检测你的个人卫生

清洁是个人卫生的基本要求，也是当今社会与人交往、取得成功的必要条件。想象一下，如果一个满头头皮屑，牙缝里沾着韭菜叶，浑身散发着难闻味道的人站在你面前，别说听他推销产品，可能不等他张口，你就想掉头走开。

作为销售员，在外出前要检查是否做到以下各项清洁事宜：

面容清洁。要求每日早晚洗脸，清除附在面部的污垢、汗渍等不洁之物。洗脸后，无论男女都应该擦护肤品，以保证脸上不起皮屑。

头发清洁。应该养成周期性洗发的习惯，不要顶着满头皮屑或油腻腻的头发出门。梳头时，一定要留意，上衣和肩背上不应落有头皮屑和脱落的头发。此外，头发最能表现出一个人的精神状态，销售员的头发需要精心地梳洗和处理。

耳朵清洁。耳朵内须清洗干净。

眼睛清洁。眼屎绝不可以留在眼角上。

口腔清洁。保持牙齿清洁，要坚持早晚刷牙，饭后漱口，保持口气清新，牙齿洁白无杂物。见客户前，不要吃蒜头、韭菜等气味浓烈的食品。口腔异味影响交际，饭后或吃了刺激性的食物后来不及刷牙或漱口，必要时可以用口香糖来减少口腔异味。但应指出，在正式场合嚼口香糖是不礼貌的，与人交谈时，也应避免。

鼻子清洁。男士在接待客人前，最好检查一下自己的鼻毛是否过长，以免有碍观瞻。如鼻毛过长应用小剪刀剪短，但不要去拔。保持鼻腔的清洁，不要用手去抠鼻孔，尤其是在客人面前，这样既不文雅，又不卫生。

胡须清洁。商务人员一般不提倡留长发、蓄胡须。因此，若不是老人或职业上的特殊需要，最好不要蓄胡须。特别要指出的是，更不可以当众剃须。

手的清洁。在交际活动中，手占有重要的位置，握手、递送名片等都要用到手。通过观察手，可以判断出一个人的修养与卫生习惯，甚至对生活的态度。因此，应经常清洗自己的手，修剪指甲，如果手上有伤痕，要及时处理。但注意不可在任何公众的场合修剪指甲，这是不文明、不雅观的举止。

身体清洁。身体勿带异味，常常洗澡是必要的，尤其是参加一些正式活动之前一定要洗澡。如果有“狐臭”，应及时治疗，避免在公务交往中引起交往对象的反感。有些人喜欢使用香水，走到哪里香到哪里，这会让人感觉俗气，所以在工作中最好不用香水。

衬衫清洁。衬衫和领带要及时更换，注意袖口及领口是否有污垢；衬衫、领带和西服需要协调。

西装要熨整齐。西装给人一种庄重的感觉，西装的第一颗纽扣需要扣住；上衣口袋不要插着笔，两侧口袋最好不要放东西，特别是容易鼓起来的东西，如香烟和打火机等。

鞋子清洁。鞋子要大小合适，鞋面要光亮、干净，经常擦拭，无破损。此外，要注意袜子和鞋子搭配平衡。

袜子要求干净、无异味。