附录一热身活动

附录一　热身活动

◆活动一◆　我是记者

目的：让同学们相互了解的好机会，增强学习气氛。

形式：所有同学，以成对形式完成。

时间：15分钟。

材料：纸张和笔。

场地：教室。

操作程序：

1．让同学找到自己的拍档，最好不要是太熟悉的人，然后其中一个作为记者对这位拍档进行采访，采访的形式及内容都自己决定，时间为3分钟。你的目的是在3分钟之内尽可能的获取有深度的信息，要求你在采访过程中做笔记，完成后再进行角色交换。

2．完成采访后，每位同学要把采访来的信息做一次1分钟的演讲，目的是把你所采访的人以最佳的表达方式介绍给大家。

3．时间由教师掌握，如果参加活动人数很多，演讲就以抽查的形式来完成。

有关讨论：评价记者的信息收集能力、组织表达能力。

◆活动二◆　同学照片

目的：帮助集体成员相互了解熟悉参加者的名字。背景：用于人数较多，同学互不熟悉的情况。

时间：15分钟，视人数多少而定。

材料：照相机。

场地：拍摄可以在任何地方，站在教室或者会议室的显著位置。

操作程序：

1．在第一次登记时收集每位同学的照片，以供活动所用。

2．可在培训开始之前开一个成员介绍会。

3．用照相机为每个成员拍照片，并在照片空白处写上学院名字。

4．在培训的第一课堂开始前，回顾全套照片。

◆活动三◆　寻宝游戏

目的：在经过了一段时间的学习后，可以借此游戏让同学体会一下团队合作的效果。

形式：全体同学，5人一组为最佳。

时间：10分钟。

材料：寻宝游戏工作表。

场地：教室。

操作程序：

1．教师让班里的全体同学自由组织或组成几个五人小组，每组选出一位代表作为组长。

2．教师把寻宝游戏工作表分给各组的组长，让他们在5分钟之内收集齐表中的所有物品，并展示在全班同学面前。

3．教师检查最快完成的小组是否收集到了所有的物品，而后给他们一些奖赏。

有关讨论：

1．回顾一下活动的过程，是否小组的全体成员都有参与？

2．做事之前是否有一个计划，哪怕是这样的简单活动？

3．人家是否能体会到以投资时间来争取时间的道理？

附：寻宝游戏工作表

你的小组要求收集以下的物品，其时间限制及评分标准由教师来解释。

回形针　　　　　　石头

一把泥土　　　　　衣架

肥皂　　　　　　　一包香烟

牙刷　　　　　　　红圆珠笔

小组成员单　　　　报纸

◆活动四◆　镜中人

目的：培养成员对他人的敏感性，相互沟通与相互接纳。

时间：约15分钟。

操作：两人一组，一人自由做动作，另一个人模仿，轮流模仿两分钟后互换角色，不可以说话，用心体会对方用意。结束后互相交流，看看自己对他人的理解是否准确。然后仍然两人一组，一人说话，另一人照原话重复叙述，两分钟后互换角色。结束后两人交流思想，全身心投入地观察理解他人。今后生活中如何应用各种感受。

◆活动五◆　非语言的自我介绍

形式：全体成员，2人一组。

时间：10分钟。

材料：不需要材料。

场地：教室。

目的：交流有时候完全可以通过肢体语言来完成，且同样行之有效，通过手势和其他非语言的方法完全可能实现人与人之间的交流。

操作程序：

1．成员分为2人一组，教师先申明本次游戏的目的是在向对方介绍自己，但是整个介绍期间不可以说话，必须用非语言方法完成。大家可以通过图片、标识、手势、目光、表情等非口头手段交流。

