怕被老师指名回答问题怎么办

中学生常见的学习障碍及排除

上课做小动作，思想老开小差怎么办

由于年龄小，自我控制能力差，注意力就很容易分散。老师在讲台上上课，有的同学就会想入非非，什么变形金刚、机器猫，结果呢？上课时似听非听开小差，东张西望，开始做小动作。

上课做小动作是小毛病，如果养成习惯，就会直接影响学习。上课的内容掌握不了，成绩就会下降。久而久之，会对学习失去兴趣。做小动作还会妨碍其他人听课。

那么，怎样才能做到集中注意力听课呢？

首先，书包里除了课本和文具外，不要夹带任何与学习无关的物品。听课时不东张西望，注意听清并听懂老师的讲课内容。

其次，要有意锻炼自己的注意力，学生时代的毛泽东有过这样一个故事：他为了锻炼自己的注意力，特意经常到车水马龙、人声嘈杂的城门口去看书，天长日久，便练就了在各种场合都能静心学习的能力。

最后，学会科学的学习方法，延长注意力集中的时间。当你在课堂上开始分心时，不妨反复提醒自己：“要集中注意力，不要犯老毛病。”渐渐地使大脑恢复到专心致志的状态。

上课听不懂怎么办

有个学生写了一篇文章，题目为《45分钟里的加减法》。他认为做好课前准备，预习好课文的内容，准备好上课的用品，铃声一响，“机器”就开动起来，就等于45分钟里加了5分钟、10分钟。相反，课前没有准备，人进了教室心还在操场上，思想开小差，一步没听懂，步步听不懂。他认为这不只是减去5分钟、10分钟的问题，而是要用除法计算了。这也告诉我们，上课要做好准备，集中注意力，认真听才能听得懂。

要做到听懂老师讲课的内容，还要做好以下几点：

第一，做好课前预习。要把上课内容先看一遍，在不懂的地方做上记号，上课时听听老师是怎样讲解的，如果还是搞不清，就提出来请老师解析。

第二，要一面仔细听，一面开动脑子思考。学习中遇到听不懂的情况是正常的，因为学习本身就是学习自己本来不懂的东西。会听课的同学，一方面是学知识；另一方面就是学习老师思考和处理问题的方法。这样对新知识就容易理解了。

第三，要多问。自己听不明白、想不通的应主动提问，不要怕难为情，更不要不懂装懂。当老师向同学提问时，你还要想一想，同学为什么要这样解答，同自己的想法有什么不一样。这样积极开动脑筋，就会听懂老师上课的内容，同时也逐步学会听课了。

怕被老师指名回答问题怎么办

上课时，小明最害怕被老师提问，有时老师指名他回答问题，明明答得出来的问题也变得答不出来了。

这里可能有以下几方面的原因：

一是小明的性格比较内向，不敢在众人面前发表自己的看法。要克服这个缺点，可在学校里多参加一些同学间的讨论、辩论；可在家里多与父母，亲戚交谈自己的学习、生活情况等，以便提高自己的口头表达能力。

二是回答问题之前准备得不够充分，似懂非懂造成的。从心理学角度来讲，凡是功课准备充分的，就会在大脑皮层上建立起巩固的暂时神经联系，一般都不容易被抑制；如果准备不充分，暂时神经联系脆弱，就容易被抑制，就会出现紧张，便什么也不知道了。

三是有思想包袱。可能是小明反应较慢，思考问题不够灵活。他感到许多问题也变得不知道了。久而久之，背上了思想包袱。解决的办法是，多练习，经常做些智力训练题。

小明还可以在回答问题前做好准备，比如列一个简单扼要的提纲，即使是几个关键词语也好，这样回答问题就会起到意想不到的效果。

不善于发言怎么办

相传在公元前338年的一天傍晚，一个令人震惊的消息传到雅典，马其顿国王腓力二世率领大军入侵希腊，正向雅典开来。雅典的市民惊恐万状，聚集在公民大会会场，全市笼罩在一片疑惧和悲哀之中。突然，一位年轻人跳上讲台，随着他的烈火般的演说，市民们的群情激昂，一致通过了反击马其顿的决定，市民们拿起武器，踏上了反侵略战争的征程。

这位年轻人，便是古希腊著名的雄辩家德摩斯梯尼。但是令人意想不到的是，他原来是个口吃。

说来也很有意思，天生口吃的德摩斯梯尼，从小立下的誓愿偏偏要成为演说家。他的训练方法，倒是给我们一些不善于发言的同学以启发。其方法可归纳为“三多”：

一是多听。德摩斯梯尼经常到市场上去听人家交谈，到剧院去听戏剧，还去听演说家的演讲。通过耳濡目染，使他学到了很多表达思想的语言。

二是多读。德摩斯梯尼研究过希腊的诗歌、神话，还经常拿当时流行的戏剧来背诵。通过研究诗中的简练语言和认真读书，不仅获得了大量的词汇，而且学会了准确表达自己思想的方法。

