14.生活是生活，工作是工作

14.生活是生活，工作是工作

大学生活最大的特点是把学习和生活融合在校园这个统一的载体之中，教室、实验室、食堂、宿舍之间，其物理界限是明显的，但心理界限却是模糊的，学校就是每个人心中不可分割的整体。

走上社会，工作和生活在物理和心理上则都界限分明。因此，我们首先需要在心理上为工作和生活设定距离，工作场所一切服从社会角色安排，私人感情应让位于事业和利益需要；生活场所则是理性与情谊同在，休闲与享受并举。

同时，我们还需要在工作和生活之间寻找平衡，寻找时间和精力消耗上的平衡，寻找价值取向上的平衡。平衡意味着协调，也意味着选择与取舍。我们应尽量避免业余时间常有理不清的工作牵挂，或者工作时间常受到生活琐事的侵扰。

现代化生活节奏的加快，常常使人们面临着越来越大的工作和生活压力。这就需要合理调配手中并不充足的资源，不让生活与工作相互纠结，从而提高工作和生活的效率。

工作向左，生活向右，两者均衡协调，是适应社会的前提条件。

当然，工作与生活也不可能永不相交，两者相互冲突时，就需要我们学会改变前进的节奏，协调矛盾的心情。要学会在忙碌中驻足、关注和聆听，学会给心灵一点闲暇的空间，放缓节奏、放慢速度、放低心态，打造属于自己的工作与生活方式。热爱事业也热爱生活，享受工作与生活带来的乐趣，我们的世界会变得更加美好。

形势链接一：工作还是生活？——都市人求解平衡难题

“工作与生活的平衡？我想都不敢想。总是在加班，有时要到很晚，基本上每天如此，连周末也不例外，”在苏州一家日资企业工作的29岁的周红说，“就像一个陀螺永远没有停歇的时候。我已记不清何时逛的街，何时和朋友一起出游过，何时睡过好觉、好好吃过饭，甚至连给家里打电话都由一周一次改成了一月一次。脑子里工作的弦始终绷得很紧。”

捷思市场研究及咨询公司总经理施淑媛说：“26岁至35岁年龄层是中国真正的‘夹心层’。具有浓厚家庭观念的他们背负很重的生活压力，这些上班族要么是家庭的中坚，要么处于事业的爬坡期，工作生活失衡严重，最令人担忧。”

担任一家公司销售经理的陈博君刚过而立之年。前年他结了婚，买了房，今年儿子出生了。表面快乐的他心里却有说不出的苦衷。为了孩子，妻子辞去了工作，整个家庭的经济重担便落到了他一个人肩上——每月三千多元的住房贷款，再加上孩子的奶粉、尿布、衣服和玩具费用以及未来的教育费……“养家的男人很辛苦，在工作和生活之间，不可避免地要向工作倾斜。”他说。

“也许自身懂得舒缓压力才是最重要的，”施淑媛说，“中国人工作压力越来越大，本身也符合经济高增长的规律。在这种情况下，职场人士要学会自己调整心态，调节节奏，并要以更乐观的心态来看待得失。”

随着人们对工作生活的平衡问题日益关注，从国外到国内，已有许多专家开始研究这一问题，相关论著也不断出版，如《平衡的智慧》、《工作与生活的平衡》、《快乐工作精彩生活：平衡工作与生活的神奇秘诀》、《工作向左，生活向右》等。还有一些专家专门开设了工作室，帮助有需要的人群制订科学合理的策略和方法，平衡工作和生活的关系。如今，如何取得工作和生活的平衡已渐渐形成了理论，成了一门学问。

华东师范大学国际发展研究院余南平教授认为，平衡工作和生活的关系，并不是休息几天或者来一次旅行度假就可以解决的，更不是现在一年几个长假这样被迫的“休闲”方式可以解决的。中国人尤其是年轻人必须去补一堂休闲课、生活课，要进行一些对生活目的的引导，让他们真正放松身心，意识到工作虽然重要，但并不是一切，更替代不了生活。

复旦大学社会学系于海教授说：“任何减压方式都是对过度沉重、紧张的工作和生活的一种调节，是一次短暂的‘逃离’，只要能得到自己需要的那部分就可以了。”

联想：

热爱工作是不错的，但是在工作压力越来越大的今天，我们千万不能让工作完全支配了我们的时间。生活是生活，工作是工作，两者关系的均衡是非常重要的！我们必须学会给自己的身心放假，让自己保持充沛的体力和美丽的心情，只有这样才能更好地工作，更好地生活。

形势链接二：“中国首届减压节”近千白领上演“人肉多米诺”

2007年4月28日，广州长隆欢乐世界举办的“中国首届减压节”迎来“五一”前的最后一个周末，近千名白领齐聚长隆欢乐世界中心演艺广场，围绕“中国首届减压节”主题，组织了一次别开生面的“人肉多米诺”。

据权威数据显示，这是国内首次组织“人肉多米诺”活动，共有千名白领到场参与，其中有百余人直接参与了第一场人肉多米诺。

上午10点，在宽阔的中心演艺广场上，为了这次“人肉多米诺”的成功，主办方长隆欢乐世界首先组织了二十多名工作人员进行示范演练，向白领们传授了活动技巧和要诀。演练完毕，现场指挥一声令下，白领们在工作人员的组织下，井然有序地排列好队形。

活动开始了，“5，4，3，2，1——”随着现场指挥活动倒数结束，一百余名白领像多米诺骨牌一样，依次向前，后人趴着前人，安全有序地沿着欢乐世界彩带图形顺次倒下。

参与活动的王小姐称，很高兴能参与这次活动，众多白领用“人肉多米诺”这种新颖独特的方式实践减压行动，好玩而有趣。

据了解，“人肉多米诺”是对人与人之间相互信任的直接考验。而要做到整齐有序，更需要活动参与者之间的高度配合，在国外经常被作为团队训练的一个项目。

联想：

中国首届减压节的出现，从一个侧面说明了当今社会生活节奏的加快和生活压力的剧增。面对这种情况，我们的幸福指数在不断下降，如何从这种困境突围，成为大多数都市人不断思索的问题。不要让工作压力影响到生活，从生活中寻找动力来完成工作，是处理两者关系的有效途径。如有机会，你不妨也玩一次“人肉多米诺”。