改掉孩子贪吃的习惯

很多父母溺爱孩子，为了让孩子身体健壮，给孩子补充营养，经常不分时间、毫无规律地给孩子东西吃，把所谓有营养的东西都强制地灌入孩子的胃里。其实这样容易导致孩子食欲紊乱，并且把精力全部花在消化食物上面，妨碍大脑的发育。在如此不合理的状态下，任何早期教育都是白费。父母们认为这是“关心”孩子的表现，在我看来愚蠢至极。

我和妻子都非常注意这一点。平时，我们严禁儿子随便吃点心和零食，儿子吃点心是有固定时间的，我们有合理的安排。我还时常给儿子讲吃得过多的坏处，比如我会说：“人吃得过多，脑袋就不灵活了，心情也会变得很坏，容易生病，不仅苦恼而且难受，也不能学习和玩耍了。你得病了，我和你妈妈要为了照顾你而耽搁我们自己的事情。总之，你病了的话，会给许多人带来麻烦的。”

有时候，为了让小卡尔明白合理饮食对身体健康的重要性，我会带他一起去看望生病的小孩。这样，他就有了直接的体会，对他来说是一种很现实的教育。有一次，我带着儿子出去散步，在路上遇见了一个朋友的儿子。我问他家里人的情况，他说都好。我又问道：“但是，你弟弟病了吧？”那孩子很惊讶：“你怎么知道？”我说：“因为圣诞节刚过。”其实，我知道他的弟弟很贪吃，所以过了圣诞节肯定会生病的。于是我就带小卡尔去看望那孩子的弟弟。果然不出所料，因为贪吃的缘故，他躺在床上叫个不停。在与他家人交谈的时候，我特意让小卡尔坐在身边，这样他也能够了解事情的原委。

培养孩子良好的饮食习惯也很重要。在吃饭的时候，我都是尽量让小卡尔在一种愉快的氛围里用餐。我认为，营造良好愉快的用餐环境有利于孩子身心的发展。对孩子而言，食物不是奖品，也不是款待，更不应该是一种义务。千万不能拿食物贿赂和奖赏孩子，也不要因为孩子的错误而不让他吃饭，父母完全没有必要用食物作为调教孩子的工具。管教孩子和食物不是一回事。

作为父母，总是担心孩子吃不饱或怕孩子不会吃东西，吃饭的时候全家总动员，如临大敌似的。这不行那不行的，不知不觉中给孩子造成一种无形的压力，长此以往，孩子就会把吃饭当成是一种负担。这不仅对孩子进食不利，而且给家里也带来不少的麻烦。

其实，做父母的要知道一点，只要给了孩子可以吃的东西，那放心吧，孩子一定不会饿着。只要孩子不贪吃，我们就应该让他觉得吃饭是一件重要而且愉快的事情，一件自己想做又能做的轻松的事情。但一定要注意，不能让孩子觉得吃东西是唯一的乐趣，千万不能使他养成贪吃的习惯。

吃得太多而伤到胃这样的事，在小卡尔身上几乎从来没有发生过。在朋友家里，不管主人如何热情款待，食物多么好吃，他都不动心，坚决不吃。朋友们看到儿子的反应，以为是我管教太严的结果，其实不是那样的，这全是小卡尔自愿的，因为他已经养成了良好的饮食习惯。朋友因为对自己的孩子那样，所以很难理解小卡尔的反应。其实，要让孩子做到这一点，只要对孩子从小进行教育就可以了。

贪吃不仅不利于孩子健康发展，而且会使人愚笨。胃过于疲劳的话，就会使大脑的各种功能减弱。我时常对儿子和周围的人反复地讲这个观点。很多伟大的历史人物都非常注意这一点，尤其是那些积极用脑思考的大思想家、哲人。

我们这一带有一个名叫哥罗德的小胖子，大家都认识他。听说他年龄虽小，吃东西却和大人一样多，除了一日三餐外，他还要吃很多的零食。因为是晚年得子，所以一家人都很疼爱他，给他吃好的穿好的。父母对他更是百依百顺，只要孩子想吃什么，他们就给他什么。虽然孩子的体形根本不像自己那么瘦，但是哥罗德的父母并不在意，只是觉得有点难看罢了。他们并没有考虑到，肥胖已经成为了孩子的负担。小伙伴们经常嘲笑哥罗德是个胖子，他回到家后父母就用食物来解决问题。他们以为吃能够解决一切问题，还用食物来奖惩孩子的学习。虽然哥罗德比小卡尔大两岁，但在学习上根本无法和小卡尔相比。

哥罗德之所以成这样，完全是父母的责任。他们不懂得如何教育孩子，以为吃是孩子唯一的兴趣，根本就没有考虑过培养孩子各方面的潜能。这样愚不可及的父母培育出来的孩子也只能是愚蠢的。