根据舒伯的职业生涯发展理论、霍兰德的个性职业匹配理论、帕森斯的生涯辅导理论、金斯伯格的职业发展理论，高职大学生的职业生涯团体辅导基于生涯探索、自我探索、生涯规划三个方面，可设计八个单元的活动，通过相互沟通交流，协助成员树立生涯规划的意识、了解职业世界、了解自我的兴趣、人格特质，澄清自己的价值观，发挥潜能，规划个人职业生涯发展，以实现自我成长。
职业生涯规划团体辅导项目简介见表8－1：
表8－1 职业生涯规划团体辅导项目
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单元一 相见欢 （见表8－2）
目的：
（1）领导者、成员相互认识、建立关系。
（2）建立团体，澄清团体性质，了解成员对团体的期望，了解团体目标。
（3）成员共同制定团体契约。
表8－2 单元一活动
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单元二 生涯大观园 （见表8－3）
目的：
（1）增加成员间的彼此熟悉感和信任感。
（2）协助成员对 “生涯”“工作”和职业有充分的理解。
（3）协助成员认识影响生涯发展的因素，引出自我的探索。
表8－3 单元二活动
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附录一 条条大路通罗马
1.你的专业将来能做什么工作？请列举出来。
2.如果你选择升学，有几个渠道？请列举出来。
3.专升本和专衔本有什么不同？
4.自考是怎么一回事？
5.专升本又是怎么样的？
……
附录二 我的理想和专业
我的理想：
1.小学三年级时：
2.初中一年级时：
3.高中一年级时：
4.现在：
比较之后我发现：
我的专业：
1.我为什么要选择现在这个专业：
2.我对专业的了解情况是：
3.我的专业今后可以做：
4.如果有重新选择的机会，我会选择：
启发：
附录三 生涯十字路口
下面列了很多可能影响你未来做生涯抉择的因素 （图8－1），请你仔细思考后，用1到5来表示它在你做决定时考虑的重要程度。
图8－1 生涯十字路口
单元三 全方位的我 （表8－4）
目的：（1）帮助成员认识自己帮助成员认识自己的人格特质、性格、能力等。
（2）引发成员自我探索，加强自我肯定。以及对职业生涯的影响。
表8－4 单元三活动
附录四 周哈里窗
单元四 价值观大考验 （表8－5）
目的：（1）澄清成员对职业的价值观。
（2）协助成员深入了解，分析现在的生活形态。
表8－5 单元四活动
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附录五 价值大拍卖
拍卖内容见表8－6。
拍卖规则：
（1）每个人有两万的生命筹码，每个价值底价一千，每次喊价不得低于一千，价高者得。
（2）请仔细思考哪些价值观是你想买的，并写下你愿意付出的生命筹码。
（3）不用每个都出价，可以根据自己的爱好，决定自己是否参与这一项竞标。
表8－6 拍卖活动表
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单元五 工作的世界 （表8－7）
目的：（1）协助成员了解社会上工作的模式。
（2）让成员接触、体验不同类型的职业。
（3）澄清成员的职业倾向。
表8－7 单元五活动
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【阅读】
霍兰德的类型论
美国学者霍兰德 （John L.Holland）是著名的职业指导专家，他提出了性格－职业匹配理论。他指出，学生的性格类型、学习兴趣和将来的职业准备密切相关。人们在不断寻求能够获得技能，发展兴趣的职业。经过几十年的研究和一百多次的实验，他提出了系统的职业指导理论。他把性格划分为六种类型，即社会型、调查型、现实型、文艺型、贸易型和传统型，并认为社会上的每一个人都可以划分出一种主要的性格类型。每一种性格类型的人，对相应的职业感兴趣。
1.社会型的人
这种类型的人喜欢社会交往，关心社会问题，对教育和宗教活动感兴趣，相应的职业有：护士、教师、教授、社会学家、社会工作者等。
2.调查型的人
这种类型的人喜欢智力活动和抽象的工作，相应的职业有：数学、物理、化学和生物学等自然科学工作者、电子学工作者、计算机程序编制者等。
3.实际型的人
这种类型的人喜欢有规律的具体劳动和需要基本技能的工作，相应的职业有：修理工、机械工、电工、制图员和农民等。
4.艺术型的人
