【摘要】：《周易》把自然和社会看作一个整体，提出“天人合一”的思想及天地人之道，即“立天之道，曰阴与阳；立地之道，曰柔与刚；立人之道，曰仁与义”。基于这种思想，中医提出了“天人相应”的整体观念。顺其自然、融入自然，可以少生疾病、延缓衰老、益寿延年；违背自然、破坏自然，会受到自然的制约和报应，引起疾病，损害机体。有了病，中医不主张“头痛医头，脚痛医脚”，而是注重从整体上进行调理。
《周易》把自然和社会看作一个整体，提出“天人合一”的思想及天地人之道，即“立天之道，曰阴与阳；立地之道，曰柔与刚；立人之道，曰仁与义”。以天道推知人事，从自然发展中认识自然，了解自然，效法自然。
基于这种思想，中医提出了“天人相应”的整体观念。作为中医养生文化开山之作的《黄帝内经》认为，人是大自然的产物，应该与自然、与万物同生共存，和平共处。人遵循自然界变化的内在规律，进行饮食起居、工作运动，并随着四时气候、地理环境及社会环境的改变而进行调整。顺其自然、融入自然，可以少生疾病、延缓衰老、益寿延年；违背自然、破坏自然，会受到自然的制约和报应，引起疾病，损害机体。
中医的经络养生，把人的脏腑经络和十二时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序；“春夏养阳，秋冬养阴”的中医时节养生及中医饮食养生和中医情志养生，也是儒道思想的延伸和发展，体现了中医养生的整体调节优势。如孩子脾胃弱，不能多吃冰淇淋，老人肠胃功能差，晚上应该多喝粥。按照自然规律养生，同时注意“虚邪贼风，避之有时”，也就“精神内守，病安从来”。
有了病，中医不主张“头痛医头，脚痛医脚”，而是注重从整体上进行调理。用针灸、按摩、贴敷、拔罐等非药物疗法，以及天然药物养心神，补气血，调脾胃，使五脏六腑处在和谐、顺畅、平衡之中，病的症状自然而然就缓解消失了。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
