孔子有豁达的心胸

孔子有豁达的心胸

孔子为了宣扬自己的主张，周游列国，走遍了中原数不清的地方，但同时也经受了不少磨难，曾经被斥于齐，逐于宋、卫，困于陈、蔡之间。但不论遇到什么挫折和磨难，他都能够以豁达大度的胸襟去对待。正因如此，他常常对人说：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”

孔子虽然博学多艺，才华出众，可是却偏偏怀才不遇，屡屡不受重用。当被斥弃时，他不生气，更不怨天尤人，能够以平静的心情对待。“君子无所争”是孔子为人处事的哲学。在这种思想的指导下，他不论遇到什么情况，其心情总是处于清心恬静的状态。他主张“哀而不伤”，遇到悲哀的事情不要过分伤心，要节制悲哀，这样才不至于损伤身体。因此，即使他到了晚年，仍然精力充沛、奔波不息地宣传自己的主张，这与他那种心胸坦荡、豁达乐观的心理状态是分不开的。

当他处境优越，在事业上取得成就的时候，也不盛气凌人，仍然保持谦虚谨慎的态度。他说：“君子泰而不骄，小人骄而不泰”；“知者乐水，仁者乐山；知者动，仁者静；知者乐，仁者寿”。孔子认为有知识懂礼仪讲道德的人喜欢寓情山水，动静自若，从中陶冶情操，从而获得快乐和长寿。

现代科学研究表明，人的精神状态与健康长寿有密切的关系。在增进身体健康的种种因素中，情绪的稳定要居于首位。美国维兰特博士在对2000多人进行近40年的随访调查后指出，精神痛苦者至少会受到折寿5年的健康损害。古今中外无数的实例证明，凡是胸怀宽阔，豁达乐观，有远大理想的人，其寿命多数较长。调查资料表明，八九十岁的老人中有70%都是乐观者。我国科学工作者对新疆地区的长寿老人的调查资料也表明，他们绝大多数都是豁达乐观者。胸怀宽阔、豁达乐观的人，在日常生活中不会因为遇到一些不愉快的事情而忧心忡忡，这样可以避免积忧成疾。在那“人生七十古来稀”的时代，孔子之所以能享年73岁，是与他为人处事心境坦荡、豁达大度分不开的。

1.中外历史上有很多因心境豁达而健康长寿的实例

法国女寿星卡尔芒在百岁时，看上去如同70岁的人，能骑自行车、讲起往事的时候兴致盎然，自称从没生过病。胃口好，尤其从不生气，一向乐观，爱好学习，喜欢接触新鲜事物，活过124岁。

中国台湾原国民党元老之一的张群，享年102岁，晚年时精神矍铄，思路敏捷，记忆力不减当年，他以《不老歌》：“起得早，睡得好，七分饱，常跑跑，多笑笑，莫烦恼，天天忙，永不老”来回答其长寿之道。

诗坛泰斗臧克家，将近百岁之时，身体仍然硬朗，他把自己长寿之道归纳为：“思想大门洞开，情绪轻松愉快，兼顾营养均衡，身体健康快哉！”

著名经济学家、人口学家马寅初活了101岁，他的长寿因素除了坚持几十年冷浴，生活规律，爱好郊游和爬山活动之外，在精神方面特别淡泊名利，虽一度被以“反动资产阶级人口论”而受到不应有的严厉批判，但他一直坚持真理，心地坦荡，终能实现活到百岁的愿望。

张学良将军，被软禁长达半个世纪的漫长岁月，思想打击自然非常巨大，晚年恬淡人生，寄意于读史，置荣辱于度外，于2001年10月逝世，享年101岁。

一位老寿星张荣寿，生平布衣粗食务农为业。但到晚年无忧无虑，虽家居城关三楼，但天气晴和时必每日上下四趟楼梯80余步，到大街择地而坐，既便于观赏热闹也有利于与其他老人侃聊，沟通心曲。2009年去世，享年103岁。

以上所举的例子宗旨都在于阐明养生之道首在养心，只有心地愉悦才是抗衰老、延缓青春之根本，正如俄国屠格涅夫的格言：“乐观是养生的唯一秘诀，常常忧思和愤怒，只能使健康身体变得衰弱有余、疾病缠身”。