【摘要】：过少易发生饥饿而造成低血糖性头晕、出汗、乏力等症状。4．可于行前在孩子肚脐上贴敷丁桂脐贴、姜附脐贴、生姜片等。此外，在口袋里带点风油精、生姜片等。对于有镇静作用的止吐药如苯海拉明、异丙嗪、氯丙嗪、双氢麦角碱和氯氮等，儿童不宜使用。如遇特殊情况必须使用时，家长和同路人应加强监护。若因晕车（船）而造成严重脱水或出现电解质紊乱时，应停止行程，应到当地医院治疗。
晕动症既不属于生理缺陷，也不属于病理变化，而是一种综合反射适应不良。
通过逐渐生长发育和加强锻炼可以逐步改变其适应能力。锻炼的方法如，经常坐短距离公交车，做迅速反复转动头、颈和躯体的动作；荡秋千、做俯卧撑等。
1．出行前不要吃得过多或过少，过多会引起胃内不适而导致恶心、呕吐。过少易发生饥饿而造成低血糖性头晕、出汗、乏力等症状。应进食易于消化和吸收的高糖、高蛋白质类，如软米饮、面条、蛋糕、面包、牛奶等。身上配备水果糖、巧克力、果汁饮料和点心以备用。
2．行前睡眠应充足，让孩子保持心情愉快，避免情绪紧张、焦虑，更不能因为晕车（船）而产生精神压力。
3．在乘车（船）时，向窗前部靠近，紧挨窗户，尽可能不吸收汽油气味。不眺望车窗外飞逝的景物和树木，减少对听觉、味觉和视觉的刺激，以免引起恶心、呕吐和头晕等。
4．可于行前在孩子肚脐上贴敷丁桂脐贴、姜附脐贴、生姜片等。部分儿童可起到防晕车（船）的作用。此外，在口袋里带点风油精、生姜片等。如有晕车感觉时，或擦鼻，或口嚼食。
5．预防性服药，为防止晕车（船），于行前准备一些防晕动的药物十分必要，如地芬尼多、美克洛嗪、萘苯海明、克尔晕、甲氧氯普胺、山莨菪碱片、普鲁苯辛和藿香正气水（或软胶囊）等。对于有镇静作用的止吐药如苯海拉明、异丙嗪、氯丙嗪、双氢麦角碱和氯氮等，儿童不宜使用。如遇特殊情况必须使用时，家长和同路人应加强监护。
若因晕车（船）而造成严重脱水或出现电解质紊乱时，应停止行程，应到当地医院（或诊所、社区卫生服务站）治疗。
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