体育微格训练_现代体育教育技术

体育微格训练_现代体育教育技术

四、体育微格训练

前面大致介绍了运动训练的宏观过程，运动训练微观过程大多涉及运动员动作与技能训练。微格教学不仅可以用来培训教学技能，也可以用来培训运动员运动技能。许多教练员将微格教学作为一种训练法进行尝试，在实践的基础上总结了一些体育微格训练的经验。在这里，我们主要介绍利用微格训练法来观察、分析运动员技术动作的一些常用方法。

1.墙镜自我观察法

在一些动作技能类运动训练中，比如体育舞蹈、体操、武术套路等运动项目在室内进行训练，可以对照墙上的镜子观察自己的动作是否标准、是否符合审美要求，在训练过程中发现问题时，及时修正和调整，达到训练技能的目的。

2.简单录像回放法(www.guayunfan.com)

在运动训练过程中，分别记录每一位运动员的运动技术片段，在电视或多媒体计算机上回放，由教练员和同学做出分析和评价。

3.静态图像比较分析法

用摄像机在运动现场拍摄的运动视频播放速度很快，用眼睛分析评价，画面很快就过去了，难以看清楚，不便进一步分析和研究。但是，可以把图像一帧帧的采集下来，做成连续的静态图像，这样便于分析运动技术中存在的问题。

4.生物学分析法

为了提高分析人体动作的精确度和准确性，人们通常借助运动生物力学的方法采集图像，并利用图像分析软件进行比对，找出运动员技术动作存在的不足和问题，解决优秀运动员难以自我突破的难题。

1.布鲁姆学习目标的分类体系和加涅学习结果分类体系有何异同？

2.常见的教学组织形式有哪些，其适用范围是什么，有哪些优缺点？

3.教学过程有哪些教学规律？

4.常见教学结构有哪些，分别有什么特点？

5.体育教学特点是什么？

6.体育微格教学如何实施？

7.如何利用微格训练辅助运动训练？