队列口令与队列队形的分析介绍

第一节　队列口令与队列队形

队列练习是指全体学生按照一定的队形，做协同一致的动作，并严格按照中国人民解放军队列条令进行的操练。队形练习是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。通过队列队形练习，能促进学生身体的正常发育，形成正确的身体姿势；能培养学生严格的组织性、纪律性和集体主义精神以及“团结、紧张、严肃、活泼”的优良作风。在体育教学中运用队列队形练习，能合理地组织学生活动，能有效地集中学生的注意力，有助于完成教学任务，提高教学质量。

一、队列队形的基本概念

(1)队形：学生共同动作时，按规定所排成的队伍的形成叫队形。

(2)列：学生左右并列成一线叫列。

(3)路：学生前后重叠成一行叫路。

(4)翼：队形的左右端叫做翼，右端叫右翼，左端叫左翼。

(5)正面：队形里学生所面向的一面叫正面。

(6)后面：与正面相反的一面叫后面。

(7)间隔：学生(单个的或成队的)彼此之间左右相隔的间隙叫间隔。

(8)距离：学生(单个的或成队的)彼此之间前后相距的间隙叫距离。

(9)队形宽度：两翼之间的横宽叫队形宽。

(10)队形纵深：从第一列(站在最前面的学生)到最后一列(站在最后面的学生)的纵长叫队形纵深。

(11)二列队形：一列学生排列在另一列学生的后面，相隔一步或一臂的距离叫二列队形。前列叫第一列，后列叫第二列。队形变换时，各列的名称不变。二列队形中最后重叠的两个学生叫一伍。如果第一列某学生背后无人时，这样叫做缺伍。二列队形向后转时，缺伍的学生应当进到前列。前列学生离开队伍时，他的位置应当有由他同伍的后列学生补进。不是四个人的站队，应排成一列。一列和二列队形各列学生彼此间的间隔约为一拳(两肘之间)；如果要扩到间隔时，通常各列学生离开一步，或按教师规定的间隔离开。

(12)纵队：学生(单个的或成队的)前后重叠组成的队伍叫纵伍。在纵队中，队形的纵深大于或等于队形的宽度。纵队有一路、二路、三路、四路……纵队。

(13)横队：学生(单个的或成队的)左右并列组成的队形叫横队。在横队中，队形的宽度大于或等于队形的纵深。

(14)基准学生：教师根据需要指定的某一学生，作为其他学生做动作时的目标，叫做基准学生，如“以×××(学生姓名)为基准！”“以右翼为基准”等。

(15)排头：位于纵队之首或横队右翼的学生(一个或几个学生)叫排头。

(16)排尾：位于纵队之尾或横队左翼的学生(一个或几个学生)叫排尾。当纵队向后转时，排头变为排尾，排尾变为排头。

(17)预令：口令的前部分，使学生注意并准备做动作。

(18)动令：口令的后部分，使学生开始动作。

以上是队列中常用的名词术语。教师应该结合做队列动作进行讲解，使学生理解和记住这些名词术语。

二、队列队形练习的基本要领与要求

1.原地队形动作

(1)立正

口令：立正！

要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾，两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前平视。

(2)稍息

口令：稍息！

要领：左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚(稍息过久可自行换脚；先收回左脚，再出右脚)。在学校体育课中，常用两脚左右开立的稍息方式。

口令：跨立！

要领：左腿向左跨出约一脚之长，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手背后，左手握右手腕，右手手指自然弯曲，手心向后。

(3)整齐

①向右(左)看齐

口令：向右(左)看——齐！

要领：基准学生不动，其他学生向右(左)转头，眼睛看右(左)邻学生腮部，前4名能通视基准学生，自第五名起，以能通视到本人以右(左)第3人为度；后列人员，先向前对正，后向右(左)看齐；看齐时，要以碎步调整，至对正、看齐后不动；学生左右间隔为10厘米。

②向中看齐

口令：以×××为基准，向中看——齐！

要领：当指挥员指定“以×××为基准(或以第×名为基准)”时，基准学生答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右；听到“向中看——齐”的口令后，迅速将手放下，其他学生按照向右(左)看齐的要领实施。

③向前看

口令：向前——看！

要领：迅速将头转正，恢复立正姿势。

口令：向前看——齐！

要领：排头不动，其他学生向前对正，目视前边学生头的后部，彼此之间的距离通常为一臂之长。

(4)报数

口令：报数！

要领：横队从右至左(纵队由前向后)依次以短促洪亮的声音转头(纵队向左转头)报数，最后一名不转头；数列横队时，后列最后一名报“落伍”或“缺×名”。

指挥员如对报数有特殊要求时，应事先说明，如“1至3报数”、“1、3、5报数”等，学生即按要求及上速要领实施。

(5)集合

①横队集合

口令：成×列横队——集合！

要领：指挥员应先发出“全体注意”的预告或信号，然后站在预定队形的中央前并成立正姿势，下达“成×列横队——集合”的口令；学生听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，迅速跑向集合地点(在指挥员后侧的学生，应从指挥员后侧绕过)；基准学生站立在指挥员左前方适当位置并成立正姿势，其他同学按顺序依次向左排列，站成要求队形，自行看齐。

