“可以”比“不”更有效

上面的那段话，我们可以换种方式说：

“我们一起来玩个游戏，这个游戏非常安全，你可以很放松地来玩，当你越放松地玩，你就会越快乐，当你越快乐的时候，你越会觉得这个游戏真的很有趣。让我们开始吧！”

这次你头脑中出现的还是危险、死人、流血、受伤么？不，你的大脑中出现的是放心、安全、放松、快乐、有趣这些字眼。你身体对大脑所做出的反应也相应变了，你此刻的呼吸、心跳和身体肌肉的感觉，很均匀、稳定、放松，对吗？

如果你长期听到的都是这种让你呼吸匀速、身体放松的话语，你的身心健康是不是就很有保障呢？

所以，“不”字看起来是很威风很厉害的一个词语，但其实很没有力量。我们都听过北风和太阳的故事：

北风和太阳打赌，看谁可以让地上的人更快地脱下衣服。北风认为当然是自己厉害，使出看家本领使劲地吹向地面，地上的行人把衣服裹得更紧了。太阳大叔只是乐呵呵地笑着，释放出更多的热量，地上的行人却扛不住了，赶紧脱下衣服凉快凉快。

很多时候，我们就是作风粗暴简单的北风，以为“不”字是个神奇的按钮，谁知这个按钮按下去孩子一点反应也没有。所以，要向太阳学习，只需发出光和热，一切就OK了。

“可以”，就是这样一个“太阳牌按钮”：

孩子，犯错是可以的。

孩子，害怕是可以的。

孩子，紧张是可以的。

孩子，哭是可以的。

……

当我们这么说的时候，你不用担心孩子会一直犯错，一直害怕，一直紧张，或一直哭，恰恰相反，孩子往往会因为他的感情被接纳、允许而有了改变的力量，他会停止犯错，不再紧张、害怕、哭泣。

我的老师，著名的NLP大师张国维博士在他的亲子课程《NLP亲子关系工作坊》中，讲了一个他家的笑话。在十年前，别人打电话到他家，说要找张博士，他的夫人立刻会把电话给他，而十年后，如果再有人打电话找张博士，夫人就会很困惑了：家里有四个“张博士”，到底找哪一位呢？原来，张国维博士有三个儿子，如今都在美国深造，都是博士。

一位博士父亲是如何培养出三名博士的呢？如果你有机会去问张博士，他一定会告诉你，NLP帮助了他。

那么张博士究竟是如何应用NLP的呢？记得中国NLP学院创始人黄启团先生曾经这样评价张博士：“张博士的课程，不教导NLP的技巧，而是传承一种NLP的文化。张博士的NLP体现在他的一举手一投足之间，体现在他的坐言起行之间。”后来，当我和张博士有更多接触的时候，我对这段话就有了更多的体会，尤其是在亲子课程当中。

一次，我被要求给讲授课程的张国维博士当翻译，因为他只会说粤语，不会说普通话。

课程快要开始的时候，我戴好了话筒，平静的表面下，禁不住有一丝丝的紧张。毕竟粤语并非我的家乡话，我担心个别语句会听不懂，反应不过来。再说，我从来没有做过翻译。

这时，博士走到了我的身边，握着我的手，向我表示感谢。接着，他说了一句什么，我没有听清楚，博士又重复了一遍：“做我的翻译，犯错是可以的！”然后又肯定地补充了一句：“做我的翻译，你可以放心地犯错。”博士的话出乎我的意料。不过，听完博士的话，我感觉自己像吃了一颗定心丸，连那一丝丝的紧张都烟消云散了。于是，在从容和淡定中，我开始了我的第一次翻译。

说来有趣，在翻译的过程中，偶尔有个别犯错的地方，我立刻会想起博士说的那句话：“犯错是可以的！”完全不会因为出了错而去想：哎呀，我错了，学员们会怎么看我，博士会怎么看我。一句“犯错是可以的”让我释然，将全部的注意力放到下一句上。

课间休息的时候，博士握着我的手说：“你做得很好！第一次就能做这么好，真的很棒！”说话的同时，我看见他轻轻地扬了扬眉，加强了他肯定的语气。受到博士的肯定和欣赏，我更加有信心了。在接下来的翻译中，我发觉自己更加流畅、更加自如了。最后，我获得了全场一致好评。

