让压力变成动力

让压力变成动力

前不久，一位名叫摩德尔丝的美国科学家对两只小老鼠做了一次试验。

他把两只小老鼠放在一个仿真的自然环境中，并把其中一只小白鼠的压力基因全部抽取出来，结果那只未被抽取压力基因的灰颜色的老鼠走路或觅食时总是小心翼翼，在那个面积约500平方米的仿真自然环境里面，灰老鼠一连生活了十几天，没有出现任何意外。它甚至开始为自己积蓄过冬的粮食，也开始习惯这一种没有人类恐吓和音乐等噪音影响的仿真的空间。而另外一只被抽取了压力基因的小白鼠则从一开始就生活在兴奋之中，它的好奇心远远大于那只小灰鼠，它只是惧怕仿真空间所在自然保护区忽然而至的大风把空间里的一些东西刮得东倒西歪。

据摩德尔丝教授的统计数字表明，小白鼠只用一天的时间就把500平方米的全部空间都大摇大摆地观察了一遍，灰老鼠用了近四天时间才把整个仿真空间全部熟悉。小白鼠爬上了仿真空间里高13米的假山，而灰老鼠最高只爬上了盛有食物的那个仅高2米的吊篮。结果是小白鼠在仿真空间的第三天，在试验能不能通过一个小石块时一下子摔了下来，死了。而灰老鼠因为有一定的压力，处处谨慎小心，在试验十几天后，它鲜活地出来了。

生活中的我们常因为自己的慵懒而埋怨周围的竞争太过激烈，因为自己的能力不够而强调自己的压力太大。事实上没有了压力，我们也会像那只小白鼠一样，从我们实际能够平衡度过的高处摔下来。如果你在前进的路上不想被打倒，只有增加自身的重量，给自己增压，接受它，并且积极地解决它，将压力变为前进的动力。这样说，显得轻描淡写，人们不禁要质问：“如何才能做到呢？”

首先，要意识到有一些压力是有益处的，它能提供行为的动力。例如，如果没有来自支付生活费用的压力，某些人是不会工作的。

其次，压力拖久了，将是很麻烦的、棘手的问题，面对压力我们应该尽快地做出决定。

一座可载重10吨的桥，它很好地服务了15个年头，在这个过程中它承载了数百万吨的重量，但是有一天，一位运载钢材的卡车司机，轻视了限载10吨的标志，结果，桥塌了。

一些学者的研究结论和汤姆斯·荷马斯对压力所作研究的结论非常吻合。他们发现造成压力最大的原因是许多的“改变”同时发生，如果，“生活改变单位量”累积达到或超过300就意味着是“超载”。在他的衡量刻度中丧偶是100个单位，离婚73，分居65，结婚50，等等。

第三，越早辨明征兆越好。弗瑞德·史丹伯瑞在《生活》杂志上说：“压力将引发许多疾病，诸如癌症、关节炎、心脏和呼吸器官的疾病、偏头痛、敏感症，以及其他心理和生理上的官能障碍。”

其他的压力症状还有：肌肉痉挛，肩、背、颈酸痛，失眠，疲劳，厌倦，沮丧，情绪低落，反应迟钝，缺乏喜好，饮酒过多，摄食过多或过少，腹泻，痛经，便秘，心悸，恐惧，烦躁。

第四，辨明症结所在。正如前面所提到的“改变”是造成压力的主要原因之一。生活中每天的烦恼的积累可以造成的“高压”，远甚于一个单纯的外伤。像一句谚语所说的：“一些琐事搅扰我们，并且把我们送上拷问台；你可以坐在山上，却不能坐在针尖上。”

面对压力，有人选择了逃避。逃来逃去，你始终无法逃避现实存在。逃到最后，你会看到，那堵墙依然在你面前。那个名叫“不如意”的家伙依然站在你背后，冲你傻笑着。所以，当我们面临困难和压力时，为何不采用最好的办法——将压力变为动力呢？让它使你站得更高，走得更远。