碍，或贫血、铅中毒等疾病，就会导致注意力不集中。

［环境原因］ 　如果外界环境混乱、嘈杂、干扰过多，也会导致孩子的注意力不集中。

［教养原因］ 　父母如果对孩子宠爱过分，或为孩子买的玩具过多，或使孩子的社交频过于繁，也会导致孩子注意力不集中。

专家方案

●针对孩子注意力不集中的缺点，专家特给出以下具体的训练方案：

［玩扑克游戏］ 　父母取出三张不同的牌（去掉花牌），在桌子上随意排列，如从左到右依次是梅花三，黑桃四，方块五，然后选取一张要记住的牌，如梅花三，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由父母随意更换三张牌的位置，然后，让孩子报出梅花三在哪儿。父母和孩子可以轮换地做这种游戏，随着能力的提高，可以逐渐增加难度，如增加牌的数量等。这种游戏符合孩子的心理特点，受孩子的欢迎，因此，这种方法能高度培养孩子注意力的集中。只要每天坚持玩一阵，既可锻炼孩子注意力的高度集中，又可锻炼孩子的快速反应能力。

［让孩子读智力训练的书］ 　让孩子每天坚持做一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文训练，如走迷宫；在一大堆图中找某样东西，找物体的异同，比大小、长短；在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让他报出来等等。这样练习的时间不要太长，以后可逐渐延长，但必须要每天坚持练习。

［玩“开汽车”游戏］ 　这种游戏需要三人或三人以上来玩。以三人为例，方法是：三个人围坐成一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“汽车”。如，爸爸当作哈尔滨站，妈妈当作北京站，孩子当作厦门站。爸爸拍手喊：“哈尔滨的汽车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”爸爸拍手喊：“往厦门开。”于是，当厦门站的儿子要马上接口：“厦门的汽车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“往北京开。”做这种游戏时，中间不要有间歇，“汽车”开得越快越好。因此，做这种游戏需要做到口、耳、心并用，这样不仅提高了注意力的集中程度，同时也锻炼了思维快速反应的能力，而且这种游戏使气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。

［玩乒乓球干扰注意游戏］ 　可以让孩子把乒乓球放在球拍上，绕桌子行走一圈，要求乒乓球不能掉下来。此时，父母可以在旁边进行捣乱，但不能接触到孩子的身体。只可以在旁边拍手跺脚，大喊大叫，如“掉了！掉了！”等话语，来加以干扰，但无论如何都要让孩子继续完成游戏。这样可以提高孩子的注意力和心理承受能力。

知识导读

为了培养孩子的注意力，父母可以为孩子设置一个特定的游戏角落，将环境收拾得有条不紊，来促使孩子注意力集中。孩子玩游戏时会全身心投入，这样正好培养了孩子聚精会神的习惯，此时父母也不要轻易打扰、干涉和打断孩子的注意力。此外，父母也不宜为孩子同时买太多的玩具或图书，这样会使孩子顾此失彼，不知所措，从而扰乱了孩子的注意力。在日常生活中，父母也应以身作则，在孩子的心目中树立起一个做事专心、坚持、耐心的榜样。

能力培养TIPS：纠正“注意力不集中”

●专家根据纠正孩子“注意力不集中”的方案，提醒家长一定要注意以下几方面的情况：

（1）父母首先要把让孩子学习的东西，采取分段的形式来学，每段时间不超过10分钟，中间要休息一会，或唱唱歌，跳跳舞等，轻松地休息一下。

（2）注意力不集中也有可能是感觉统合失调造成的，可以先不依靠药物，而是接受行为训练。如果必须要使用药物时，父母应该先带孩子到大一些的精神卫生研究所或儿童医院作检查，由医生来决定是否必须用药，不要随便听信他人或广告。

（3）当父母发现孩子的表现较好时，就要大力表扬，鼓励孩子，增强其自信心。