【摘要】：心理学家认为，幸福感是一种心理感受，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。幸福感是一个动态的指数，某一事件的产生可能提高个体幸福感也可能降低其幸福感。
你幸福吗？这可能是当下最热门、最流行的体验式问题之一。心理学家认为，幸福感是一种心理感受，它既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。幸福感受到许多复杂因素的影响，主要包括：经济因素如就业状况、收入水平等；社会因素如教育程度、婚姻质量、社会地位等；人口因素如性别、年龄等；文化因素如价值观念、传统习惯等；心理因素如民族性格、自尊程度、生活态度、个性特征、成就动机等；政治因素如民主权利、参与机会等。幸福感是一个动态的指数，某一事件的产生可能提高个体幸福感也可能降低其幸福感。但无论怎样，幸福感是一种纯粹的个人心理体验，要做到“知足常乐、心态平和，善于发现幸福“，只有这样才会长久地感受到幸福。对于大多数老年人尤其是城市老年群体来说，他们通常在经济上都能够自给自足，最大的幸福感可能来自于健康的身体，身体无疾病困扰，生活能够自理，可以维持一定的生活质量。如果患有疾病而且不能够自理，需要别人照料日常的生活，那么无形中就会增加自己的心理负担，总感觉年龄大了、没用了，给儿女添麻烦了。现实生活中，许多常见的慢性病都是不可治愈的疾病，需要终生依靠药物的治疗。许多卧床的慢性病患者，常常感到无助、绝望，他们的生活质量明显下降。对于他们来说，首先通过心理状态的调节，使病人正确面对疾病的现实，引导病人开展“调息养生”等传统静功练习，在医护人员和各类志愿者的帮助下逐步开展适宜的体育疗法和身体活动，如阳光浴、空气浴等，可以有效地控制疾病的发展，使病人维持一定的生活质量。
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