如果你偶尔跌进了生活的泥潭，可以通过下面的10条原则来规范自己的言行，它们对重新建立你的自信心以恢复拼搏向上的勇气大有助益：
（1）每天照三遍镜子：要保持自己的姿态庄重与端正。清早出门前，对着镜子修饰一下自己的仪表，整理一下着装，务必使你自己的外表处于最佳状态；午饭后再照一遍镜子，修饰一下，使自己保持整洁；晚上临睡前洗脸时再照一遍镜子。这样，一整天你就不必为自己的仪表担心，而会一心去做你所从事的工作。
（2）不要总想自己的缺陷：应当知道：每个人都有自己的缺陷，真正完美无缺的人是没有的，况且，在生活中人们也不会太去注意你的缺陷。所以，对自己的缺陷不要念念不忘，只有少想或不想，自我感觉才会更好。
（3）不要害羞：你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到，当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两颊红润，令人愉快，你的窘态其他人是很难发现的。所以，要时时刻刻注意强化自我形象。比如，当你不敢和女青年交往、缺乏自信，并且缺乏主宰自己生活的能力时，你就应当强迫自己到社交场合去应酬，强迫自己最起码要主动去和两位不认识的女性说话。至于对方会不会让你碰钉子？这没关系，主要的目的是训练自己先开口的胆量。另外，开口说话时声音要洪亮，并且说话时要用完整的句子，不要断断续续。要注意不断给自己出点难题，因为只有不断实践，才能克服怯懦。
（4）不要过多地指责别人：如果你常在心里指责别人，或爱公开批评别人，这是缺乏自信的表现，要逐渐克服这种缺点。
（5）做一个好的听众：多数人是喜欢好听众的。因此，在别人讲话时，你不要插话，也不要试图用机智幽默的插话来博得他人的好感。你只要认真地倾听他们的讲话，并训练自己盯着对方的鼻梁，让人感到你在正视他的眼睛。这样，他们就一定会喜欢你。
（6）为人要坦诚：不要不懂装懂，对不知不懂的事情要老老实实承认。这不仅不会损害你的形象，而且会给人诚实可信的感觉。但对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏，不能故作冷漠。否则会引起别人的反感和厌恶，这对提高自己的自信心无益。
（7）要找一个知己：在自己身边有一个患难相助、荣辱与共的知己朋友，在任何情况下你就不会感到孤独；再有就是要想方设法接触名人，以及和比自己年纪大或比自己学识高的人交往。这样，你不但能从中学到知识，同时在观察这些强者的弱点和缺点的同时，增强自己的处事能力与信心。
（8）不要用酒壮胆：酒虽然可交友应酬，但对提高你的自信心却与己无补，或许会更使你心虚。
（9）不要拘谨：拘谨可能会使一些人对你产生敌意。如果某人不爱理你，你也不要总觉得是自己的过错。对于有敌意的人，最好的办法就是少接触，少讲话。
（10）要力争主动：一定要避免使自己处于一种不利的环境中。否则，当你处于一种不利的环境中时，虽然别人对你的处境表示同情，但他们同时会感到比你地位优越而在心里轻视你。
其他诸如：在各种聚会的场合挑选前面的位子就坐，与人说话时练习正视别人，把自己走路的速度提高，练习当众讲演等等，都可以提高自己的自信心。
倘若能做到上面各点，别人就会觉得你是个相当有自信心的人。
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