2．一方通过非语言的方式介绍自己，两分钟后双方互换。然后请大家口头交流一下刚才通过肢体语言得到的信息，然后与对方的真实表达信息进行交流。

相关讨论：你的肢体语言表达是否准确？你读懂了对方多少肢体语言？你的同伴给了你多少好的线索使你了解他？运用肢体语言进行交流时，有哪些障碍？如何消除这些障碍？

◆活动六◆　我还是不错

形式：全体成员。

时间：10～15分钟。

材料：事先准备好的问题，同时准备好一份打印好的评估表。

场地：教室。

目的：验证人们常认为自己高于一般水平。向成员指出如果大家都用同样的衡量标准那么从数学上来说大多数人是不可能高于平均水平的。

操作程序：

1．请大家按5分制给自己评分，可以从以下几个方面：身体、智力、行为等。

2．请大家用同样的方式和评判标准来评判一个典型人物。

3．在每次评估前提醒同学，中间分代表平均分。

4．将自我评定的数据收集上来并计算出平均值，然后将“典型人物”的评估数据也收集起来并计算其平均分。

◆活动七◆　拍卖人生

活动准备：将要拍卖的东西制成精美的卡片（如果有40人，就做20份左右，要做到总有一些人买不到——体验挫败和竞争）。

目的：

1．体验人生——有的人成功靠运气，有的人靠智慧，还有的人靠人际。

2．体验竞争——因为总有人买不到，培养竞争意识。

活动过程：

1．给每人100元人民币，让他们买将要拍卖的物品。

拍卖的物品（可先收集资料后定），建议题目：

政界要人；一段浪漫的爱情；一份好工作；别人的信任；志同道合的终身伴侣；英俊、潇洒、有才干的丈夫；名车、豪宅；自信、乐观的心胸；令人羡慕的运气；积极进取的人生态度。

2．在拍卖过程中，遇到两人同时出10万元争买一件物品时，可进行游戏。如：划拳赌运气；或用屁股写S形——总之令人尴尬的动作；猜谜语（考智慧），在猜的时候，有的人是自己独立猜，有的是请朋友帮忙一起猜。目的是体验朋友、体验人际的重要；还有体验到最聪明的人是学会乘势，学会用别人的头脑。

3．让买到物品的人举手，再让买到自己满意物品的人举手，让其分别谈谈感受。再问那些不满意的人最想买什么？为什么？那件物品你既然不喜欢，为什么要买呢？

总结：

人应该先知先觉：看准一样对你有用的，就应该立即下手。等到手后再慢慢看它的好处，否则后来什么都买不到。

“失败中的英雄”：虽然没有买到前面自己想买的东西，但在后来的竞争中仍在努力。

培养竞争意识：为了得到自己想要的东西，甘愿尴尬。

◆活动八◆　自我介绍

活动准备：

1．让学生准备好一段与众不同的、有特点的让人印象深刻的自我介绍。

2．准备足够的火柴（至少每个同学一根）。

活动过程：

让每个同学在一根火柴燃完之前说出自我介绍。

提问：为什么用这种划火柴的方式让大家作自我介绍。

解释：这每一根火柴其实就代表着每一个人短暂的人生。

有的同学是在火柴燃烧完之前就已经介绍完了自己，那意味着他的人生中实现了自己的人生目标，他满足了自己的愿望；有的在火柴燃尽之后自我介绍还没有完，可能意味着他的人生目标在生命的尽头也没能得以实现（当然，原因很多，比如意外，或者人生目标太高）；而有的同学用另一只手保护火苗，尽量不让它熄灭，这就意味着他在克服生命之旅中所遇到的种种阻碍，并努力去克服它。

人生是短暂的，同时也是精彩的。它掌握在每个人自己的手里，为自己树立一个人生目标（愿望），它就像一盏明灯照亮着前进的道路。要努力去实现它，就应该对自己的人生进行规划，成功是一步一个脚印踏出来的。只有满是脚印踏出的路才是一条成功的路。

◆活动九◆　大风吹

目的：

1．消除学员的紧张情绪。

2．活跃课堂气氛，调整学员所坐的位置。

时间：5分钟。

场地：室内或室外。

器材：无。

游戏操作：

1．所有同学围成圆圈坐下。

2．带领者说：“大风吹”，学员一齐问“吹走什么”，此时导师会说出某一种特征，如穿红色上衣、戴眼镜等。

3．凡是被“吹”到的学员必须马上离座另找座位。