青少年意志品质的培养

青少年意志品质的培养

意志并非生而有之，乃是在后天实践中逐渐习得的，所以意志是有可塑性的心理品质，而且在青少年期尤为如此。培养坚强的意志是可以受用终身的。

那么青少年应该如何培养良好的意志品质呢？我们建议从以下几个方面入手：

一、有志者事竟成

这是光武帝刘秀说过的一句话，鼓励人们根据自己的主客观条件，树立明确的、切实可行的志向和目标。其实生活是一组连续的片段，只有每一片段都富有意义，串联起来的生活和整个人生才能充实而令人满意。托尔斯泰曾说“要有生活目标：一辈子的目标，一段时期的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一月的目标，一个星期的目标，一天的目标，一个小时的目标，一分钟的目标，还得为大目标牺牲小目标。”正是因为他将生活规划得如此细致可行，这分分秒秒，年年月月的目标又都紧密地围绕在一辈子目标的周围，所以他才成为一个意志坚强的人，一个有所成就的人。

二、勿以事小而不为

高尔基说：“哪怕是对自己的一点点小小克制，也会使人变得强而有力。”试想，一个连小困难都克服不了的人，怎么能克服大的困难？一个连做小事都虎头蛇尾、患得患失的人，怎么可能做大事而不半途而废？一个连自己小情绪都控制不住的人，又怎么可以收放自如地驾驭自己全部的情感？所以请从小事做起，从那些自己最忽略也最容易暴露自己意志弱点的小事做起，以小见大，积少成多。

三、坚持到底就是胜利

在激烈竞争的万米跑道上，观众对第一名和最后一名的运动员常报以同样热烈而真挚的掌声。虽然看上去他们一个是胜利者，一个是失败者，可是又有谁不钦佩他们？因为在意志竞赛的跑道上，他们同样是胜利者。困难谁都会遇到，而成功与失败的分野，恰恰在能够坚持不懈地解决最后一个困难，攀爬过这个极限，就会“柳暗花明又一村”了。

四、体育健身

原则上讲一切运动项目，都是一种克服困难、增强意志品质的心理锻炼方法。因为“体育运动是一项磨炼意志、锻炼意志的有效形式，体育活动更需要有意志力的配合和参与。意志力的形成离不开体育锻炼。”不同的体育项目所能发挥的锻炼意志的作用各有不同，请根据个人意志薄弱处，参照下表进行锻炼。

表6－1　不同体育运动项目的锻炼意志作用表

五、做自己的主人

前苏联著名教育家马卡连柯曾说：“坚强的意志——这不但是想什么就获得什么的那种本事，也是迫使自己在必要的时候放弃什么的那种本事……没有制动器，就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。”青少年随着自我意识的增强，自制力也会不断提高，能够排除干扰，应对挫折；能够约束自己的情感，掌握自己的心境，减少盲目冲动。在顺境中保持清醒，身处逆境则斗志更坚。把自己的理想同社会的需要结合在一起，把自己的目标不断地推向高远，在日常琐事中严格要求自己，在千锤百炼中坚定自己的意志。自制力的不断提高，是青少年走向成熟的标志。

除此以外，青少年应该积极主动地投身于社会实践中去，在社会实践中锻炼自己的能力，丰富自己的阅历，开拓自己的思维，培养自己行为处事的独立性、自觉性、果断性、坚持性、自制力，谦虚真诚地向他人学习，以期不断适应竞争激烈的社会环境，培养良好的意志品质，迎接新世纪的挑战。