限制性信念

在信念的形成过程中，让我们深信不疑的因素有很多，在不了解真相的前提下，根据自己的逻辑判断而认为的、相信的、固化的信念就是限制性信念。因为无法改变了，因为看死了，因为已经是标准答案了，因为已经是真理了——所以无法改变了。

“我是一个擅长这样的人，我不擅长那样的。”“没办法我改不了！”而且会搜集无数理由继续催眠这个信念，这个固执己见的过程所造成的结果和责任，往往是推卸给别人的，所以限制性信念的人怨气冲天，都是别人不好，从来不会承担责任的。这是我们经常听到和看到的现象。

事实真是如此吗？比如我有一个标准限制了我对人的看法，我拿这个唯一的标准去看所有人时，发现只有一个人符合我的标准，那么，其他人就是我怨气的对象了，同时在怨的同时根本不会意识到这是自己的问题，只会怨恨对方怎么会是这样呢？这是个比较典型的自我标准固化成限制性信念的例子。

在限制性信念下的生活，日积月累的怨气和挫折，会形成一个封闭式的自我，会造成很多精神和身体上的疾病：易怒和伤人，非常的自负和自卑，心胸狭隘和不自信，经常情绪化而从不感受他人的感受。

一个人是一个完整的系统，这个系统完全和家庭系统和事业系统相应，只要是系统都是完全对应的，这是个合一的状态。所以当我们关注外在关系时，同时也要关注自己内在的系统关系，这是一个了解系统的必经之路，我与我的信念、我与我的情绪、我与我的身体、我与生命的韵律、我与我周围一切的关系，等等。

活在自己的逻辑和信念里和活在自己的生命及系统里是有本质上不同的，这点可以从贪嗔痴和戒定慧上开始区分。先了解什么是范畴，然后了解什么是内容和结果，再了解什么是贪嗔痴，戒定慧，渐渐地，你会形成见地，渐渐地，会有体验，渐渐地会有感悟，渐渐地会有区分能力。愿天下人都能在探索中发现自己的限制性信念！感恩有你陪伴！

心灵小练习

安静地坐下，思考自己的现状，找到现在你生活中最大的障碍是什么。它从哪些方面阻碍了你？将这个障碍想象成大自然中的某个事物。它看起来像是被海浪冲破的贝壳？是否像一个巨大的礁石？还是像泥石流中翻滚的小石子？你想要的或者需要的东西和它想要的或者需要的有什么冲突？