不拿健康当赌注

不拿健康当赌注

投资的风险并不是每个人都可以承受的，不少投资者的情绪和心理都会随着投资的收益情况相应改变：赚钱了会心花怒放而赔钱了就心灰意冷，投资者这样心境和情绪的大起大落，长此以往就会对身体造成伤害，所以投资千万不能拿健康当赌注。

投资者应该对投资有明确目标，不论赚钱还是赔钱，都应该保持稳定的心态，要注重对身体的保养和调理，这样才能够真正感受到投资带来的收益和快乐。投资时要注重自己的健康问题，并努力做到以下几点：

在投资前，投资者就要建立稳定的心理防线，摒弃一夜暴富的念头，投资过程中始终保持平常心态。特别是股票投资一定控制好自己的，情绪不随股市波动，要从长远出发看待眼前得失，千万不要出现大喜大悲的情绪落差。

在投资之余，投资者要进行一些必要的健体活动，如参加晨练、学会自我保健按摩、在规定时间里活动放松头、颈、背、腰及各部关节，及时缓解身体各部位的疲劳状态。

生活上要合理安排饮食，做到按时按量进餐。不要为了赶时间，经常吃外面的盒饭，应该在餐前餐后都留出相应的空闲时间，以利于食物消化和吸收。

投资者要保持良好的睡眠，临睡前放松紧张情绪，尽量转移注意力，不要再去思考投资的问题，这样就便于脑力和体力都可以得到足够恢复。

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如果有心脑血管、血压出现异常等情况的投资者，要及时服药控制和治疗，并注意适当的休息。在关键的时刻，记着闭目做几个深呼吸，尽量缓和紧张气氛对心绪的压力，以排除由此引发各种不测的可能。定时服用具有静心、安神、健脾、固肾、养胃功能的中药或保健品，进行必要的调理和保养，合理维护身心健康，另外，按时进行体检，对自身健康状况了如指掌，这也是非常重要的。