【摘要】：在高噪声环境下工作的人员受到的危害就比较大。高频噪声不但能损害人的听觉，还会对神经系统、心血管系统和消化系统造成一定的危害。严重者可导致职业性噪声性耳聋。因此，高噪声作业者们要提高抗噪声能力，在做好劳动保护的同时，如果能科学合理地安排饮食，可有效地预防、减轻噪声对健康的危害。
随着社会的发展，出现了各种各样的职业病，影响了人们的身体健康。在高噪声环境下工作的人员受到的危害就比较大。高频噪声不但能损害人的听觉，还会对神经系统、心血管系统和消化系统造成一定的危害。可出现头昏、头痛、失眠、多梦、记忆力减退、易激动、耳鸣、耳痛、心悸、心律不齐、食欲缺乏等症状。严重者可导致职业性噪声性耳聋。因此，高噪声作业者们要提高抗噪声能力，在做好劳动保护的同时，如果能科学合理地安排饮食，可有效地预防、减轻噪声对健康的危害。
（1）高噪声作业人员首先应该保证摄入足够的水，以稀释毒物在机体组织和体液内的浓度，促进毒物及其代谢产物随尿液排出体外，以减轻毒物对人体的危害。
（2）宜多吃些富含蛋白质的食物，如鱼类、肉类、蛋类、禽类，每日可选食一两种。
（4）多食富含维生素C的水果，如柑、橙、草梅、猕猴桃、山楂、刺梨和新鲜蔬菜等。
（5）适当饮用含咖啡因的茶、咖啡、可乐等饮料，因为这些饮料有保护听觉系统的作用，能够减轻噪声对听力造成的损害。
另外，高噪声作业的有关人员，如果在膳食中多补充维生素类营养，尤其是维生素B类，比如多吃一些水果、蛋类、瘦肉、动物肝脏、西红柿、萝卜、芹菜等等。对于预防听觉器官的损伤，改善听力，减轻噪声疲劳，保护听力等有极大的好处。
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