三是多说。当年雅典人常看到德摩斯梯尼在路上行走时喃喃自语，这就是他在抓紧时间练习说话。为了使说话声音洪亮，他还经常跑到海滨去放声歌唱。这种锻炼，可以培养自己大胆发言的能力。

对音乐、美术、体育没有兴趣怎么办

许多同学从幼儿园就开始学这学那，到了小学阶段，兴趣爱好就发生了变化。有的同学从小父母让他学得太多，碰到这些课的学习，感到不新鲜，甚至产生厌烦情绪。有的同学喜爱蹦蹦跳跳的体育活动，叫他坐下来画画就感到头痛。也有些同学爱静不爱动。这种种原因使得一些同学对音、美、体等学习活动没有兴趣。这该怎么办呢？

其实，兴趣不是天生的。音乐、美术、体育是美育的一部分，每个小朋友从内心都是喜爱它的，只是由于主观因素或客观的某些原因，使他们爱到了挫折，产生了自卑感，认为自己没有特长、天生不是这块料，因此逐渐对这些方面没兴趣了。认识到这一点以后，我们就要向著名数学家苏步青爷爷学习。苏步青爷爷从小就对文学、外语、音乐、美术、体育等感兴趣，他学这些，并不都是为了将来成为这方面的专家，而是为了扩大知识面，陶冶情操，增强体质，使自己有健全的素质。

目前，学校都在抓素质教育，课余会举办很多的培训班和兴趣小组，刚开始时唱不准音调，画不好线条，动作做不准确，这些都是正常的。有志者事竟成，只要有信心和决心，坚持下去一定会有所提高，并产生兴趣。

成绩上不去，别人说我笨怎么办

传说古代有个叫纪昌的人，他向神箭手飞卫学射箭，飞卫告诉他：“你要学好箭法，先要盯住一个目标，下功夫练好眼功。”纪昌回家后，每天躺在妻子的织布机下，睁大眼睛，全神贯注地看着织布梭飞来飞去。练习两年，飞卫却说他还不够好，还要再练。于是，纪昌抓了一只虱子。用一根头发缠吊在窗口，每天站在那儿，目不转睛地盯着虱子看。随着日月消逝，那只用头发悬吊的虱子在他眼里竟一天天地大起来，就像个大车轮，再看其他小东西，也都像山丘一样高大。功夫不负有心人，纪昌后来终于成为一名百步穿杨的神箭手。

这个故事告诉我们，任何一种知识和本领都不是天生就有的，而是靠勤学苦练、刻苦学习才获得的。有的同学成绩上不去，听到别人议论，就怀疑自己脑子比别人笨。其实，这是没有科学根据的。医学专家认为，除了极少数发育不全或得过某种疾病的痴呆儿以外，一般正常的孩子，大脑的构造和功能大致相同，智力并没有太大的差别。

大家都知道伟大的科学家爱因斯坦和发明家爱迪生，他们小时候都曾被学校认为是智力迟钝的孩子。小时候的牛顿、达尔文，成绩常常是全班倒数第一，学校老师也骂他们是笨蛋，还经常挨打受罚。因此大家千万不要相信自己真的脑子很笨。要树立信心，别人能学好，你也一定能学好。

有句成语叫作“笨鸟先飞”，比喻能力差的人做事时，恐怕落后，比别人先走一步。在同一个班级里，由于先天素质和后天环境的影响，同学之间在发展水平上确实存在着差异，只要我们发扬“笨鸟先飞”的精神，比别人花更多的时间去刻苦学习，照样可以取得好成绩。

考试时，觉得时间不够怎么办

考试所设定的时间不是针对某一个人的，一般情况下，时间不会太紧张。你如果觉得时间不够，可能是应试方法有问题，即使考试时发生这种情况，千万不要慌乱。你可以试一试以下几个步骤：

