别让静脉曲张伤害美腿

别让静脉曲张伤害美腿

腿部沉重、疼痛，身体一些部位周围的皮肤有发痒、抽痛和灼热感，刚开始我并不重视这些现象，只是觉得稍微有点不舒服而已，后来朋友告诉我，这就是静脉曲张的早期表现。

由于体内血量的增加和激素的变化等原因，孕妈妈很容易出现静脉曲张。我是这次怀孕后才患上静脉曲张，有的孕妈妈发现她们以前的静脉曲张在怀孕后加重了。如果不加以行动，静脉曲张的症状会越来越严重，静脉会在接近皮肤表面的地方凸出来，有时呈蓝色或紫色，看起来弯弯曲曲的，不仅难受，而且严重影响美观。我当然不会让静脉曲张伤害我的美腿，下面就是我用来应对静脉曲张的几个小妙招。

经常站着工作女性更容易患静脉曲张，这几乎成了护士、教师、营业员等长期从事站立工作人员的职业病，所以我会避免长时间久坐、久站。平时多走动；没事的时候踏踏步或动动脚趾头；休息的时候可适当抬高双腿，帮助血液回流至心脏，都可以促进血液循环。

我还买了专门的防静脉曲张袜，这种袜子是具备适当压力的医疗用的弹性袜，穿起来感觉轻薄柔软又舒适，我每天白天都会穿很长一段时间，治疗和预防的效果都很好。

面对静脉曲张，控制体重的重要性又显现出来了。因为身体体重过胖，也是诱发静脉曲张的一个因素。所以我一定要坚持少量多餐、适量运动。不用过热或过冷的水洗澡，不穿高跟鞋，这些都是非常需要注意的生活细节。

赶走静脉曲张，留住美腿，加油！

贾慧思医生助孕详解

【什么因素引发了静脉曲张】

1.怀孕后，子宫为了担负起孕育新生命的重任，需要大量的血液供应，这样就会使盆腔静脉和骨骼内静脉血液回流增加，导致静脉内的压力增大，也会使下肢薄壁静脉异常扩张。

2.随着胎儿的不断生长，子宫在骨盆内也要相应增大，容易压迫静脉，使血液回流受阻，造成下肢静脉曲张。

3.怀孕后期，机体内产生的雌激素水平升高，从而导致阴部静脉部松弛，这也是造成妊娠期孕妈妈外阴部静脉曲张的重要原因之一。

所幸的是，在生下宝宝后，静脉曲张会有所好转，即便情况没有好转，也有很多治疗的方法。

【孕妈妈要警惕静脉曲张】

静脉曲张在短期内通常对孕妈妈本身和胎儿是无害的。但是会使孕妈妈觉得发痒、疼痛，麻木和疲倦，而且可能也不美观。而外阴部的静脉曲张常伴有引导和子宫颈静脉曲张，分娩时胎头经过，容易发生静脉破裂和出血。因此，当孕妈妈发生外阴静脉曲张时要及时治疗，并且禁止过性生活和骑自行车。

【预防静脉曲张的法则】

Tips　过来人的经验

静脉曲张不可以热敷或者高温泡脚，否则会导致下肢动脉扩张，血流量增加，加重静脉淤血，使静脉血管更加突出。