②纵队集合

口令：成×路纵队——集合！

要领：同横队集合方法，惟基准学生要站在指挥员前方(多路纵队时在右前方)适当位置，成立正姿势；其他学生依次向后排列，自行对正。

(6)解散

口令：解散！

要领：听到口令后，迅速离开原队列位置。

2.行进间和停止队列动作

(1)齐步走

口令：齐步——走！

要领：左脚自然迈出，在距离右脚75厘米处着地，身体重心随移到左脚，右脚依照此法进行；上体保持正直，微向前倾；手指自然并拢微屈，两臂自然摆动，向前摆动时，小臂稍向里合，手指低于第五衣扣并不得超过衣扣线；行进速度每分钟约16步。

(2)正步法

口令：正步——走！

要领：左脚踢出(脚掌离地面约20厘米并与地面平行，腿要绷直)约75厘米处适当用力着地，身体重心前移，右脚照此法进行；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢；摆臂时，向前摆肘部弯曲，小臂略平，手腕摆到第三、四衣扣之间，离身体约15厘米，手心向内稍向下，向后摆到不能自然摆动为止；行进速度每分钟约116步。

(3)跑步走

口令：跑步——走！

要领：两手迅速握拳提到腰际，拳心向内，肘部稍向里合。听到动令，上体微向前倾，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的弹力跃出约80厘米，前脚掌着地，身体重心前移，右脚照此法进行；两臂自然摆动，向前摆不露肘，小臂略平，稍向里合，两拳不超过衣扣线，向后摆不露手。行进速度每分钟约180步。

(4)便步

口令：便步——走！

要领：用适当的步速、步幅行进，两臂自然摆动，上体保持良好姿态。

(5)齐步和正步、齐步和跑步等的互换，按照所要变换的步法下达口令。听到口令后，即从左脚开始按照口令规定的步法行进。如果是跑步换齐步，听到口令后，则继续向前跑两步，再从左脚开始换齐步。

(6)原地踏步(原地跑步)

口令：原地踏步(原地跑步)——走！行进间则为原地踏步(原地跑步)！

要领：两脚原地上下起落，抬起时，脚尖自然下垂，离地面约15厘米，上体保持立正姿势。听到前进口令，继续踏两步，再前进。

听到“照直前进”的口令，就按原步幅行进。

(7)立定

口令：立——定！

要领：齐步和正步都是左脚向前大半步，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。踏步时原地立定。

(8)步法变换

步法变换从左脚开始。

齐跑换跑步：听到预令，两手速握拳提到腰际，两臂自然摆动；听到动令，即换跑步行进。

3.原地和行进间的转法

(1)向右(左)转

口令：向右(左)——转！

要领：以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力向右(左)转90度，身体重心落在右(左)，左(右)脚靠拢右(左)脚；转时，两腿挺直，上体保持立正姿势。

(2)向后转

口令：向后——转！

要领：按向右转的要领向后转180度。

(3)半面向右(左)转

口令：半面向右(左)——转！

要领：按向右(左)转的要领向右(左)转45度。

(4)纵队的右(左)转弯齐步走

口令：“右(左)转弯齐步——走！”，行进间则为“右(左)转弯——走！”

要领：基准学生(列)用小步边行进边变方向，转到90度后，照直前进，其他学生(列)逐次进到基准学生(列)的转弯处，转向新方向跟进。转弯时，各列应标齐。

(5)横队的右(左)转弯齐步走

口令：“右(左)转弯齐步——走！”，行进间则为“右(左)转弯——走！”

要领：轴翼第一名在原地踏步，并逐渐向右(左)旋转，与外翼的动作相协调；外翼第一名以大步行进，注意不要将其余学生挤向轴翼；其余学生向右翼取齐，不转头，并向轴翼保持规定的间隔，愈接近轴翼者，其步幅越小；全体转方向后，再下达“照直前进”或“立定”的口令。

(6)向右(左)转走

口令：向右(左)转——走！

要领：齐步行进间，听到“向右(左)转——走！”的口令后，动令落于右脚。左脚向右脚前踏步出约半步，脚尖稍向右(左)，身体重心随即转到左(右)脚；然后，使身体向右(左)转90度，同时出右(左)脚，向新方向继续行进。

(7)向后转走

口令：向后转——走！

要领：齐步行进间，听到向“后转——走！”的口令后，动令落于右脚。左脚向右脚前踏出约半步，脚尖稍向右；然后以两脚的前掌为轴，经右向后转身180度，再从左脚开始沿新方向前进。学习该动作时，要使学生注意将身体重心放在右脚上，以使左脚沿新方向前进时动作容易些。