民族健身操的编排依据

1. 根据不同的目的、任务进行编排 由于目的、任务的不同，民族健身操动作结构的编排、设计和艺术加工处理上都有所不同。在以组合动作和成套动作进行教学编排时，主要目的是提高和巩固教学大纲规定的单个动作和联合动作的技术。所以，可依此为核心编排成综合性成套动作，使学生掌握基本技术或指定步法，发展学生的协调性、节奏感和表演能力。当以表演性成套动作为目的进行编排时，在编排中要注意表演效果，根据选择好的音乐，采用更丰富多变的舞蹈动作、静止造型、技巧性难度动作等，以增加表演的气氛和艺术性。在对竞技类民族健身操进行编排时，主要目的是参加比赛，取得好成绩，所以应根据音乐的节奏、不同民族、不同对象有的放矢地精心编排，充分发挥学生的特长及个性特征，扬长避短，以取得优异成绩。

2. 根据不同对象的特点进行编排 在编排一套动作时，应考虑到对象的年龄、身材、技术水平、素质条件和个性等特点，编排设计能充分发挥选手特长的动作，避其弱点。如对少年儿童，可选择较简单的动作和音乐速度稍慢的动作来进行编排；对于身材修长、柔韧性好、性格温和的选手可以编排一些动作幅度大、舒展类的动作；对速度力量较好的选手可编排一些高低起伏、动作强烈的动作。另外，在动作结构的选择上也应考虑不同对象的特点。

3. 根据全国发展趋势进行编排 为了取得好成绩，在对竞技类民族健身操进行编排时，必须适应全国民族健身操的发展趋势，跟上潮流。目前，从2011年结束的全国第九届少数民族传统体育运动会发展的趋势来看，编排民族健身操力求做到成套动作速度较快、较新，动作数量多，更加丰富多样，有独创性，艺术性强，表演更突出个人风格，民族特点更浓，如跟不上全国的发展趋势，则被认为是陈旧的编排，编排价值就大大降低了。

4. 根据体育美学的形式美法则进行编排 在编排成套动作时必须遵循形式美这一美学规律，如整齐、层次、和谐、对比、均衡、节奏、多样和统一等都是形式美的具体表现形式。只有遵循这一规律，才能充分体现出民族健身操的优美和艺术特征。在编排成套动作时，运用形式美的法则，对成套动作的难度分布、高潮的出现要有一个合理的布局和层次的发展，如通过对节奏快慢、刚柔力度、高低起伏和幅度大小等对比方法，进一步表现出每个动作的特色。总之，根据形式美法则来进行成套动作的编排是十分重要的。