动作技能的性质

第一节　动作技能的性质

一、动作技能的含义

动作技能也叫操作技能或运动技能。多数心理学家认为动作技能是一种习得的能力，表现为迅速、精确、流畅和娴熟的身体活动方式，而不是眨眼之类的不随意动作。所以我们要把动作技能与不随意、反射性动作区别开来。动作技能是一种有意识、有目的的活动能力，它总包含着精细的肌肉运动。

二、动作技能的分类

动作技能种类繁多，根据不同的维度可把动作技能分为不同的种类。

1.根据动作是否连贯，可把动作技能分为连续性的动作技能和非连续性的动作技能。

连续性动作技能指一系列的动作一个接着一个、不间断地进行的动作技能。例如，跑步、骑自行车和开汽车等都属于连续性动作技能。非连续性动作技能是指开始和结束都十分明显，且持续时间相对短暂的动作技能。例如，投掷、举重和射击等都属于非连续性的动作技能。

2.根据完成动作技能时参与的肌肉群的性质不同，可把动作技能分为精细的动作技能和粗大的动作技能。

精细的动作技能是用小肌肉群所完成的动作技能。例如，写字、打字、绣花和制作手工艺品等都属于精细的动作技能。而粗大的动作技能是用大肌肉群所完成的动作技能。例如，跑步、游泳、踢足球和举重等都属于粗大的动作技能。

3.根据完成动作技能对环境条件的依赖程度，可把动作技能分为开放性动作技能与封闭性动作技能。

开放性动作技能的主要信息来自外部环境刺激，它的完成与外界刺激密切联系。例如，足球、篮球、排球、乒乓球和拳击等运动项目中，动作技能的完成和发挥与个体准确的感知、判断和预测对手的活动状况密切相关。闭锁性动作技能的主要信息来自个人的动觉反馈信息。例如体操、跳舞、游泳和跳水等动作技能，主要是依据个人的动觉反馈信息来完成的。

4.根据完成动作技能时是否使用一定的工具，可把动作技能分为工具性动作技能与非工具性动作技能。

工具性动作技能是指完成技能时必须操作一定的装置或工具，例如，写字、打字和演奏等都属于此类动作技能。非工具性动作技能就是不使用工具或某种装置的动作技能，如跳舞和健身操等。

三、熟练操作的特征

心理学家总是将达到较快速度、较高精确性、连贯的操作或动作称为熟练操作或熟练动作。熟练操作是技能获得的标志。

心理学家将初学者和专家完成同一任务的操作加以比较，发现熟练操作具有以下几个特征。

1.立即反应代替了笨拙的尝试

人的任何操作或动作，从刺激到反应之间要经历五步：输入、编码、信息加工、译码、输出。从一步步有意识的尝试到自动化完成动作，主要是由于许多中间环节被省略了。

2.利用微弱的线索

情境中指导操作或动作的线索可以是看到、听到或触到的，一般可分为基本线索、反馈线索和无关线索。基本线索是进行成功反应所必须注意的；反馈线索是有助于调节反应的线索；无关线索是和完成动作无关的甚至是有干扰的线索。熟练的操作者能有效地利用与任务有关的线索，避开与任务无关的线索，即使是很微弱的线索也能敏锐地感知到。

3.错误被排除在发生之前

研究表明，初学者常常要在看到自己的动作结果后才能矫正错误的动作，熟练的操作者却能凭借肌肉线索来调节自己的动作。熟练的专家甚至尚未等到肌肉信号，便能预料到他给自己的肌肉发出了不正确的指令，在错误发生之前，能收回这个指令。

4.局部动作综合成大的连锁，受内部程序控制

普通人对外界刺激的变化，每秒钟只能进行两次调节。但熟练的钢琴家每秒钟能弹奏10个以上的音符。这是怎么做到的呢?研究表明，熟练的演奏家不是对单个音符作孤立的反应，他们的局部动作已被综合成大的连锁，或者说他们已发展了内部的指导程序，很少需要视觉系统的监控。研究表明，尽管动作技能开头可能是逐个学会的，但技能学习的较高阶段会发展一个内部程序，它使完整的操作畅通无阻地执行。

5.在不利条件下能维持正常操作水平

表现出同样操作水平的人，其熟练程度可能不同。检验谁是最熟练的操作者的最好方法是看谁在条件变化时能保持正常的操作水平。例如，著名的篮球明星在自己身体失去平衡时，仍然投篮命中。紧急情形的突然出现，可能使不熟练者手足无措，但能使熟练者的技能发挥至高峰。