强化美育胎教

孕37周 强化美育胎教

老鹰乐队的《加州旅馆》

老鹰乐队是20世纪70年代早期成立于美国洛杉矶的一支摇滚乐团。喜爱英文歌曲的人几乎没有不知道老鹰乐队的《加州旅馆》和《Take It Easy》的，这两首空前绝后的钻石级金曲是20世纪最著名的流行音乐作品。

准妈妈欣赏《加州旅馆》这样的经典音乐，在怀旧之余一定可以放松心情，减轻产前的恐惧，在音乐中汲取信心和力量。

朗诵《我为少男少女歌唱》

《我为少男少女歌唱》这首诗是现代诗人、散文家何其芳所作。在诗中诗人满腔热情地为少男少女歌唱未来，歌唱正在生长的力量，从而表达出对新生活的热爱和对青年一代的美好祝愿。

推荐准妈妈在早上起来朗诵这首充满了热情、洋溢着青春的诗歌。

我为少男少女歌唱。

我歌唱早晨，我歌唱希望，

我歌唱那些属于未来的事物，

我歌唱正在生长的力量。

我的歌呵，你飞吧，

飞到年轻人的心中，

去找你停留的地方。

所有使我像草一样颤抖过的，快乐或者好的思想，

都变成声音飞到四方八面去吧，

不管它像一阵微风，

或者一片阳光。

轻轻地从我琴弦上，

失掉了成年的忧伤，

我重新变得年轻了，

我的血流得很快，

对于生活我又充满了梦想，

充满了渴望。

轻音乐《爱是唯一的梦》

曼托瓦尼轻声乐团成立于1935年，是轻音乐诞生的标志。它以柔和动听、优美醉人的旋律和绝妙的演奏风格，使轻音乐迅速在介于古典与通俗的乐坛上奠定了自己的地位。

欣赏《秋叶》这张专辑时，仿佛每一个音符都渗透着法兰西特有的浪漫情调，葡萄酒、玫瑰、郁金香，以及地中海热情的阳光，情人的欢笑和眼泪。一首首音乐展现了浪漫的情思和生活中的诗意，令人陶醉。准妈妈一定不要错过其中的一首非常有名的音乐《爱是唯一的梦》。

这个时期，准妈妈子宫已经极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，心理上的压力也是比较重的。多数准妈妈会产生一种兴奋与紧张并存的矛盾心理，既盼着宝宝早点出生和自己见面，又非常害怕分娩时的疼痛。

日渐临近的分娩使准妈妈感到忐忑不安，这时准妈妈可以开始意想胎教。首先摆出舒服的姿势让身体放松，然后想象最令人愉悦和安定的场景。准妈妈沉浸在美好的想象之中，格外珍惜腹中的胎儿，以博大的母爱关注着胎儿的变化。胎儿通过感官得到这些健康的、积极的、乐观的信息，这就是意想胎教最好的过程。

通过意想胎教，准妈妈可以获得自在的智慧和宁静，使胎儿与你在心灵和身体上都得到放松，并能最大限度地激发胎儿的潜能。