卢湾区学生体质健康部分指标测试现状分析及对策研究

卢湾区学生体质健康部分指标测试现状分析及对策研究

上海市黄浦区教育学院　夏　昕　陈志飞　王锡明　刘黎鸣

摘要：本文运用文献资料法、统计分析法等研究方法，对卢湾区中小学生体质健康测试的身高、体重、肺活量数据进行统计分析，以此了解我区学生的三项指标现状，结合实际情况提供实效性措施和相应的建议与对策，为提高学生的发育水平提供基础资料，为学校体育教学提供一定的理论依据。

关键词：卢湾区　学生　体质健康测试　部分指标

1.2010年卢湾区中小学生体质健康身高数据与2005年上海中小学生体质健康调研身高数据的比较分析

2.2010年卢湾区中小学生体质健康体重数据与2005年上海中小学生体质健康调研体重数据的比较分析

3.2010年卢湾区中小学生体质健康肺活量数据与2005年上海中小学生体质健康调研肺活量数据的比较分析

4.建议与对策

4.1　学生的体质健康状况存在一定的问题，通过有针对性地指导学生锻炼，可以提高学生的身体素质，改善中小学生的身体形态。

4.2　学生没有足够的时间参加体育锻炼，身体素质相对较差。建议每天一小时的体育活动不能流于形式，应充分利用这一小时的锻炼时间开展丰富多彩的体育运动，指导学生掌握科学的锻炼方法，进行合理适度的练习，以弥补中心城区学校体育场地不足的现状。

4.3　在体育教学中加大学生运动量，尤其是耐力性练习要长抓不懈，加强耐力素质练习，提高青少年儿童的心肺功能。注意在肺活量的快速增长期间，要积极参加体育锻炼，提高心肺功能的机能。

4.4　注意合理的饮食结构，切实减轻学生过重的课业负担，保证充足、良好的睡眠和体育锻炼时间，形成良好的身体形态，减少高瘦型或矮胖型学生数量。

4.5　体育教师和保健教师做好健康教育的宣传工作，让学生明白自己身体的生长情况，积极参加体育锻炼活动。

作者简介：夏昕，黄浦区教育学院高中体育教研员，中学高级教师，卢湾区学科带头人。