如何营造良好居家环境

1　如何营造良好居家环境

一句话解答

孕期居住环境的好坏，对于孕妇和胎儿来说也是一个重要的方面，要加强改善居家环境。

专家解析

首先，孕妇的居室要整齐清洁，有充足的阳光。光线柔和，亮度适中，通风良好。居室的布置应协调，色彩搭配要合理，因为居室的色彩具有强烈的心理暗示作用。白色可以给人以清洁朴素、坦率、纯真的感觉；蓝色则可以给人以宁静、冷清、深邃的感觉。

如果在孕妇的房间中使用这两种颜色，可以使神经尽快地松弛，使体力和精力得到很好的恢复。当然，至于选择什么颜色，还要看孕妇的喜好，只要是能使孕妇心情舒畅，精神愉悦的色彩都是好的，这样更有利于腹中的小生命的发育。

另外，要对房间进行一些美化。环境的美与洁对孕妇心情、气血健康、智力都会有影响，对胎儿身心的影响也就可想而知了。所以，有条件的家庭可以适当地在家庭中布置些美好的东西，比如美人图，美丽的雕塑等等，孕妇可时常观看一下墙上的优美而明快的画或其他装饰品。家庭条件一般的，尽可能把家拾掇得干净舒适些，在墙上挂一些喜欢的画或色彩明亮的小饰品、阳台上养几盆无毒的花草就可以。孕妇可时常对着画或花草进行欣赏，只要能欣赏生活中的美，就是很好的美育养胎，无论什么形式都是好的。

尽可能保持居室洁净、卫生。居住环境整齐、明亮、干净会大大改善孕妇的精神状态，使之生出较为气质好、聪明、自信、性格健全、情绪活泼的宝宝。

另外，如果你家最近进行装修，则要注意一些污染问题，因为新家具、新装饰的屋子可能会含有一些有害的化学成分，如甲醛、苯等。这些化学物质，会使人得癌症、导致白血病等疾病，还能使胎儿致畸。所以，一定要注意，装修完房子后，要晾3～6个月再住进去，怀孕前、怀孕期间，以及宝宝婴幼儿期最好不要装修屋子。另外，孕妇的生活环境内也不能堆放化肥、农药、化纤和皮革制品、废电池、油漆涂料、消毒剂等，这些东西会释放有害气体，对于孕妇和宝宝都不利。

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为了孕妇和胎儿健康，有几个地方，一定要避开：太潮湿的屋子。这样的屋子会因为环境过于潮湿，容易生长细菌，霉菌，住在这样的环境下，人容易得病。

空气不流通的公共场所：有些写字楼、商场、候机厅、图书馆、学校教室、阅览室等，都采用完全密闭形式的窗户，这样会使室内容易积聚人和物呼出的废气，新鲜空气却没法流进来，对孕妇、胎儿健康不利，所以最好避免去这样的场所。