外治去火妙招

1．穴位敷贴去火妙招 穴位敷贴疗法是一种特别的保健养生方法。临床上常用它治疗上火牙痛、口腔溃疡、便秘、头痛、高血压等多种疾病，操作简单，疗效显著。20世纪70年代，穴位敷贴疗法被正式列为针灸诸多疗法中的一种。80年代之后，药物穴位敷贴之法，以前所未有的速度，迅速渗透到内、外、妇、儿、五官、皮肤各科，据统计，近10余年来，我国医学刊物所报道过的用穴位敷贴疗法治疗的病症种类有100余种之多，覆盖了针灸有效病种的大部分。穴位敷贴疗法，除有良好的治疗效果外，尚有独特的预防作用。

（1）穴位敷贴的剂型多种多样，常见的包括以下几种。

①鲜药：采集天然的新鲜生药，洗净捣烂，或切成片状，直接敷贴于穴位上。如将桃仁、杏仁、栀子、胡椒、糯米捣烂，加蛋清，敷穴位治高血压。此种用法价格低廉，用法简单，病人常可自己应用。

②散剂：又称粉剂，是将各种治疗用药研磨成粉末混合而成。

③饼剂：将药粉制成圆饼状进行敷贴。

④膏剂：临床上应用较多的是软膏，主要是用凡士林、蜂蜜、茶油或麻油等将药物调成膏状备用。

⑤酊剂：将药物粉碎成细末，加入75% 医用乙醇或高度白酒，浸泡5～10天或以后，过滤去渣，入瓶密封备用。

⑥煎剂：将药物配好后加水煎煮。文火熬制30分钟，弃渣取汁即可。

（2）治疗时可选用以下两种敷贴方法。

①敷法：将药剂直接敷在穴位上，其范围可略大于穴区，以塑料薄膜覆盖，并用纱布和医用胶布固定。每次敷药的时间可根据具体病症、所用药物而定，一般来说，在所敷药物干燥后予以换敷较佳。

②贴法：此法亦较常用。多用膏药胶布直接贴压于穴位区。操作简便，多可令病人自己进行。贴法保持时间较长，可2～4天换贴1次。

由于不同种类疾病所用敷贴药方也不同，所以在这里试举两例说明。当四肢发生丹毒时（多属于静脉炎）可将红灵丹油膏（含雄黄、乳香、煅丹石、青礞石、没药、冰片、朱砂、麝香等）直接涂于炎症局部皮肤，纱布覆盖，或先将油膏均摊于纱布上，再贴敷于皮肤局部及静脉沿线上，每日换药1次，直至痊愈。鼻出血时将去皮独头蒜捣烂如泥，贴敷足心，左鼻腔出血贴左足心，右鼻腔出血贴右足心，双侧鼻出血贴双足心即可。注意敷贴局部的清洁卫生及通风透气，以增强药力，避免感染。

2．冷热疗法去火妙招

（1）冰袋的妙用：李时珍在《本草纲目》中说：“冰，性味甘冷，无毒，主治热烦、热肿，解烦渴，消暑毒。”冰袋制法，只需将橡胶手套或塑料袋灌上清水，把口扎紧，放在冰箱里冷冻即成。平时家中不妨备个冰袋，以应上火时使用。巧用冰袋可起到以下辅助去火的作用。

①降温：先将冰袋用布包好，放在头部及无内脏、表浅大动脉所在的部位，如颈、腹股沟、肘内侧，腘窝等。每隔20～30分钟测量1次体温。冰敷最长不得超过24小时，随时观察局部皮肤颜色及感觉，如有变色和（或）麻木感时，应立即停止冰敷。

