高危妊娠准妈妈的自我保健

高危妊娠准妈妈的自我保健

由于妊娠期存在某种不正常因素或致病因素，可能危害准妈妈、胎儿和新生儿或导致难产的准妈妈，医学上称为高危妊娠。

具有下列情况之一者属高危妊娠：

1.年龄＜18岁或＞35岁。

2.有异常孕产史者，如流产、早产、死胎、死产、各种难产及手术产、新生儿死亡、新生儿溶血性黄疸、先天缺陷或遗传性疾病。

3.孕期出血，如前置胎盘、胎盘早剥。

4.妊娠高血压综合征。

5.妊娠并发内科疾病，如心脏病、肾炎、病毒性肝炎、重度贫血、病毒感染（巨细胞病毒、疱疹病毒、风疹病毒）等。

6.妊娠期接触有害物质，如放射线、同位素、农药、化学毒物、CO中毒及服用对胎儿有害药物。

7.母儿血型不合。

8.早产或过期妊娠。

9.胎盘及脐带异常。

10.胎位异常。

11.产道异常（包括骨产道及软产道）。

12.多胎妊娠。

13.羊水过多、过少。

14.多年不育经治疗受孕者。

15.曾患或现有生殖器官肿瘤者等。

高危妊娠可用产前评分进行量化科学管理。附我国高危妊娠产前评分标准表。

高危妊娠产前评分标准

高危妊娠准妈妈，首先不要紧张，因为紧张有弊无益。只有有了良好的心境，才有利于母婴的身心健康。

增加营养。准妈妈的健康及营养状态对胎儿的生长发育极为重要。凡营养不良，有明显贫血的准妈妈所分娩的新生儿，其出生体重均较正常者为轻，故应给予准妈妈足够的营养，并积极纠正贫血。对伴有胎盘功能减退，胎儿宫内生长迟缓的准妈妈，应给予高蛋白、高能量的饮食，并补充足量维生素和铁钙等。

注：5分为高危

卧床休息。卧床休息可改善子宫胎盘血循环，减少水肿和由于妊娠对心血管系统的负担。

改善胎儿的氧供应。给胎盘功能减退的准妈妈定时吸氧，每日3次，每次30分钟。

要学会计数胎动。每日计数胎动3次，每次数

给准妈妈的建议

虽然高危妊娠具有一定的危险性，但准妈妈也不必过分紧张。准妈妈首先要从心理上做好积极的准备，向医生多了解这方面的知识，既要知道高危妊娠可以给母子带来危害，又要懂得如何保护自己，尽可能地减少或消除这些危害。1小时，时间分别在上午7～8点钟，中午12～1点钟，晚上9～10点钟。三次胎动次数相加乘4，便是12小时的胎动次数。正常胎动次数每小时3～5次，12小时不能少于10次。胎动过频或过少，均提示胎儿缺氧；胎动消失，则是求救信号。

睡姿应取左侧卧位。这种睡姿有三大优点：一是避免子宫压迫下腔静脉，增加血液排出量，减少浮肿，增加子宫、胎盘和绒毛的血流量；二是使右旋子宫转向直位，有利于胎儿发育，减少胎儿窘迫和发育迟缓的发生率；三是避免子宫对肾脏的压迫，使肾脏保持充足的血流量，有利于预防和治疗妊娠高血压综合征。