要学会控制自己的情感

第七十四封信：要学会控制自己的情感

只有在一个集体中始终保持心情舒畅，才能给人以和蔼可亲的感觉，尽管这并不意味着你具备温厚的本性和良好的教养，但是这至少会令你在集体中受到欢迎。

如果你不能很好地控制住自己的情绪，当然我认为你可以，而且任何一个有理智的人都可以做到，那么，当你自知脾气或心情不太好的时候，就不要和其他人呆在一起。除非和他们在一起让你快乐，否则你的这种坏脾气只会令他们不快甚至吓坏他们，而后你将不得不与他们断交，这将比你以往曾碰到的任何一种状况都要糟糕得多。所以，若是你自我感觉不太好并且心情烦躁，你还是好好地呆在家里，因为这时候想要寻求任何一种解决问题的办法都是徒劳的，不如等那些易怒的坏脾气发作并最终自动平息下来之后再说吧。

你要知道，只有在一个集体中始终保持心情舒畅，才能给人以和蔼可亲的感觉，尽管这并不意味着你具备温厚的本性和良好的教养，但是这至少会令你在集体中受到欢迎，而且这种亲和力对于一个各阶层混合的集体来说显得尤为重要。我就认识一些人，他们尽管本性不算太好，但在集体中却极具亲和力，事实上，任何人在集体中都可以保持良好的性情，毕竟人性本善嘛！只要一个人心中没有任何敌意，你一定能从他的脸上或是行为上感受到快乐和舒心。我所说的具备良好性情的人，绝对不会胡乱地吵闹，或在讥讽他人时肆无忌惮地大笑。这样所表现出的快乐是庸俗、没有教养的，如同暴风骤雨般可怕。总之，粗俗的人只会讥笑、奸笑，不会有真正地发自内心的微笑，而有教养的人通常都是以微笑示人，很少甚至从来不会大笑出声。真正的诙谐、幽默让人得到的是精神上的愉悦，而不是嘲笑、挖苦而让人面露愠色。

任何一件瞩目的荒唐事、一种疏忽、甚至是一个愚蠢的错误，尽管引人发笑，但是对于这样的“滑稽”，有教养的人只是在内心一时感觉好笑，而决不会大笑不止。突如其来的激情可被看作是一种短暂的发狂，但是对于一个易怒的人来说，这真的是一种发狂，而且是一种经常性频繁出现的疯狂举动。如果你不希望自己成为这样一种连上帝都不愿见的人，那么你就应该经常学习，努力学会把握自己，至少要尽量抑制住自己的情绪。在感觉怒气上升的时候，你一定要控制自己。解决的办法就是，既不要责问对方，也不必作任何回答，直到自己怒气渐消、平静下来，再和别人小心交谈下去。

我就曾见过一些人，他们对他人说的话反应过于强烈，会使自己立刻不自觉地处于几近疯狂的境地。怎么养成好习惯呢？告诉你一个小技巧吧，就是无论做什么事情，说话、思考或是走路也好，要尽快完成它而不要拖沓。也许你认为，用这样的办法来控制自己的情绪很荒谬，但是我得说它真的很有效。而且你还要知道，即使在这么短暂的时间内，你还可以把问题想得更远一些，因为无论跑步或是打瞌睡的时候，格雷斯女神都会陪伴着你，注视着你的一举一动。你可以观察人们发怒时的样子。瞧！他的眼中怒火燃烧，整个脸涨得通红，嘴唇发抖，舌头打结，情绪激动得连说话都支支吾吾的。所以，在任何一个集体中，当与别人发生争执的时候，无论你有多少理由可以生气、发怒，你都应该告诉自己要冷静，因为在针锋相对之时，别人也是不愿意轻易妥协的。记住，在任何情况下你都要努力让自己平静下来。冷静处理问题的好处真的很多，只要你多加注意，并时时自我反省，你很快就会发现自己真的会受益匪浅。如果这个办法行不通，那么君子和野蛮人之间也就没有什么区别可言，区分他们也根本没有什么意义了。

我确实没有见过教友派信徒怒不可遏的样子，也从未听说过这样的事。事实上，我知道在这一教派中，人人皆具备礼貌、庄重和和蔼可亲的优良品质而无其他恶行。前面我已经提到过格雷斯女神，我要继续和你谈谈她。不过，你要明白的是，我并非要你事事都虔诚地听从古人的教诲、时时都无私地奉献自我。这些神话中的女神总是带给人们以吉祥、欢乐，他们可以美化世间的所有事务，也可以安排好每个人的命运。他们是怎样获得如此神奇的能力的呢？是的，这在一定程度上有赖于他们对他人的悉心关注和尊重。我得承认，你想成为他们那样的人，首先要学会的是掌握他们的处事方法，而后通过不断地观察和模仿，最终我相信你一定可以做到。

格雷斯女神所具有的美德无论在精神上还是肉体上都得到了充分的体现，前者反应出个人思想和表达能力的完美结合，后者则反应出举止行为与个人性情、谈话艺术的结合。任何人都不可能同时具备这些美德，当然，如果他能够做到，那么他该是非常幸福的。但是，如果你注意适当地培养，让自己的举止行为得体、个性极具魅力，那么，你不仅会很受欢迎，而且你也能非常容易地找到志同道合者，而这些人同样也很受你的欢迎。格雷斯女神究竟是否会偏向于你？这最关键的一票就得交给爱马贝尔来决定了。如果那些人的不幸由上天注定，并且不可能轻易被改变，那么，他们确实非常值得同情，而不应当被批评或被奚落，但与此同时，上天也注定了会让绝大多数人来承受这样的痛楚。