【摘要】：尽管护理人员每日进行的生活护理、铺床、注射、输液、变换病人的体位等护理操作，需要消耗大量的体力，但只要在进行操作时运用科学合理的工作方法，遵循操作省时节力的原则与规程，操作前做好准备工作，操作时避免不必要的重复动作，不仅能实现操作节力的目的，给人以美的感受，操作起来，平稳省力、自然优美，还能够减少体能消耗，提高操作质量，为病人提供更高质量的护理服务。
护士每日都面临着繁重的护理工作，在进行护理操作时如果能正确运用人体力学的原理，不仅可以使病人得到妥善的护理，增进其安全与舒适，减少肌紧张与损伤，还可以帮助护理人员减少体力消耗，避免肌肉拉伤，提高工作效率而且能保持姿势的优美。
人体力学所依据的理论基础主要与重心、重力线和支撑面3个概念有关。护理人员进行节力操作时所要遵循的原则如下：操作前应首先确认所要移动的位置、方向，以此决定最佳的移动方法，继之要确认所要移动的重量，移动时始终要维持较大的支撑面（支撑面为两脚之间的距离，支撑面越大，人或物体的稳定性越大），维持较低的重心（重心越低，稳定性越大），并且尽可能让重力线通过支撑面，移动时保持平稳、有节律。协助病人改变体位时还要注意利用人体的自然杠杆运动，这样就可以用较小的力量来完成各项护理操作。以搬动病人为例，搬动病人时，身体尽量靠近床边，并根据床的高低调整身体的重心，两脚分开至少要保持10～15cm的距离，护士的手及手臂放在病人的身体下面，以肘关节为支点，依靠手臂的肱二头肌收缩来提供举高的力量，这样即可实现最小的力做最大的功。
尽管护理人员每日进行的生活护理、铺床、注射、输液、变换病人的体位等护理操作，需要消耗大量的体力，但只要在进行操作时运用科学合理的工作方法，遵循操作省时节力的原则与规程，操作前做好准备工作，操作时避免不必要的重复动作，不仅能实现操作节力的目的，给人以美的感受，操作起来，平稳省力、自然优美，还能够减少体能消耗，提高操作质量，为病人提供更高质量的护理服务。
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