青少年的意志与心理健康

青少年的意志与心理健康

一、什么是意志

所谓意志，是人们为达到既定的目标，自觉地去克服困难，不断地调节、支配个人行动的一种心理过程。意志支配调节意志行动有两方面：一是发起行动去达到预定的目的；二是抑制那些违背愿望、与目的相反的行动。

意志与认识、情感紧密联系、相互渗透。人对客观世界的认识，是在变革现实的实践活动中进行的，而一切变革现实的实践活动都必须受意志活动的支配和调节。因此，没有意志，就不会有深入、完全的认识活动，当然离开了认识过程，意志也无从产生。情感对意志也有着巨大影响，如当某种情感和情绪对人的行动起推动和支配作用时，它就成为意志的动力；当某种情绪或情感对人的意志行动起阻碍或削弱作用时，它就成了意志的阻力。同时意志对情感有调节和支配作用，如意志能战胜、抑制不利于工作和学习的消极情感，使意志行动贯彻始终。

意志是人类能动作用的集中体现。首先它是一个人事业成败的重要条件。一个人意志坚强、兢兢业业、锲而不舍，就会建功立业；反之，意志薄弱，遇见困难就打退堂鼓，哪怕智商再高也不可能获得成功。其次，意志也是人自我修养的一个重要方面。一个人要想不断地完善自我，就要有勇于改正自己缺点的决心和勇气，并且付诸行动，这就需要以意志为前提。

二、青少年意志的发展特点

第一，青少年的意志自觉性有所提高。自觉性是指人在活动中能够清楚认识到自己行动的目的和社会意义。因为青年人一般都有了自己的理想和信念，他们能够自觉地为自己提出目标并采取行动，而且他们相信自己的目标是正确的，在实现自己目的的过程中，能够自觉地克服困难、排除干扰、勇往直前，表现出一种独立的精神。

第二，青少年的意志果断性有所发展。所谓果断性，是指人在活动中适时地下定决心和采取行动的能力。青少年由于知识水平的逐渐提高，经验的不断丰富，思维也具有一定的判断性与敏捷性，所以大部分青少年开始有能力辨别是非，能判断行动胜利是否有把握，因此开始学会独立地、迅速地对一般的学习、工作、生活问题做出决定并采取行动。当然，在一些关键性问题上，他们也常常表现出犹豫不定、优柔寡断、动摇彷徨、缺乏一定的意志果断性。

第三，青少年的自制力有所增强。所谓自制力，是指人在意志行动中，支配、调节和控制自己行为和情绪的能力。大多数青少年开始学会自我节制，胜不骄、败不馁，遇到困难时不是低头认输、半途而废，而是不屈不挠、有始有终。在遇到内心障碍时，特别是面临多种动机时，能够分清主次、急缓，主动排除干扰，保证预定目标的实现。当然，自制力的强弱在每个人身上的表现是不一样的，即使在同一个人身上，也可能表现出有时自制力强，有时自制力弱的特点。

第四，青少年的意志坚韧性也逐渐形成。所谓坚韧性是指人在行动中不怕困难，不达目的不罢休的品质。如果说自制力是克服内心障碍的动力，那么坚韧性就是克服外部困难与障碍的动力。坚韧性在有些人身上表现很突出，我们在学习和工作中都会看到那些孜孜不倦、锲而不舍、从失败走向成功、从成功走向更大成功的青年。当然，与自制力一样，坚韧性也是因人而异的，不同人坚韧性的发展水平会有所不同。

总的来说，青少年的意志品质发展逐渐趋于成熟，但他们意志水平与性质的差别、意志品质发展的不平衡、不稳定的特点，又说明他们尚未成熟，因此，对青少年意志品质的培养是十分重要的。

三、青少年的意志品质培养

青少年意志品质的发展，一方面与个人心理与智力发展水平有关，另一方面与其成长环境，特别是家庭环境的影响有关，心理成熟、智力水平高、知识经验丰富、从小就受过意志磨炼的人，其意志往往是积极顽强的。相反，心理不成熟、智力水平较低，特别是从小娇生惯养的青年，意志水平也较低。所以，在家庭教育中，父母不应溺爱孩子，应多给他们一些挫折、并自己去克服困难的机会，锻炼他们的坚强意志。

教育工作者也应将加强对青少年优良意志品质的培养作为一项重要的任务。第一，应加强目的的动机教育，培养正确的观念。健康而强烈的动机可以激励人们去奋斗，动机越高尚、越强烈，意志行动也就越坚决而持久。第二，引导学生参加各类实践活动，特别是那些看起来微不足道、平淡无奇的实践活动，一些令人兴趣不浓、甚至会给人情绪带来不愉快的实践活动，更能使人意志得到锻炼。第三，改造学生不良的气质特征，因为一般来说意志薄弱的人往往在气质上多属于弱型，性格表现出软弱、胆小和害羞等。教师应针对每个学生的气质特点，给予指导和帮助。并培养学生健康、丰富的情感，为个体意志行动提供力量源泉。第四，学校应严格管理教育，培养学生自觉遵守道德规范的习惯。也要有意识地组织一些有益身心健康的活动，引导学生们遵守活动规则，并有意识地让学生在活动的困难中锻炼意志，逐步形成坚定、顽强、果断的意志品质。第五，启发学生加强意志的自我锻炼。因为意志品质的形成过程，也是学生不断自我教育的过程，培养良好的意志品质，不管用什么方法，最终应落实到学生的自我锻炼、自我检查、自我监督、自我鼓励上来。所以，要引导他们从小处入手，从克服缺点开始，制定个人学习生活，体育锻炼以及公益劳动计划，在实施计划的过程中持之以恒，培养顽强的毅力。