这种类型的人喜欢文学和艺术，善于用艺术作品来表现自己，感情丰富、爱想象，富有创造性，相应的职业有：作家、艺术家、雕刻家、音乐家、管弦乐队指挥、编辑、评论家等。
5.企业型的人
这种类型的人富有冒险精神、性格外向、喜欢担任领导工作，具有说服、支配、使用语言等能力，相应的职业有：董事长、经理、营业部主任、推销员等。
6.传统型的人
这种类型的人喜欢有条理和有系统的工作，具有友好务实、善于控制和保守等特点，相应的职业有：办事员、办公室人员、打字员、档案工作者、会计、出纳、秘书、接待员等。
霍兰德研究了各种性格类型之间的关系。他指出，除了大多数的人可以主要划分为某一种性格类型外，每一种性格类型又都有两种相近的性格类型，有两种中性关系的性格类型，还有一种相斥的性格类型。
各种性格类型之间的相关可用六角模型来表述。
霍兰德认为，在性格类型和职业类型匹配上主要有三种模式。
1.协调
性格类型和职业类型相重合。例如，艺术型的人在艺术型的职业环境中工作，传统型的人在传统型的环境中工作。在这种模式中，个人会感兴趣和内在满足，并能最充分地发挥自己的聪明才智。
2.亚协调
性格类型和职业类型相近。例如，实际型的人在调查型的职业环境中工作。在这种模式中，个人经过一段时间的努力工作，也能适应这种职业，并且能够做好工作。
3.不协调
性格类型和职业类型相斥。个人对职业毫无乐趣，并且不能胜任工作。
霍兰德从实际经验出发，并经过长期的实验研究把人的性格类型主要地划分为六种，并指出各种性格类型之间的相近、中性和相斥的关系，具有科学性。他把性格类型与职业指导结合起来，致力于性格类型和职业的匹配，对职业指导具有重大意义。不过，心理学的研究表明。一个人对某一种职业很有兴趣，并不意味着他一定能把这种工作做好，对工作的兴趣是做好工作的重要条件，但不是唯一条件，影响职业的心理因素是多样的和复杂的。
性格类型论根据某种原则，把所有的人划归为某些类型，使直观地了解人的性格极为便利。类型论具有重大的理论意义和实践意义，它的研究成果，已被许多学科所采用，它的产生最早是由于临床医学实践的需要，现在已广泛地应用到教育、医疗、管理、军事和职业选择等领域。但是，类型论把人极端复杂的性格概括为少数几个类型，必然会忽视中间型。与此相关，如果将一个人划入某种性格类型，就会只注意这种类型中有关的特征，而忽视其他特征，即只注意一个人一个方面的特征，而忽视其他方面的特征，这样就会导致简单化和片面性。另外，类型论也容易将人的性格固定化、静止化，忽视性格的变化和发展，特别是容易忽视影响性格形成和发展的环境因素。因此，我们应该把偏重于对性格的质和整体了解的类型论与从量上分析性格的特质论结合起来。事实上，目前多数心理学家在他们的研究中，已经这么做了。
单元六 职业大访谈 （表8－8）
目的：（1）促进成员彼此之间的默契共识。
（2）促进成员生涯多元化发展。
（3）协助成员更深入地了解自己。
表8－8 单元六活动
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附录六 职业访谈单
1.职业名称是什么？
2.它和文学、数学、人际或事物，哪一个关系较密切？
3.主要的工作内容是什么？
4.主要的工作场所在室内，还是室外？
5.计薪的方式通常是固定计薪，还是按件计薪？月薪多少？
6.工作时间是固定的，还是自行调配？
7.从业者需要的教育训练是？
8.从业者所需要具备的特殊能力和个人特质是什么？
9.从业者是否需要职业资格证书？
10.从业者的升迁发展机会如何？
11.从业者的就业市场如何？
12.从业者的压力来源是？
13.从事该职业最突出的好处是什么？
14.从事该职业最明显的不利因素是什么？
附录七 生涯平衡单
生涯平衡单见表8－9，按下列步骤填入内容。
步骤：
1.写出各种影响决定的因素。
2.在给予每个因素从 （＋10）～（－10）的分数 （根据自己主观的判断）。
3.最后给每个考虑项目1～5的加权数。
4.将所有分数合计之后，经过加减乘除计算之后，即可得知最后的得分。
表8－9 生涯平衡单
单元七 我的未来不是梦 （表8－10）
目的：（1）与成员共同回顾团体以前的经验，整统团体收获。
（2）帮助成员评估自己，建立初步的职业生涯规划。
（3）结束团体。
表8－10 单元七活动
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附录八 我的生涯计划书 （简本，见表8－11）
表8－11 生涯规划书
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