海训中官兵心理问题的调适

一、海训中官兵常见的心理问题

海训中，官兵下海训练时间长，野外作训时间长，暴露在阳光直射下时间长，训练强度大，要完成与陆上不同的作战训练计划以及战术、战法的演练，危险性也比在陆上训练大。尽管大部分官兵积极进取、克服困难，以良好的精神状态与过硬的心理素质去完成任务，但也有少部分官兵出现多种心理异常。

（一）逃避心理

所谓逃避心理（escaping psychology），是指一个人不能正确地对待事物和他人，表现出行为退缩、心理自卑、不敢或不能面对挑战而采取逃避的方法取得心理平衡的心理特征。参加海训的官兵中有部分官兵对海上训练具有逃避心理，思想上对海训不够重视，心理上处于一种漠然的状态，甚至产生逃避的想法，这就是逃避心理。

对海训具有逃避心理的年轻官兵，在工作、生活和训练中常具有下列表现：

1．情绪上表现为惶恐不安。对他人或事物总是保有怀疑和惧怕的心理。对于海训而言，就是怀疑海训有没有必要，海训可能对自己是一种挑战，吃苦又受累，于是产生害怕心理。他们不相信领导和他人以及海训能为自己掌握作战本领，提高自身素质提供有力的帮助，对于海训总是从消极方面来考虑。头脑中对于客观因素变化分析太多，并有夸大的成分，因而在日常生活中难以建立自信，对待海训也没有信心与热情，面对即将开始的海训、或海训中的新科目，总是表现出惶恐不安、忧心忡忡。

2．行动上表现为瞻前顾后，犹豫不决。对海训有逃避心理的官兵在处理问题，包括海训中的问题或一般问题时，往往左思右想，无法快速做决定，如要求大家积极训练，争当突击队员时，或接受新的任务时，他们就犹豫不定、前思后想，不知如何是好，有时等到他们下定决心，却又错过了解决问题的最佳时机。而且他们在处理一些有一定难度的问题或工作时，总会因为心理方面的因素，最终选择放弃。

3．在日常生活或海训中表现为安分守己，怕冒风险。除了每日按部就班地工作、生活和学习外很少参加社交活动。在海训中对于一般性的工作能坚持做，但往往处于被动状态，对于一些险重的工作，就有点胆怯。海训中不够积极活跃，不主动参加一些文体活动，对于领导的重任和信任，他们也总是想方设法推辞，不愿意接受过多的工作任务。

4．日常生活或海训中，人际交往方面缺乏积极性与主动性。有逃避心理的官兵大多数并不安于自己在人际关系中的孤独状态，也愿意与其他人加强交往，也希望通过改变自己的言行，寻找知心朋友，但在交往中，他们却往往不能成功。

总之，有逃避心理的官兵给海训工作和自己都会带来不良影响。逃避是一种消极的心理状态，这种心理消蚀人的进取心，扼杀人的主观能动性和工作创造性；这种心理害怕失败，逃避困难，不敢迎对挫折，在艰难困苦面前怯懦厌战；这种心理集体意识淡漠，害怕与人交往，影响内部的团结和凝聚力。显然，逃避心理的存在对于海训工作的积极展开是不利的，无论对于年轻官兵个体的成长进步，还是对部队的建设都是十分有害的。

（二）迎合心理

迎合心理（catering psychology）是指由于某种需要而在行为和思想上表现出暂时的积极行为，其实质是一种功利心理表现。一部分官兵在海训过程中怀有迎合心理，他们在海训期间，一改往日作风稀松、表现平庸的形象，在行动上、训练中表现得较为积极、突出，但与此同时，在思想上有一定的顾虑，怕别人嘲笑、讥讽他们，说他们虚伪、假积极、动机不纯。

怀有迎合心理的官兵有以下2类：

1．游泳技术特别娴熟的官兵。他们大部分来自江河、沿海地区，游泳基础好，所以海训对于他们而言，就是如鱼得水，找到了可以施展才能的天地，因此，他们希望在海训中尽情发挥、表现自己，改变领导和战友对他们的印象。

2．希望在海训中立功受奖的官兵，特别是一部分第二年兵，他们在部队干了2年，什么荣誉都没有，就希望在退伍前争取评上“优秀战士”。他们在平时的训练中只是一般表现，只能基本上完成训练任务，而在海训中，他们即使有伤痛，也坚持下海训练；在沙滩跑、负重训练及战术训练中更是不甘落后、勇往直前，表现出吃苦耐劳、英勇顽强的精神品质。希望抓住机遇，表现自己，争取进步，以改变自己平时的形象，给领导留下良好的印象。

