集体竞技游戏

五、集体竞技游戏

（一）火车赛跑

1．方法：画两条相距20米、相互平行的线，一条为起点线，另一条为终点线。将学生分成人数相等的两个队，成纵队站在起点线后，两队间隔5米。教师喊“预备!”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手握住后面人向前抬起的右脚踝，组成一列“火车”。教师吹哨后，各队排头用走步带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以排头学生首先到达终点线的队为胜。

2．规则：各队为统一全队动作节奏，可自选一人在队伍中用口令指挥；在行进中，除排头外，如还有人以两脚行走，则判为失败；“火车”如在中途脱节，必须在原地接好后再前进。

3．教学建议：此游戏另有一种做法是：每人以右手搭在前面人的肩上，左脚向后抬起，除排头外，其他人用左手握住前面人的左脚踝关节以外部位，全体学生用右脚跳进。

（二）跳背比赛

1．方法：将学生分成人数相等的两个队，两队距离3米，学生左右间隔2米，游戏开始，除排尾外，其他学生两腿左右开立，体前屈并用手撑住膝做成“山羊”。

教师发令后，各队排尾向排头方向，用分腿腾越的方法依次跳过本队的各个山羊，跳完最后一个山羊时，立即举手，并在排头前面2米处做成山羊。排尾的第2人看到前面一人举手时，就可以开始跳。全队每个人都跳一轮，最先跳完的队为胜。

2．规则：必须按规定的动作跳过每个山羊，不得从旁边绕过，山羊的手要按规定撑在膝上，不得往下撑以降低高度，也不能弯腿。

3．教学建议：做成山羊时，腿要用力挺直，手要撑牢，避免摔倒受伤，这个游戏也可站成圆圈队形做，或做成横向的山羊进行。

（三）穿过隧道

1．方法：将学生分成人数相等的两个队，每队人数为偶数，两队之间相距3米。各队站成面向的两列横队，相距一大步，相对的两人手拉手向上举起，搭成“隧道”。教师发令后，从排尾起，每两人一对地依次从隧道中穿过，出隧道后又在排头重新搭成隧道，直到全队做完，恢复原来队形为止，先完成的队为胜。

2．规则：开始两队搭成隧道的长度及宽度必须相同，而且手要握牢；每组学生必须等到将要进入隧道时才可放开手。

3．教学建议：为了增加练习兴趣可变换隧道的高度、宽度，同时相应改变穿越的方式，可采用直立跑、侧身跑、屈身跑、下蹲跑以及爬行等方式；为了加大运动负荷，每一次比赛可增加全队连续完成的次数。

（四）集体过障碍

1．器材：2个跳马、2个山羊、20块砖头。

2．方法：将学生分成人数相等的两个队（每队10人左右），成纵队站在起点线后，前面人的右手抓住后面人的左手，全队形成相连的一串。在起点线前，每隔5米，依次布置器材，横跳马，10个砖头（每隔30厘米放一个）、山羊。教师发令后，各队学生手牵手跨过跳马，走过砖头，再钻过山羊，先做完的队为胜。

3．规则：在游戏过程中前后的人始终要牵着手，游戏过程中松开了手，要重新牵好后才能再前进。

4．教学建议：跳马要低一点，否则不用手帮忙很难跨过去；低年级学生也可用高凳代替。如学校有低平衡木或长体操凳，也可用走过平衡木（或体操凳）代替走砖头。

（五）过龙门

1．方法：将学生分成人数相等的两个队（每队约15～20人），各队学生手拉手站成一列横队，两队距离3米。各队排头是“龙头”，排尾的两个学生将牵着的手高举，搭成“龙门”。

教师发令后，各队龙头带领全队跑向队尾，依次从龙门中穿过再跑回原位，先完成的队为胜。

2．规则：游戏中松手脱节算失败，要从最后两名学生之间的龙门穿过，不能从其他地方穿过。

3．教学建议：为使游戏平等竞争，在游戏开始前，要将两队站成一样长，并在排头与排尾站立的位置各画一个圆圈，规定游戏完成后，排头与排尾都要站在圈内。

（六）跳长绳比赛

1．器材：长跳绳2条。

2．方法：将学生分成人数相等的两个队，每个队由两人摇一条长绳，其他人成一路纵队斜向跳绳站在一侧。当教师喊“预备!”时，各队开始摇绳，吹哨时，各队排头跑进跳绳跳3次后跑出，站在另一端摇绳人的一侧，接着其他人也依此法进行，直至全队跳完为止，最先完成的队为胜。

3．规则：摇绳速度可由各队摇绳者自己掌握；碰绳使跳绳中断者要排在队伍后重新做，跳绳不够3次就跑出的，也要排在队伍后面重新做。

（七）播种

1．目的：发展学生的速度和敏捷性，培养其快速和协调的能力。

2．器材：在排球或篮球场地上，在两半场内中心处和四角处，画直径为1米的圆圈5个。小沙包8个，每4个一组分别放在两个中圈内。

3．方法：教师可将学生分成人数相等的两个队，各成纵队面对场内，分别站在两条端线中心点的线外。游戏开始，听到教师发令后，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步加跨步的跑法把沙包放入1号圈内；然后回到中心圈再拿一个沙包，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圆圈后，跑回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。

4．规则：沙包必须放入圈内，不准抛掷，如未能放入，必须放好后，才准继续向下进行；每次拿、放沙包时，必须有一只脚踩到圈内，换人时，必须击掌后，第2人才准起动。

5．教法建议：沙包和圈数可适当增减；采用什么步法，可根据情况进行变化。

（八）呼号传击

1．目的：发展学生的速度和反应能力，提高其掷球的准确性。

2．器材：篮球场地一块、篮球若干个。

3．方法：教师可将学生按5～7人一组分成若干组，每组排头手持一个篮球成纵队站在篮球场的端线外，整队报数后，要求各自记住自己的号数。

游戏开始，先由一组学生进场，面向篮板成横队站在罚球线后，排头将球交给老师，做好准备。当教师将球抛起碰篮板时，突然呼喊某一号数时，该号学生立即上前抢篮板球，此时其他同学则迅速转身向中线快跑。拿到篮板球的学生立即用球掷击跑动中的同学，被击中的人则停止其游戏一次（站到篮球场的边线外），其他人回到端线外原处。第2组入场，游戏方法同前，然后为第3组、第4组……不断轮换进行。

4．规则：投击时，只准掷其腰部以下位置。掷球者只准在原地投击。奔逃者只准向中间跑，不得跑出边线，否则停止其游戏一次。

5．教法建议：此游戏也可改为全体学生站成圆圈，将球放在中央，当老师呼号后，该号学生跑入圈内拿球后，投击向四处奔逃的学生。被投中者，则站到圈内，停止其游戏一次。