【摘要】：一些不良的生活习惯使许多疾病悄然而至，其中，代谢综合征是最常见的一种。由于代谢综合征容易引起糖尿病及心血管病的发生和发展，已经被公认为糖尿病、冠心病、脂肪肝、脑血管病等疾病的最主要危险因素（源头），且越来越被各国有关专家所重视。代谢综合征是不良生活习惯造成的一种新陈代谢失调症，重在预防。
生活好了，活动少了，体态“丰满”的人却是越来越多了。一些不良的生活习惯使许多疾病悄然而至，其中，代谢综合征是最常见的一种。
由于代谢综合征容易引起糖尿病及心血管病的发生和发展，已经被公认为糖尿病、冠心病、脂肪肝、脑血管病等疾病的最主要危险因素（源头），且越来越被各国有关专家所重视。在美国，医学专家做过一项调查表明，在20050名17岁以上人群中患病率为26%，并随年龄增长而增高。我国的患病率14%～16%。
由于该病大多数患者无特定主诉症状，少数仅有头晕目眩，倦怠乏力，胸胁胀满等，诊断常靠实验室检查及体格检查为准，因此难以引起人们的重视，人们对它的知晓率和重视程度远远低于该疾病的危害度。
代谢综合征是不良生活习惯造成的一种新陈代谢失调症，重在预防。首先是提倡和实行健康的生活方式，重视定期体检，以便及早发现；控制体重，尽量减少食物中脂肪和胆固醇的摄入，食用富含纤维的食物，鼓励多吃新鲜水果、蔬菜、粗粮等，同时要摄取足量的蛋白质。然后是加强体育锻炼，肥胖者不必参加剧烈运动，选择那些有趣味性的运动，如游泳、跳健美操、打球、散步等。持之以恒坚持体育锻炼并通过饮食调整的共同作用，早期患者往往能恢复正常。对中、重度患者则应采取综合治疗，可联合应用调节血脂、降血糖、降血压药物。中医药从“痰、瘀、滞、虚”等入手，采用辨病与辨证结合，灵活运用化湿泄浊、疏肝理气、清热通腑、活血导滞、养阴平肝等办法，能起到对血脂、血糖、血压协同调节作用，较好地预防和治疗代谢综合征。
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