阴平阳秘，精神乃治

【引经据典】

“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”——《素问·生气通天论》

“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”——《素问·至真要大论》

【读典感悟】

中医养生学从阴阳对立统一、相互依存的观点出发，认为脏腑、经络、气血津液等，必须保持相对稳定和协调，才能维持“阴平阳秘”的正常生理状态，从而保证机体的生存。正如恩格斯所说：“物体相对静止的可能性，暂时平衡的可能性，是物质分化的根本条件，因而也是生命的根本条件。”为了求得这种“暂时平衡状态”的“生命的根本条件”，保持人体阴阳的协调平衡就成为一条重要的养生法则。无论精神、饮食、起居的调摄，还是自我保健或药物的使用，都离不开阴阳协调平衡，以平为期的宗旨。

人体生命运动的过程也就是新陈代谢的过程。在这个过程中，人体内的多种多样的新陈代谢，都是通过阴阳协调完成的。体内的各种矛盾，诸如吸收与排泄、同化与异化、酶的生成与灭活、酸碱的产生和排泄等，都在对立统一的运动中保持相对协调平衡，而且贯穿生命运动过程的始终，从而使体温、血糖、血脂、血中pH值等内环境因素都相对稳定在一定的生理范围内，保持人体本身阴阳动态平衡。

【博古通心】

随着心血管领域现代研究的不断深入，我们会发现很多研究成果都与中医学主张的“和谐平衡”的观点一脉相承。如高血压的形成，就与体内扩血管物质和缩血管物质失调相关。体内同时存在扩血管物质和缩血管物质。扩血管物质如激肽-前列腺素系统、血管内皮排泌的内皮细胞舒张因子（主要是一氧化氮）和前列环素、心房肽（心钠素）、降钙素基因相关肽、尿排钠激素、降压多肽以及肾髓质产生的降压物质等，这些物质的减少，均可导致血压升高。相反，由内皮细胞生成的血栓素和内皮素类缩血管物质增多，也是造成血压升高的原因之一。由此可见，扩血管物质和缩血管物质就相当于中医的阴阳，只有在两方面协调的情况下才能维持人体的健康。