打破“神话”

打破“神话”

每个人心中都应有两盏灯光，一盏是希望的灯光；

一盏是勇气的灯光。有了这两盏灯光，

我们就不怕海上的黑暗和风涛的险恶了。

—— [法国]罗曼·罗兰

1963年11月10日，迈克·鲍威尔出生在美国的一个黑人家庭里。他从小就喜欢体育运动，高中时如愿成了跳远运动员，但跳出的最好成绩只有7.47米。很多人不看好他，说：“他的成绩这么差，再练下去也不会超过8米，不会有出息的。”但他自己却从不服输，经常告诉自己：“我一定能行的，我会成功！”

出乎人们的预料，经过多年奋斗和锻炼，鲍威尔在全美冠军赛上居然跳出了8.89米的成绩，和跳远奇才、获得过六十五次跳远冠军的卡尔·刘易斯的最好成绩相比，仅仅差了1厘米。

1991年，他和刘易斯都参加了在东京举行的田径世锦赛。在第四回合的较量中，刘易斯奋力一跳，跳出了8.91米的好成绩。而当时的世界纪录是由美国人比蒙创造的8.90米，已经保持了二十三年！

赛场上响起巨大的欢呼声，所有人都相信，刘易斯已经将冠军收入囊中。

鲍威尔站在了起跑线上，胸膛剧烈起伏着。这一刻他热血沸腾，心里默念着：“我一定会战胜刘易斯的，我不会输！”他深吸一口气，双臂甩了几下，然后风一般地奔向沙坑。在起跳的一瞬间，鲍威尔大喊一声，像只展翅的大鸟腾空而起，在空中划出一道优美的弧线，降落在9米线旁边。全场观众顿时发出一片惊呼声。

在测量成绩时，鲍威尔紧张得身体发抖，不时舔一下嘴唇。时间似乎被放慢了许多……突然，裁判中出现一阵骚乱。接着，成绩显示牌上亮起了“8.95米”！所有人都沸腾了，海啸般的欢呼差点将整个体育场掀翻。

世界纪录再次被刷新，鲍威尔获得了最终的冠军。他的表现震惊了世界，不但刷新了保持二十三年之久的世界纪录，而且终结了刘易斯十年来“六十五连胜”的历史，世界田径史上的两个传奇般的神话都被打破了。

赛后，狂喜的鲍威尔说：“比赛之前，所有人都说‘刘易斯是不可战胜的，世界纪录是不可能打破的’。但我一直在心里告诉自己‘我一定会战胜刘易斯，一定要打破纪录’。跳之前，我感觉体内充满了力量。我的自我心理暗示，让我打破了神话。”

成长志

自我暗示具有巨大的力量，不论是积极的暗示还是消极的暗示，影响力都很强大。如果能够选择积极的心理暗示，就可以开发自己的潜力，让才能最大程度地发挥出来。

阳光心态

给自己一个积极的暗示

迈克·鲍威尔能够打破世界田径史上两项传奇般的“神话”，肯定离不开他出色的身体素质和长期的严格训练，但仅靠这些恐怕还不够。在世界大赛上，一向不乏出色的跳远选手，他们在面对刘易斯时，往往会有一种“他太强了，我简直不是他的对手”的心理，所以不战而败！

鲍威尔则不断地给自己心理暗示，“我一定会战胜刘易斯，一定要打破纪录”，从而慢慢产生了战胜刘易斯的信心，并最终成功了。

有研究表明，心理暗示的作用是巨大的，可以影响人的心智和行为，也能影响人体的生理机能。消极的暗示会扰乱人的心智、行为和生理机能，积极的暗示却可以起到改善心态和激发潜力的作用。

有人参加重大考试时，经常会告诉自己“别紧张，别紧张……”其实给自己的心理暗示反而是“我太紧张”，于是脑中紧张得一片空白。在其他场合也一样，如果总是说“别如何如何”，其实给自己的是消极的心理暗示，会适得其反。

所以，当紧张、害怕的时候，来深吸几口气吧，然后大声地鼓励自己：“我是最棒的！”