（1）在回答问题前，先通读一下整张卷子，浏览所有的题目，做到心中基本有数，以便合理分配答题的时间。

（2）将一些容易的、有把握的题目先做好。这样，常常会使你树立信心，同时解除紧张的情绪。

（3）分数比例占得多的题，应该多安排一些时间。如果时间超出预先估计的范围，可暂时跳过去，切忌花费太多的时间。

（4）安排5～10分钟机动时间回头做没有答完的题。实在做不出来，就放弃。

（5）留出检查整张卷子的时间，看看有没有漏答。

考试时如果能合理分配时间，就会做到胸有成竹，沉着应试。

订了学习计划做不到怎么办

每个学期都能订学习计划。说明你是一个对自己有要求，学习有目标的人。可是，到学期末发现没有一项计划完成的，这是怎么回事？

碰到这样的情况，最要紧的是检查一下你的计划，会不会订得太不实际了？比如语文要达到100分、一个学期里读完20本以上的名著、写几十首诗歌等。诸如此类难度比较大的计划，不是在短时间内能够完成的，实施起来就比较困难。因为学习计划只是你生活中的一部分，还要给体育锻炼、文化娱乐和休息留出时间。

因此，订计划也有讲究。第一，要估计经过努力可能达到的目标。完全不可能达到的计划如同空中楼阁，订了也是白订。第二，要从实际出发，根据自己学习上的实际需要制订。第三，要有切实的措施。可从小处着手，大事是从小事做起的，一个人有远大的目标是好事，但应该从实际开始，从点点滴滴开始。

订好了一个切实可行的计划，还有一项最要紧的事，那就是要有恒心和毅力。订下来的事就要去做，不管遇到什么情况，都不要给自己找借口，持之以恒，坚持下去，相信你到了期末肯定会有收获的。

不会安排学习时间怎么办

有的同学说：“我爱好运动，也爱做自己有兴趣的事，但总是安排不好学习时间。”也有的同学说：“我学习的时间很多，但我的学习效果总比人家差。”这不禁使人想起一个谜语：“世界上哪样东西最长又最短，最快又最慢，最难分割又最广大，最不受重视又最令人惋惜。”时间正是这样一种怪物。

那么，怎样利用有限的时间，使学习效果更好呢？

（1）订计划、勤检查。订计划就是给自己的学习时间做个规定，任何事情都不能占用它。执行计划中，还要经常检查。

（2）科学地安排时间。第一，要弄清自己什么时间学习效果最好，就把重要的功课、难题，放在这个时候来思考。第二，不要长时间地学习同一门功课。变换一下学习内容，可使大脑皮层兴奋点不同，学习效果就会提高。第三，要安排一定的体育活动，可以有效地利用每段时间，取得好的学习效果。

（3）专心致志。有的同学一面坐着看书，一面却想着打球或其他的事，书中讲了些什么，当然不知道了。在学习时间内，要做到排除一切干扰，专心致志。这样，等于节约了时间，可以在有限的时间内获得最大的学习效果。

（4）建立良好的学习习惯。平时要用的笔、墨、纸、书和字典等，应放在固定的位置，切不可乱丢乱放，以免要用时东寻西找，浪费宝贵的时间。

（5）培养见缝插针的精神。有位作家说，时间不够用，要学裁缝师傅的“套裁”。时间的“套裁”，就是精打细算，分秒必争。他每天把整段的时间用于写作。饭前、饭后的零碎时间，处理来信及杂事。外出时，他尽可能把几件事堆放在一起办掉。我们应该学习这种方法，见缝插针，充分利用时间。

读书不会做笔记怎么办

古人说的“读书要眼到、口到、心到、手到”，手到就是做读书笔记。会记忆的人总是手不离笔。东汉哲学家王充读书时为了做笔记，在书房的阳台上、书架上、壁洞里到处安放笔砚纸张，遇到有价值的东西随时记下来。经过几十年的积累，他把笔记整理成20多万字的《论衡》。这说明读书做笔记是学习的重要手段。

那么，怎样做读书笔记呢？

一是摘录笔记。把书中好的文句、精彩的内容和观点，在笔记本上记下来，主要目的是积累资料。

二是提纲笔记。适用于程度比较深的书或文章，将其要点用自己的语言简明扼要地写下来。它可以帮助你掌握全书的内容和观点。

三是心得笔记。也就是读后感，是把读书心得、体会或收获写成笔记，作为自己读书的小结，实际上也是你的研究成果。

做读书笔记可以从简单做起，不管阅读什么书，看到有好的文句、成语、名言警句等，都可以分类记下来，供以后查阅或参考。养成习惯了，就可以写成短小的心得体会。重要的是要有决心，要持之以恒。晋代著名作家左思，小时候并不聪明，后因受到父亲的严厉责罚而发愤苦读，特别重视做读书笔记。他在房间、走廊、庭院，甚至厕所里，到处都放有纸笔，只要看到好的句子或想到好的构思，就随时随地记录下来。日积月累，他写出了名作《三都赋》，大家争着买纸传抄。顿时，洛阳的纸张缺乏，价格大涨。这就是“洛阳纸贵”成语的来历。

