【摘要】：主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、氨基酸、糖类、钙、铁、磷、钾、锌、铜、硒、锰、膳食纤维、果胶、B族维生素、维生素C、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸等成分。营养价值 具有健脾益胃、消食化积、润肺除烦、养心安神等功效，能促进血液循环，提高人体免疫力，有效抑制癌细胞，有助于瘦身减肥、滋养肌肤、防治便秘，并有防治小儿佝偻病和老年人骨质疏松的作用。
雪里蕻苹果豆浆
食材
雪里蕻、苹果、黄豆各适量。
做法
1 黄豆提前6小时淘洗并浸泡。
2 雪里蕻洗净，切段；苹果去皮、去核，切丁。
3 把泡好的黄豆、雪里蕻、苹果丁一起放入全自动豆浆机中，加入适量水打成豆浆。
4 将打好的豆浆倒入碗中即可。
主要营养成分 这款豆浆主要含有蛋白质、氨基酸、糖类、钙、铁、磷、钾、锌、铜、硒、锰、膳食纤维、果胶、B族维生素、维生素C、苹果酸、奎宁酸、柠檬酸等成分。
营养价值 具有健脾益胃、消食化积、润肺除烦、养心安神等功效，能促进血液循环，提高人体免疫力，有效抑制癌细胞，有助于瘦身减肥、滋养肌肤、防治便秘，并有防治小儿佝偻病和老年人骨质疏松的作用。
适宜人群 适宜肥胖及缺钙人士饮用。
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