②止血消肿：闭合性撞伤、扭伤后形成血肿，不可热敷，应立即用冰袋冷敷。可以起到止血、消肿的作用。

③镇痛：受伤后的创口虽然已经包扎，但依然疼痛难忍，此时可用冰袋敷于患处，可以起到缓解疼痛的作用。

④止痒祛痱：蚊叮虫咬或患痱子、足癣等病，刺痒难耐，可用冰敷止痒。

⑤除烦躁：如果上火时出现心情烦躁动怒时，用冰袋敷面，可稳定情绪。

⑥解毒消肿：疖初起，红、肿、疼、痛，在应用清火解毒剂治疗的同时，可辅以冰敷。

⑦防治中暑：夏季中暑，用冰袋冷敷可迅速降温。

⑧治烫伤：小面积一度烫伤，仅见局部发红，无水疱，可立即用冰袋放置患处，不仅能止痛，还能减轻红肿，防止发生水疱。

⑨抑菌消炎：皮肤受伤后创口感染，没有立即得到治疗，可以将冰袋不定时放置患处，使局部降温，从而抑制细菌的生长繁殖，同时可以减轻组织的炎性反应。

在冷敷疗法时，还应注意的是在大范围组织受损，局部血循环不良，微循环明显障碍，皮肤颜色发绀或患者处于休克状态时，不宜用冷敷，以防加重病情，促进组织坏死。在慢性炎症或身体深部有化脓性病灶时不宜冷疗，以免使局部血流量减少，影响炎症吸收。禁止使用冷敷的部位有枕后、耳郭、阴囊处，以防冻伤。心前区禁忌冷敷，以防反射性心率减慢，心肌缺血，心房（心室）纤颤及传导阻滞。腹部忌冷敷，以防腹泻。足底忌冷敷，以防反射性末梢血管收缩影响散热。

（2）热敷的妙用：热敷可分为湿热敷法和干热敷法两种。湿热敷法分为全身坐浴、局部坐浴和湿毛巾热敷法。其目的在于改善局部或全身血液循环，促进淤血吸收、慢性炎症消散和病变组织的修复，同时具有调节新陈代谢、提高心肺功能和皮肤排毒的作用，是家庭护理的一项重要内容。

①热水袋敷法：方法简便，常用于肢体局部和腹部热敷。借助热力传导作用，改善局部或腹腔血液循环，缓解软组织疼痛或肠管痉挛。操作步骤为将热水袋中装水2/3，不宜太满，水温60～70℃为宜，对热刺激敏感者水温可低些。检查无漏水后在水袋外罩一层布套，并在热敷部位涂上凡士林或松节油，再盖上毛巾，以防烫伤。一般热敷时间20～30分钟。热敷完成之后，将热水袋里的水倒净，倒挂，晾干备用。

②热毛巾敷法：是湿性热疗的一种简便方法，适合家庭使用。热敷时水温60～70℃，对热刺激敏感者还可略低些。热敷还可使用生理盐水或5%硫酸镁溶液，可起到改善血液循环，促进炎症消散，恢复生理功能的作用。为了保持水温，每3分钟更换1次，热敷持续20～30分钟。要预防烫伤，水温不可过高，局部也可涂上一层凡士林或松节油。还应注意全身保暖，防止感冒。

③局部浸浴法：多用中药煎汤，将手、足等患处局部浸泡其中，借助热力传导，使药液中有效成分渗透到病变组织中，从而发挥活血化瘀，舒筋通络，消炎止痛的作用。水温50～60℃，温度太高易烫伤皮肤，太低了疗效不好。

④半身坐浴法：因为热水和体表接触面积较大，而且各人的敏感程度不一样，坐浴的水温要因人而异，一般以50℃为宜。适用于肛门、直肠疾病，男性前列腺增生，女性慢性盆腔炎等。坐浴时，下半身充血，血流量重新分布。所以，高血压，心脑血管疾病患者不宜半身坐浴。

3．食盐去火妙招 中医学认为，食盐味咸、性寒，入胃、大肠、小肠三经。具有清火，凉血，解毒之功效。现代医学证实，食盐的主要成分氯化钠是人体中不可或缺的化合物，是维持人体生理平衡的必需品。食盐中所含的氯、钠、钾等成分，对人体肌肉、神经系统、循环系统以及消化系统、内分泌系统的功能均有影响。如果缺盐将引起肌肉痉挛、头痛、恶心、全身乏力、心律失常等症状，严重的还会因心力衰竭导致死亡，如果摄盐过量，对水肿、高血压、心脏病、脑卒中等病患可造成危险。此外，盐还有许多药用和保健价值。

（1）咽喉炎：可用淡盐水（含盐0.9%，即生理盐水）含漱咽部，有消炎止痛的作用。

（2）沙眼和眼结膜炎：每天清晨用淡盐水洗眼，有消炎明目的作用。

（3）口腔异味：每天用淡盐水漱口，可消除口臭。