现代脑科学研究表明，人的大脑，具有一种特性：接受信息时，有着明显的选择性；处理信息时，能够严守固定程序。就阅读而言，一般的阅读，它遵循的是“感知—理解—记忆”的程序；快读时，它遵循的是“感知—强记—理解”的程序。人们的快读，若能很好地遵循这一“固定程序”，即几乎在感知文字符号的同时，有个很好的瞬间强记，其阅读效率肯定会大幅上升。为此，我们的快读，一应很好地遵循这一“固定程序”，二应设法练就“强记”的硬功夫。
另外，根据上述脑科学研究的发现和“定势理论”的定势效应，阅读学专家还研制出了一种极有利于提高快读效率的“固定程序阅读法”，我们更应熟练掌握、充分利用。
有关“定势理论”告诉我们，当某一事物在脑中形成定势以后，便不易改变；如果经过多次反复出现，还会使不断变动的状态变成一种固定不变的形象。人们经过训练所形成的这种习惯性的固定概念，在以后就可以自动地、不假思索地加以利用。例如下图所示：当你第一眼将她看成一个丑陋的老太婆后，你就很难视她为一个美丽的少女；反之，当你第一眼将她看成一个美丽的少女后，你就很难看出她是一个丑陋的老太婆。
图4－1 “定势理论”例图
根据上述原理，专家们把阅读过程精炼并固定为七个步骤，每次阅读时，不管阅读什么文章，都顺着这七个步骤去阅读。久而久之，这七个步骤在脑子里就形成了“定势”，只要看书阅读，就会自然地、习惯地循着这七个步骤去阅读、去猎取，其结果是：速度加快，效率提高。这就是人们所说的运用定势原理，形成阅读的固定程序，从而在快读中产生明显的“定势效应”——阅读速度加快，阅读效率提高。
阅读的七个固定程序是：
标题或书名；
作者；
出处及发表时间；
文章的基本内容；
文中涉及的重要事实；
文章的特点与值得商榷之处；
文章的新思想、新观点与读后感想。
由于上述七个步骤包括了一般读书乃至科研阅读所需要寻找的内容，所以，凡阅读都用得着上述七个固定程序；又由于这七个步骤中，不单要有一般记忆，还需要有相当的思考：边读、边思考、边判断，取其有用信息与资料，略过其与上述七步无关或对自己作用不大的内容，所以，在提高阅读速度的同时，理解率与阅读效率也相应提高，故将其作为一种快读的“基本功”来训练。另外，据结构语言学统计，通常文章，尤其是科普读物，真正有价值的要点，只占25%，约1/4。一般性内容（即所谓“水分”）约占全文的75%，多用于对有用信息的叙述、说明与引证，属次要信息或无用信息。人们只要十分熟练地掌握了“固定程序阅读法”，便可从“水分”极重的、浩如烟海的信息中，迅速筛选出有用的信息来。足见，“固定程序阅读法”确是一种可信、可行且有效的重要快读法。
“固定程序阅读法”的自练，大体分为两个阶段：
第一阶段：通过自练，熟悉七个步骤及需查找的目标。开始不熟悉，阅读时，可将上述七个步骤抄在一张卡片上，立放一旁，以便阅读时对照着查找，使其尽快缩短形成“定势”的时间。运用固定程序阅读法，关键在“十分熟悉”，而不在会不会。如同打算盘，“加、减、乘、除”都会，并不难，要十分熟练就难了。一个熟练的会计师，打加、减、乘、除不仅能左右手同时进行，而且有时心还未到，手指头就已经无意识地拨打了出来。一个熟练的电脑打字员，用五笔打字法，心未到，手已到，字已打出，也是一例。固定程序阅读法的使用也是这样，熟练之后，形成定势之后，即使你不去套那七步，阅读完毕，你自然而然地就可以回答出那七项内容。正如程汉杰先生所说：“学习掌握程序阅读法的关键就是熟练，达到自如的程度才有效果。”为了尽快达到“自如”的程度，请在近一两月内，无论阅读书刊还是阅读报纸，都应自觉地采用“固定程序阅读法”。至少，你每天半小时以上的“广泛扫描”，有一两篇文章应采用此法去阅读。只要真能“自如”地运用七步，快读的“定势效应”定会突显出来。
第二阶段：丢开卡片，熟练地、无意识地、自动地按七步阅读，并较好地搜索到上述查找目标。实际上，这一阶段已属自练之后的灵活运用了。
为了缩短自练时间，请在自练时记住以下四大要领：
一、切实按照七步及其要求去阅读；
二、阅读过程中，注意采用不同的读速，对所要查找的目标进行筛选和积累，以便阅读完毕逐项进行回答；
三、读完后的回答与检查，既可笔答也可口答，但必须逐项回答；
四、自练阶段的阅读，不管文章多难，书本多厚，都只能看一遍；即使需要，也只有看完全文、全书并回答了有关问题之后，才能回视、复读。
练习题：
1.制作好“七步卡”，并尽快熟记于心，只用不看。
2.试用“固定程序阅读法”读两篇（本）手边短文（最好属科普读物），并按“七步卡”要求作出书面回答。
3.垂直默读下列词语，从左到右，每次一竖行，每竖行连读三遍，然后默写，看能写对多少个。
黑板上 今年的高考 这里的饭不好吃
阅览室 应考的老师 老家伙一口答应
无所谓 什么考不考 便说做文章可以
校领导 倒是很流行 才写下只有半行
办公室 灯下白头人 冲出自己画的圈
老干部 圆圆的老井 打破圆圈就是它
深沉的 这位嬉皮士 老来花似雾中看
作文题 要打他板子 我行我法君莫笑
据报道 积极地参加 打破圆圈春满天
4.沿虚线，垂直默看下列小诗，整体认知每行诗句，每首三遍。三遍之后，请自查：记忆效果如何？
插旗山
冯泽鉴
七秩悟
廖茂才
揭批法轮功
卜攸元
热烈庆祝中共八旬华诞
唐志钧
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