读书总是记不住怎么办

有的同学书读得不少，随读随忘。革命老人徐特立有一句名言：“不动笔墨不读书。”曾经有许多青年写信问著名历史学家吴晗“怎样掌握学问？”回答是：多读、多抄、多写。这些经验之谈，在我们读书学习时可以借鉴。

你可能会说，多读还不容易，为什么读的次数比别人多一倍还记不住？关键是读书时是不是集中精力、用心读。如果一边读书一边想着别的事，那么读书次数再多也记不住。所以，这里说的多读，就是要你一次又一次地加深对文章的理解。经过理解，你对文章内容的印象就会更深刻，也就容易记住。

读书动笔墨，就是要我们动手抄摘或记笔记。毛泽东同志在学生时代读书时，除了在书页上圈点、写眉批以外，还定期勤做读书笔记。他听课有“讲堂录”，自修有“读书录”，还有“选抄本”。

你可能有自己的读书习惯和方法，可以不必照别人的方法去做，但读书一定要用心，动口、动脑、又动手，这是对我们每个人都适用的。

不会自学怎么办

著名科学家钱三强说：“自学是一生中最好的学习方法。”随着现代科学技术的飞速发展，不仅课堂上所学的知识不够用需要自学，就是专家学者，不读书学习也会落伍。所以说，学会了自学等于请来了一位随叫随到的老师。

那么，怎样才能学会自学呢？

一是自学应该循序渐进，不能急躁冒进。有的同学有了独立掌握知识的本领后，很想比别人学得快一点、多一点，拿到一本书就想看完，“走马观花”式学习，一知半解，白白浪费了时间和精力。也有一些同学不从自己的实际出发，课堂上的知识还没有真正掌握，就去自学高年级的课程，或者盲目地跟着别人，今天翻这本课外书，明天看那本。结果，不仅自学没有效果，反而影响了正常的学习。正如老一辈教育家所教导的：不打好基础，缺少必要的维生素，就会发生营养不良。不循序渐进，就会消化不良。

二是要把精力集中到一点。有的同学兴趣很广泛，今天想学文学，明天又想学英语，结果哪门知识都没有掌握。有的同学自学虽然有目标，但抱持“这山望着那山高”的态度。今天对文学有兴趣，钻了一阵子，明天厌倦了或者灰心了，又去学英语。英语学不下去了，又转向美术。这样三心二意，照样得不到自学效果。

三是自学要掌握学习的周期，也就是“预习、阅读、笔记、复习”四个环节。自学一本书，先粗略地翻一下，再去仔细阅读，做读书笔记，然后进行复习，把一个个问题搞懂，才能真正学到它。自学要有这种锲而不舍的精神，一定会有良好的效果。

为什么害怕写作文

很多同学提出这样的问题：上语文课时非常活跃，发言也很积极，可一遇到写作文就犯傻了，只觉得脑子空空的，根本无从写起。

其实，写作文是语文学习中的一个部分，而且是一个重要的部分。语文课中所学的字、词、句、语法等都将在作文中得到体现。可以这样说，作文是语文知识综合运用的体现。相对于语文课来说，作文难度更大些。它需要你独立构思，谋篇布局。每个人内心的体验不同，感受不同，要表达的思想、情感也不同。因此你无法照抄照搬，有的同学就会觉得很难，想要写好作文就要靠平时做好这样两件事：观察和积累。

首先，我们要学会观察。留心观察身边的事、周围的人、放学路上的风景等。比如你要写《我的母亲》这篇作文，假如平常不注意观察妈妈，就不知道妈妈下岗后，为了再就业而刻苦学习计算机和会计业务；为了供你读书，妈妈几年不添一件新衣裳；妈妈担心你受凉，严冬深夜为你熬夜编织毛衣等许多具体的事情，当然，你也就写不出母亲的可敬可爱之处。

其次，生活和阅读所得，凡是你所感兴趣的点点滴滴，如实地描写下来。可以是一句话，也可以是一个片段，不一定要有完整的开头和结尾。平时多看一些课外书，对好词好句做一些摘录，记在一个专门的本子上，以便随时翻用。