在海训中有迎合心理的官兵，有以下表现：

1．思想和行动较之平时有较大的转变。有迎合心理的官兵，在平时的工作中表现一般，反而面对重大的任务时，往往能积极主动，在行为上表现出反应迅速，工作积极，但这种积极性只是领导在场的时候，且不能把它作为一种良好的工作态度坚持下来。

2．行动上具有暂时性和环境性。怀有迎合心理的官兵，其行为只是表现在一件事或几件事上，特别是有领导在场时，他们的表现非常突出，而且给人一种良好的印象，这是其行为的动机基础。一旦领导不在或者对其具有评价作用的人不在，其行为马上退回到先前的不良状态。

3．思想认识不到位，表现出很强的目的性。由于其行动的目的是希望得到他人认可，而且从中获得一定的利益，其思想认识是处于低层次的，不能认识到军人所做的工作都是为部队建设做贡献，为集体争荣誉，其行为不是自觉的、发自于内心的。

4．心理处于矛盾状态。有迎合心理的官兵，其心理往往处于一种冲突中，既希望自己的行动得到他人认可，又为自己过去的行为不佳而怕受到同志们的议论，既为自己的付出感到愉快，又害怕自己的行为没有得到认可而得不偿失。

总之，怀有迎合心理的官兵一般表现出一股良好的斗志，这对于他人的影响是积极的，而且如果得到表扬或肯定其行为还能得到强化，有时还可能改变其以往的行为模式，在海训中也能积极发挥作用，促进工作的开展，但其心中又存有顾虑，这样一来，参训的积极性也会受到挫伤，海训的效果也会受到影响。因而要积极加强引导，使其迎合心理得到转化。

（三）消极怠慢心理

海训中，极少数官兵有消极怠慢的心理。消极怠慢心理（passive psychology），是指在工作中不能积极主动，抱着一种与己关系不大，在行为上拖拉不满的行为或心理。

他们的表现主要有以下几个特点：

1．在海训中表现为特别不积极训练，干工作时总是想往后躲，推三阻四，得过且过，不思进取，主观能动性得不到发挥。

2．喜欢发牢骚。这类官兵对于自己的行为没有正确的认识，在行为表现出许多不自觉的行为，如经常在干工作时，牢骚怪话特别多，对于干得好的官兵还经常进行讽刺与挖苦，打击他人训练积极性，经过领导的教育、批评和指正之后，仍然不见好转，依旧我行我素，消极怠工，更有甚者还公开抵触海训，抵触领导。

3．工作中选轻避重。在工作选择上，总是选取轻活干，而把重活推给他人，没有责任感，还常为自己的得意而感到高兴，对于海训中一些苦与累的科目，从来就是能避就避，不能避的勉强而为之，也是敷衍了事。

这部分人在参训人员中虽然只占极少数，但对整个海训产生的负面影响较大，不可等闲视之。

（四）紧张恐惧心理

紧张恐惧心理（tension and fear psychology）是指人们在面临并企图摆脱某种危险情境而又无能为力时所产生的一种情绪体验，也就是平常所说的“害怕”。恐惧心理作为一种心理活动状态，在个体和群体身上有其不同的特征。其个体表现为：①生理方面表现为失眠、厌食、疲劳、无力、心跳加快、心慌、体力精力明显下降等；②心理方面表现为思维混乱，失去正常的觉察力，遇事无所适从，情绪低落，悲观失望，灰心丧气，意志减退，干事没有信心和毅力等；③行为方面表现为遇到险情惊慌失措，畏畏缩缩，不敢主动出击。如有的战士在抢滩登陆时，由于害怕，不敢向前冲；实弹演习时，遇到险情，不敢靠近处理险情。

海训是一个新科目，许多战士没有见过海，因而对海有一些神秘感，进而导致恐惧。除此以外，由于海训中所演练的科目具有实战性，会使一些初见战场场面的战士产生紧张心理，适度的紧张和恐惧是一种正常的心理反应，但有个别官兵自我保全意识过度，严重阻碍了海训工作的开展。

