有的父母溺爱孩子，总是怕他吃不饱，便无规律、无限制地让他吃东西。如此，不仅会导致孩子的食欲紊乱，还会使他的大部分精力用于消化食物，而大脑却得不到很好的发展。
在这种不合理的喂养状态中，即使父母对孩子实施了早期教育或其他教育，也不会起到良好的效果。在我看来，很多父母用如此之“爱心”对待孩子是一种愚蠢的做法，实际上是害了孩子。
很多父母并没有意识到，不理智的饮食会给孩子带来很多负面影响。我见过很多孩子，他们往往不知道饥饱，总是不停地吃，也会因为吃得过多而生病。
贪吃的习惯绝不是孩子的天性，而是由于父母的无知和纵容所导致的。大多数父母总是不停地为孩子加强营养，只要听说有什么食品可以强身健体，就会不惜一切代价买给孩子吃，毫无节制地灌进他的肚子里，希望能够加速他的成长，让他的身体变得更强壮。
我和妻子非常注意这一点，绝不会让卡尔变成一个贪吃的孩子。我们严禁他随便吃点心和零食，而是规定了固定的吃点心的时间，对于吃什么、怎么吃等问题，我们都有一个合理的安排。
为了不让卡尔养成贪吃的习惯，我还经常和他讲吃得过多的害处：“人吃多了，脑袋就会变笨，心情也会变坏，有时还会生病。如果你生病了，你的身体会非常难受，就不能学习和玩耍了，而且爸爸妈妈还得照顾你，很多事情就无法去做了。也就是说，你一个人生病了，会给很多人带来麻烦。”
我经常向卡尔讲述“贪吃会使人愚笨”的观点，因为胃一旦过度疲劳，那么大脑的功能就会减弱。不仅是我，历史上很多积极用脑的思想家、哲学家都是这样认为的。而且，在我身边就有这样一个例子。
哥罗德是我们那一带有名的小胖子，据说他的饭量很大，在很小的时候就能吃和大人一样多的东西，除了正常的用餐之外，他还会不停地吃各种零食。
我本来不是一个喜欢打听别人事情的人，但是每次看到哥罗德胖得连走路都有些困难的样子，我就会很疑惑他为什么会这么胖。
有一次，我把这个疑惑说给了哥罗德的父亲，他告诉我，他和妻子在年纪很大的时候才有了哥罗德，所以对他格外疼爱，尤其是妻子，更是将儿子当成心肝宝贝。他们给他吃最好的东西，只要是他想要吃的东西，他们都会绞尽脑汁地让他吃到。
哥罗德的父母都是体形较瘦的人，他们看到儿子长得很胖也觉得不好，但他们只是从儿子的外形看问题，只是觉得儿子这么胖有些难看而已，并没有考虑过肥胖已经成了儿子的负担。
由于哥罗德长得胖，同伴们都叫他“小胖子”，他行动缓慢、笨拙，几乎无法和别的孩子一起玩，有的孩子还会欺负他。每当他受到欺负回到家哭闹时，父母的处理方法竟然还是给他吃的。他们认为，只要让儿子吃好喝好，所有问题都能得到解决。
关于哥罗德的学习情况，我也问过他的父母，他们只是一边摇头、一边叹气。由于他太爱吃东西，以至于看书、学习的时候也要拿着点心。每当他学习不专心的时候，父母就会给他一块糖或点心。他们认为这样会让儿子用心学习，殊不知，这不仅干扰了孩子的学习，还让他产生一种错误的心理，即只要不学习就会有好吃的东西。
哥罗德比卡尔大两岁，但是在学习上却有天壤之别。我认为，这完全应该归罪于他的父母，他们不懂得怎样教育孩子，认为孩子只要吃好喝好就足够了，根本没有培养孩子各方面的潜能。这样愚蠢的父母只能培养出愚蠢的孩子。
为了让卡尔懂得身体健康及合理饮食的重要性，每当朋友的孩子生病的时候，我都会带着卡尔去探望，让他对此有一个更直接的体会。这对他来说是一种很实际的教育。
有一次，我带着卡尔去散步，在路上遇到了一个朋友的儿子，便问候道：“你家里人都还好吧？”
“谢谢，都好！”朋友的儿子答道。
“你弟弟是不是生病了？”
男孩惊讶地说：“是的，您是怎么知道的呢？”
“因为圣诞节刚过。”
我并不是胡乱猜测，因为我知道，那个孩子特别贪吃，每次经过像圣诞节这样可以大吃大喝的节日，他就会闹病。
于是，我带着卡尔去朋友家探望。到了那儿一看，那个孩子一直叫个不停。我与朋友交谈了片刻，果然如我所料，他是因为吃得太多才生病的。
为了不让卡尔在饮食问题上受到负面影响，我特别注意培养他的饮食习惯，并尽量让他愉快地用餐。我认为，孩子能够心情愉悦地用餐，有利于增进他身心各方面的发展。
对于孩子来说，给孩子食物不应该是一种义务，也不应该是一种款待。所以，父母既不能用食物贿赂他，也不能用不让他吃来惩罚他。也就是说，父母没必要把食物当成奖励、惩罚或威胁的手段来教育孩子。最为重要的是，父母应该把食物与管教孩子区分开，给孩子营造一种轻松的用餐气氛和环境。
很多父母一到就餐的时候就如临大敌，他们总是担心孩子吃得太少或觉得孩子不会吃，于是就告诉他这不行、那不行，还为他挑这个、拣那个，这无疑会给孩子造成一种压力，不仅会影响他的进食，还会给父母带来不必要的麻烦。
父母应该知道，只要给孩子提供足够多的食物，就可以保证他绝不会挨饿。只要孩子不贪吃，就应该让他觉得吃东西是一件重要且愉快的事情。不过，父母要格外注意，不要让孩子觉得吃就是唯一的乐趣，否则会让他养成贪吃的习惯。
卡尔基本上没有因吃得过多而使胃受到伤害的情况。即使到朋友家里去，主人热情地给卡尔拿点心，无论点心多么好吃，他也坚决不贪吃。看到他的反应，朋友都以为是我管教太严格了，其实这完全是他自愿的，因为他已经养成了良好的饮食习惯。
我的朋友之所以有那样的认知，是因为他们在用自己的标准和自己孩子的标准来衡量卡尔，他们无法理解卡尔的自制能力。其实，这并没有什么难的，只要从孩子小时候就对他进行这方面的健康教育，其他孩子也会像卡尔一样。
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