一、什么是标准体重
首先，我们要明白什么是体重。体重是指人体各部分的总重量。人体在正常情况下，体重是经常变化的。每人每天摄食和饮水所得到的重量，基本上与排出的尿、粪便以及不知不觉出的汗大致相当，维持着一个动态的平衡，但并不是绝对相等的。绝大多数人的体重与年龄和身高的关系较密切。
与之对应的标准体重，又叫平均体重，是根据大量的统计资料，制订出适合绝大多数人用于衡量体重是否适中的客观标准。
原则上讲，标准体重的测定，要求定器械、定时、定条件。应该尽量排除一些变异因素，例如须在自然光线下，要求空腹、脱鞋、只穿轻薄衣服进行相关数据测量，室温要求在25℃～27℃之间，同时应在固定的时间（最好是清晨），排净大小便后，进餐前测定体重。住院患者一般都要在固定的时间，穿最少的衣服称体重；门诊患者最好也要在相对固定时间。另外，还应考虑季节（如冬季穿衣较多）、女性特殊生理期（如绝经前期体液质量可达2kg以上）等因素的影响。
目前我国采用的标准体重计算方法是根据1992年第3届肥胖病研究学术会议修订通过的计算方法。
（一）成年标准体重
（1）[身高（cm）—100]×0.9＝标准体重（kg）
（2）肥胖度＝[（实测体重一标准体重）/标准体重]×100%
当一个人的体重超过标准体重的10%时，称为超重；超出标准体重的20%，称为轻度肥胖；超出标准体重的30%，称为中度肥胖；超出标准体重的50%以上，称为重度肥胖。
（二）体重指数（BMI）计算方法
体重指数（BMI）＝体重（kg）/身高2（m2）
当一个人的体重指数（BMI）值在18.5～23.9范围内为正常，24～27.9为超重，≥28.0为肥胖。笔者认为当前肥胖的诊断标准应以2002年公布的中国标准来衡量，即BMI值≥28.0为肥胖。
（三）儿童标准体重
（1）婴儿1～6个月：出生体重（g）＋月龄×600＝标准体重（g）
（2）婴儿7～12个月：出生体重（g）＋月龄×500＝标准体重（g）
（3）1岁以上：年龄×2＋8＝标准体重（kg）
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