怀有紧张恐惧心理的官兵中常见的有以下3种：

1．不会游泳的官兵，从来没有游过泳，特别是来自北方或内陆的官兵，大部分没见过海，有的还从来没有下过水，他们对海训有一种陌生的恐惧感。

2．病号，特别是以下几类病号：①皮肤破损的官兵；②有感冒发热等症状；③腹泻的官兵；④晕船、呕吐症状严重的官兵。有些出现以上症状的官兵，害怕同样的事还会发生，自我保全意识膨胀，产生了一种前车之辙不可覆的恐惧心理。

3．极少数见过淹亡的官兵，他们一看到水，淹亡的那一幕就浮现在眼前，害怕淹亡的对象变成自己，因而就会想方设法逃避海训，想尽可能离海远一点。

这3类战士都有一个共同的特点，即对海训具有紧张恐惧心理。群体紧张恐惧心理与个体心理相比危害更大，特征更明显：一是易引发连锁反应。恐惧心理先由个体产生，继而会相互感染，引起连锁反应，使个体现象发展成为群体现象，个体行为发展成为群体行为。二是出现严重的不良后果。个体恐惧心理危害的对象是个体本人，程度相对较轻，而群体恐惧心理危害的对象是一个群体或集体，一旦形成和产生，势必会影响群体训练的热情，在战时则会削弱或瓦解整体的战斗力，所带来的后果相当严重。

二、海训中心理问题产生的原因

海训官兵之所以产生以上各种不良的心理，其原因可能是多方面的，既有主观因素，也有客观因素，归纳起来，主要有以下几个方面。

（一）自身因素

研究发现个性特征对于军事训练有较大影响。海训中官兵出现逃避、害怕、消极、迎合等不良心理，与这些官兵本身的个性特征是密切相关的。这些行为特征，我们称为个性特征，它是指个体在心理或行为中，所表现出来的经常的、稳定的行为特点，它表明一个人典型心理活动和行为，包括能力、气质和性格。只有当人与环境积极作用，且个人认识到自己的个性心理特征与环境不相匹配而必须调整时，它就可以缓慢、逐步地发生变化，能自觉改变个性心理特征。如遇到特别重大事件的强烈刺激，也可以使某些人的个性心理特征发生变化。由于自身因素改变的过程相对缓慢，并难以自觉改变其原有的个性特点，于是不良心理就产生了。海训对于官兵来说是一次重大的事件，这些事件作用在一些官兵身上，其心理特征必将发生一些改变，但由于改变的过程缓慢，因而带来对于事件的不适应，于是各种不良心理就产生了。这就是自身因素对于海训官兵心理的消极影响。

（二）环境因素

心理是人脑对客观现实的反映，外界环境对人的心理具有重要影响，海训的环境相对平时有所不同，而且条件也相对艰苦，这些外界因素不断冲击着军人的情绪，进而影响心理。有研究表明，军事训练环境无疑会对军人的心理产生较大的影响，军人必须去主动适应新的环境、技术装备、训练科目，同时必须对自己的职责高度负责。

（三）人为因素

根据马斯洛的需要层次理论，人的许多需要都是在人际关系中得到满足的，如果人际关系不融洽，就意味着心理需要可能被剥夺，因而产生孤立无援或被社会抛弃的感觉，引发消极的心理和行为；反之则容易得到心理上的满足。海训中，如果对青年军人的管理方法不当，使官兵关系受到损害，如打骂战士，对战士的生活、文化需求关心不够，官兵感到安全得不到应有的保障，其心理就易产生不满，进而引发不良心理。

（四）心理社会应激因素

海训中官兵的不良心理，往往与其当前或过去的某些重要事件有密切关系。如在海训前受到严厉的批评，家中发生重大的变故，个人需要未得到满足等。这些都是心理社会应激因素，会影响到官兵的心理。官兵海训中遭遇挫折，产生战斗应激也是引发海训中不良心理的一个重要因素。

三、海训中官兵心理问题的调适

（一）科学合理安排训练强度和休息

海训是体力付出较强的训练，官兵经常要受强光的照晒以及海风的吹打，还有海水的浸泡、以及海上航渡而导致的晕船与呕吐，这些都会对体能产生较大的影响。身体的不适与疲劳容易诱导不良情绪，产生消极心理。因而科学安排训练、合理安排休息、做到张弛有度是调适不良心理的重要途径。

