【摘要】：老年人的脑功能是用进废退。任何活动包括家务劳动，都有利于防止大脑退化。最近新加坡国立大学一项调查显示：烹饪、逛街购物比打麻将更有助于预防阿尔茨海默病。数据显示，继续工作或经常做饭、购物的老年人，认知能力退化概率相对于从不做此类活动的老人减少64%；有运动和完全没有运动的老人相比，出现认知能力退化的概率只减少22%；社交活动对减轻认知能力退化的效果则更低，其认知退化的概率只降低了15%。
老年人的脑功能是用进废退。任何活动包括家务劳动，都有利于防止大脑退化。最近新加坡国立大学一项调查显示：烹饪、逛街购物比打麻将更有助于预防阿尔茨海默病。数据显示，继续工作或经常做饭、购物的老年人，认知能力退化概率相对于从不做此类活动的老人减少64%；有运动和完全没有运动的老人相比，出现认知能力退化的概率只减少22%；社交活动对减轻认知能力退化的效果则更低，其认知退化的概率只降低了15%。研究人员表示，某种意义上说，可能做家务和继续就业等活动是每天都做的经常性活动，因而它们的效果会比较明显。参与调查的杨潞龄医学院心理学系主任柯以煜教授则认为：从事难度较高或刺激性较强的活动，有助于刺激神经细胞的生长和发育。而工作、烹饪或从事园艺活动，需要涉及更多的思考和策划，所以难度上比娱乐性较强的休闲活动更大些，当然也就能刺激更多脑细胞活动，从而有效减缓和预防大脑退化。
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