【摘要】：如氧气、水和各种营养物质，是维持健康与生命必不可少的；而另一些环境因素，如“三废”污染、过量的辐射、噪声和病原微生物等，又对机体有一定危害性。因远离闹市，人口密度低，基本没有“三废”污染，也无噪声干扰，空气新鲜并含有较多的负离子，饮水也极为清洁，这种因素均能促进人体的新陈代谢，调节机体功能，有利于健康长寿。
健康是长寿的先决条件，每个人的健康状况在很大程度上依赖于他所生活的环境。环境包括地理环境、气候环境和居住的小环境。在环境中，有许多因素每时、每刻地作用于人的机体。这些因素可概括为物理、化学和生物学的。如氧气、水和各种营养物质，是维持健康与生命必不可少的；而另一些环境因素，如“三废”污染、过量的辐射、噪声和病原微生物等，又对机体有一定危害性。还有一些环境因素则表现为有利和有害的双重作用，其利害完全决定于它们的量，如温度。
这些环境因素不仅错综复杂，而且处于经常不断的变化之中，人体借助机体内在的调节和控制机制，与各种环境因素保持着相对平衡，表现出机体对环境的适应能力。但是这种适应能力是有限的，当有害的环境因素长期作用于人体，或者超过一定限度，就要危害健康、引起疾病，甚至造成死亡。
为什么山区、农村等自然环境好的地方会使人长寿呢？据分析，那里的气温、气湿、气压均较低，有茂密的森林、凉爽的气候，山涧泉水不断，环境安静优雅。因远离闹市，人口密度低，基本没有“三废”污染，也无噪声干扰，空气新鲜并含有较多的负离子，饮水也极为清洁，这种因素均能促进人体的新陈代谢，调节机体功能，有利于健康长寿。山区、农村居民居住分散，彼此接触不太频繁，传染病也很少发生或流行。
另外，山区、农村居民的食物极少有污染，并可经常获取新鲜蔬菜与水果，这无疑对健康长寿也是有益的。
瑞典人是世界上寿命最长的民族之一，人均寿命78．8岁。其长寿因素主要是特殊的地理环境和强烈的环保意识及优越的医保制度。
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