时至今日，让我回味的不是第一次翻译就获得的成功喜悦，而是开场时博士说的那句话：“做我的翻译，犯错是可以的！”当我越去思量的时候，就越感觉这句话所蕴含的智慧，所体现的NLP精神。

“犯错是可以的。”很简单的一句话，却很有力量，因为其中包含了接纳和包容，接纳和包容的力量是巨大的，所以，看似平常的话，却能给对方最大的支持。这就是NLP的力量，这就是张国维博士自然流露的NLP！

从简单的一句话“犯错是可以的”，不难看出为什么博士父亲可以培养出三位博士儿子，成功没有偶然。

可见，在与人沟通的问题上，“可以”比“不”更有效。

同样地，当孩子在面临某些突发事件感到害怕时，你所要做的也不是命令他不要害怕，而是温和地告诉他：害怕是可以的。

有一次，我在深圳做一个心灵成长的演讲，演讲结束后，一个曾经经历过5·12地震的女孩不愿离去，跟我说她自从地震后就经常很害怕，很恐惧，脑子里总是浮现出地震时可怕的画面，晚上睡不着，睡着了也会从噩梦中醒来。虽然父母总是跟她说不要害怕，地震早已过去，但她就是停止不了害怕。

她只有十一岁，很瘦小，有一双惊恐的眼睛。我问她：你喜欢画画吗？能否把你脑子里害怕的画面涂成紫色，再把这个画面推远？她闭上眼睛尝试着，点点头。我又说：你把这个画面推到太阳边，让太阳把这张“画”烧尽，变成一片片花朵落下来。最后我说：你看见了吗，那些花朵上写着“她爱你”三个字。

连续做了几次之后，我问她，你还感觉到害怕吗？她想了想说：不害怕了。我告诉孩子：害怕是没有错，害怕是一种自我保护。然后引导孩子做呼吸练习，把害怕呼出去。

最后，我抱着她轻轻地说：孩子，害怕是可以的。她扑簌簌地流下了眼泪。

等她停止流泪后，我留意到，她的眼里已经没有了惊恐，显得格外漂亮、有灵气。

成人总是不懂孩子的恐惧，是因为没设身处地为孩子着想，孩子如此弱小，许多事物在他眼中都是庞大的，可怕的。我们要先接纳他的害怕，允许他释放这种情感，然后再透过类似上述的“推焦”、“涂颜色”等方法，帮助他进行情绪处理。

有的妈妈说，5·12地震是特殊情况，对受了地震刺激的孩子当然要先温柔地呵护，可是日常生活中当孩子害怕毛毛虫，害怕失败不敢竞赛，在课堂上不敢发言，不敢参加演讲，不敢和人交流的时候，难道我们不应该要求他勇敢，不应该批评他吗？难道一句“害怕是可以的”就能解决问题了吗？

这个问题提得很好，一句话的确不可能解决所有问题。但是，当你说“害怕是可以的”的时候，孩子才能把注意力从害怕中抽离出来，你才有机会去引导他认识他的恐惧到底是什么，有什么好的方法可以改变它。

拿孩子胆小不敢发言、演讲这一点来讲，很多父母深感头疼。其实，父母首先要走出认为孩子是胆小鬼、没出息的误区，承认孩子的天生气质是有差异的，有的孩子就喜欢在人群中表演，而有的孩子就是更关注自我，不喜欢抛头露面。没有证据表明后者的成就就不如前者，生活需要各种类型的人。有了这一点认识，我们才不会在孩子表现出发言恐惧时急火攻心。

当然，由于我们置身其中的社会是一个处处需要团体合作、需要整合各方资源才能把事情做好的社会，所以我们有必要培养孩子面对公众的勇气。你可以在安抚孩子“害怕是可以的”之后，向他植入正面信息，让他认识到未来的社会是需要合作的，发言是一种有效的交流方式，可以引出别人的有价值的观点，在帮助别人的同时，也能帮助自己获得更多好的思想。同时还要让孩子认识到，发言没有坏的后果，不管观点如何，都不应被嘲笑，一般情况下也不会被嘲笑，所以没有需要担忧的地方，观点对错没有关系，重要的是参与，每个人的表达都是独一无二的。

家长或许还应反省，为什么我的孩子会胆小？我们知道，如果孩子从小所处的环境是充满鼓励的，是没有嘲笑的，一般就不会缩手缩脚，胆小怕事。恰恰是父母经常批评孩子胆小，不予鼓励，才使得他对自己形成了胆小的自我评价，从而没有勇气突破了。