当写作文时，你就可以运用平时积累的语文知识，把生活中观察到的感兴趣的事物描绘出来。你就不会觉得脑袋空空了。

写作文是学生思想、语文水平的纵深体现，不是一蹴而就的，需要长期地用心观察、积累，通过反复的练习才行。

作文为何成了一本流水账

很多同学都有这样的体会——写出来的文章被老师称为“流水账”，就像一个人唱歌没有曲调一样，确实不美。但是，它也有特点：第一，写得多，写得快；第二，比较详细，点滴不漏。第三，不用动脑子。很多同学都抱怨，文章老是写不长、写不多，一报“流水账”就能够写长了。例如，有位同学写《一次难忘的春游》时，他是这样写的：

“今天，老师向我们宣布明天要到植物园去春游的消息时，整个教室沸腾了，大家谈论着怎样使春游更愉快，要准备些什么带去？

回到家里，我就忙开了，买水果，买面包，还有那三明治，对啦，大祥说他带橘子水，我带一包巧克力。晚上，我躺在床上辗转反侧，怎么也睡不着，盼望着天快点亮。

好不容易盼到六点，我急忙起床、梳洗、吃早饭，匆匆赶到学校，满以为准是第一名，却不料已有十几个同学早已到校了。

这位同学因观察能力不强，又怕动脑筋，就用记“流水账”的办法，把什么都写进去了。其实，开头一大段引文，只要从“星期五，我们乘车来到了杭州植物园”开始写起：或者写“今天，我一连看了三次钟，还未到6点。老天像同我作对似的，老是不亮……”把自己盼天亮去春游的心情写出来就可以了，后面应详细写到植物园春游的情景。

就像裁缝做衣服，有足够的料子就可以加工成各种款式的衣服。有了足够多的写作素材，修改起来就方便多了。你可以将“流水账”当作那块料子，像春游这样的文章，你可以按时间顺序，着重写春天美丽的景色和自己快乐的心情。围绕这些主要内容在“流水账”的基础上进行修剪，做到有详有略，重点突出，文章才会生动。经过修改，说不定会是一篇好文章呢。

因此，有了一本“流水账”所记的材料，只要围绕作文主题的要求，去掉与中心无关的材料，安排好材料的详略，是可以写好作文的。

对学数学没有兴趣怎么办

数学是人们认识、研究现实世界的空间形式和数量关系的最重要的科学，它与你以后学习的物理、化学、计算机等学科有密切的联系。因此，不管你现在有没有兴趣，都必须认真对待。同学们正处于长知识的黄金时代，凡是将来有用的知识都应该尽量去学习。

事实上，兴趣不是天生就有的，它是可以培养的。如果我们能采用适当的方法，就有可能培养出学数学的兴趣。你可以找一些趣味数学故事看看，或许会使你产生兴趣。上课认真听课，课后及时复习，基本上掌握每一个数学概念，每一个公式，然后再做题目。做题目难度就会减低。每做对一道题，就会有一份成功感，多做一些题目，成功感就会更多，兴趣也就会更大。

等自己的数学水平有所提高了，解题能力增强了，可适当地解一些较难的题目。越是难题越富有挑战性，你一旦钻进去，它就会带领你一直往上走，直到新的顶点。

学英语没有兴趣了怎么办

有的同学对学英语没有兴趣，一上英语课就头痛，把它看成一种苦差事。还有的同学呢，刚开始学英语时很有兴趣，但慢慢地也变得索然无味了。

爱因斯坦说：“兴趣和爱好是最好的老师。”兴趣的产生除了要有内在的因素外，也可以通过别人的诱发和引导得到。如果我们能采用一些适当的方法，就有可能培养出学英语的兴趣。

提高英语兴趣最有效的方法是：去寻找一个突破口。也就是说，设法在较短的一段时间里，使你的英语学习在某一方面有较大的提高，引起自己学习英语的兴趣。比如，你可以从背单词入手，在一星期内突击背出一定数量的生词，使自己不用翻生词表，也能阅读一些课文，通过阅读，你会发现那些本来突击背出的词汇有了深刻的记忆，更激发了你学英语的兴趣和劲头。

迈出了这一步，你就可多阅读（英文书刊）、多收听（英语广播）、多参加英语对话了。比如，你会有兴趣对着英语课本大声朗读给父母听；可以收看、收听电视台的英语讲座；就会有兴趣与同学用英语交谈或者参加英语角的对话，这样又会进一步提高学英语的兴趣。

为了使自己的兴趣稳定并不断地得以强化，在学习中必须循序渐进。开始时不能要求太高，初战告捷，可以增强信心。同时，还要养成不懂就问的习惯，不管是在阅读、做练习，还是与人对话，都要不怕错，不怕难为情。还有一点，上课时要做到当堂消化。不要认为少听一节课可以慢慢补，实际上，一时跟不上进度，容易产生对英语学习的恐惧感，会使自己学英语的兴趣越来越低落。