为预防过度疲劳，有效的办法是对海训工作进行充分地筹划，合理安排作息时间。依据海训强度分级、大致估算体力活动强度的等级和持续工作时间，合理安排训练——休息——训练的周期。研究表明，对训练时最大摄氧量的控制不易导致疲劳，或采取不得超过训练者靶心率（训练最适心率）的方法进行控制。由于最大摄氧量和训练最适心率的个体差异较大（与个体年龄、性别、体重、遗传素质和健康状态有关），在分配训练任务时应事先测算每人最大摄氧量或训练最适心率，并获得群体的均值，以便对训练强度进行合理的控制。这样就使海训有了科学安排的依据，从而保证青年官兵训练具有充沛的精力和较高的热情。

（二）加强心理训练

海训中的不良心理往往与心理品质的不健全有关。因此要做到：①巩固和发展健全的人格。动机、态度、情绪、意志的个性塑造，对军事作业、生理潜能激发、抵抗应激会产生重要的影响。动机决定态度，态度决定情绪，情绪影响意志，这些都影响一个人的心理状态，从而决定活动水平。②提高认知能力。特别是提高他们主观意识的自觉监督和调节能力。应有针对性的运用心理训练的方法与手段，如用宣泄法、转移注意法等努力提高他们对海训的适应能力。③自我发现与自我训练。任何作息制度的调整，工作时限的突破，很大程度上取决于个体敏感性、适应能力和耐力；任何客观测量都难以取代自我发现和评定。在自我发现的基础上，进行个体调整、群体预防，进行自我克服和自我训练。在平时的训练中要注意加强官兵心理调节的方法传授。

（三）针对问题，加强疏导

怀有积极进取心理的官兵，在海训中占大多数，应该给予他们一定的鼓励，充分调动他们的积极性。另外，还要通过他们以战友、同乡或是朋友的身份积极做好周围官兵的思想工作，在海训部队里营造出一种积极向上的气氛，以提高海训的效果。而对于海训中的不良心理，应具体问题具体解决。

1．对有逃避心理的官兵要帮助他们解决实际困难，提高其适应能力　青年官兵的逃避心理，有的是由于在工作、学习和生活中遇到了困难，并难以解决而诱发；有的是因为环境压力大，自我适应能力有限，自感无能为力而导致。所以，在海训中帮助他们克服逃避心理，要帮助解决他们的实际困难，提高工作和适应能力。

2．对于怀有迎合心理的官兵要积极引导和鼓励　对于怀有迎合心理的官兵，他们的基本心理是好的，但在完成训练任务过程中仍有一定顾虑，所以训练效果也不尽如人意。因此，必须打消他们在思想上的顾虑，鼓励他们积极参训，在海训场上展现他们的能力、才华，并及时对他们的行为给予肯定，充分考虑他们的正当要求，激励他们在海训以及平时的训练、工作中取得更大的成绩。

3．对于怀有消极怠慢心理的官兵要加强教育，及时指导　怀有消极怠慢心理的官兵，会对整个海训造成影响，甚至会导致海训任务的失败，因此必须要给这部分人以极大的重视。一方面，要对他们做深入细致的思想教育，专人辅导，加大心理治疗力度，宣传力度，让他们明白海训的意义和目的，促使他们快速实现思想的转化；另一方面，对于那些公开散步消极言论，对海训抵触大的官兵，采取一帮一结对子的方法，加强教育，给予专门的心理辅导。对于情节严重批评教育无效的，要及时给以隔离，处以纪律处分直至军法处置，防止消极怠慢的影响在海训部队中进一步扩大。

4．对于怀有恐惧心理的官兵要进项心理训练　导致官兵恐惧心理的原因很多，因此要针对不同原因采取不同的措施：①对那些因为不会游泳而对海训产生恐惧心理的官兵，要加强对他们的游泳学习训练，让这部分人早日学会游泳。②对因为伤病而害怕参加海训的官兵，第一，要提高医务人员的业务水平，对病号对症治疗，使他们尽快恢复健康；第二，对官兵进行海训健康卫生教育，提高官兵的自我防护能力；第三，要加强卫勤保障能力，保障官兵的身体健康，提高官兵的紧张恐惧心理。③对见过淹亡而产生恐惧心理的官兵，部队要加强对他们的指导教育，使他们掌握海训的知识，了解作战形式和作战环境，学会面对各种复杂危险情况，增强海训中的自我防护能力，让他们只要按照科学的方法进行海上训练，淹亡是完全可以避免的；另外，部队的观察员，救护组要及时到位，做到观察员不到不下海，救护组不到不下海，让官兵消除后顾之忧，放心的下海训练。