人的自我心理障碍虽然各种各样，但有一点是相同的，那就是所有的自我心理障碍都是自己给自己构建的。就拿自寻烦恼来说吧，有人总是责备自己的过失，有人总是唠叨自己坎坷的往事和不平的待遇，有人念念不忘生活的烦恼和疾病带来的痛苦，时间一长，就不知不觉地把自己囚禁在“心狱”里。自寻烦恼有好多种，其中还有一种是喜欢用自己不懂的事情塞满自己的脑袋，使自己陷入紧张、痛苦之中。
有一位公司职员，老是觉得自己好像生病了，于是他就去买了本医学手册，看看该怎样治自己的病。他一口气读完了该读的内容，然后又继续读下去。当他读完介绍流脑的内容时，方才明白，自己患流脑已经几个月了。他立刻被吓住了，痴呆地坐了好几分钟。
后来，他很想知道自己还患有什么病，就依次读完了整本医学手册。这下可明白了，自己一身什么病都有!
他非常紧张，在屋子里来回踱步。他认为:医学院的学生们，用不着去医院实习了，我这个人就是一个各种病例都齐备的医院，你们只要对我进行诊断治疗，然后就可以得到毕业证书了。
他迫不及待地想弄清楚自己到底还能活多久!于是，就搞了一次自我诊断:先动手找脉搏，起初连脉搏也没有了!后来才突然发现，1分钟跳140次!接着，又去找自己的心脏，但无论如何也找不到!他感到万分恐惧，最后他认为，心脏总会在它应在的地方，只不过自己没找到罢了……
他决心去找自己熟悉的医生。一进医生的家门，他就垂头丧气地说:“我没有几天活头了，我患上了所有的病。”
医生给他做了诊断，坐在桌边，在纸上写了些什么就递给了他。他顾不上看处方，就塞进口袋，立刻去取药。赶到药店，他匆匆地把处方递给药剂师，药剂师看了一眼，就退给他说:“这是药店，不是食品店，也不是饭店。”
他惊奇地望了药剂师一眼，拿回处方一看，原来上面写的竟是:
烧鸡1份，啤酒1瓶，6小时1次。
5000米路程，每天早上1次。
他照这样做了，一直健康地活到今天。
这位职员幸亏治疗及时，否则一定会被自己设置的自我心理障碍所羁绊，最后非患上病不可。
现实生活里，有不少人喜欢用自己不懂的事情塞满自己的脑袋，把一些不相干的事与自己联系在一起，造成严重的心理障碍。殊不知，不懂的事，就是不理解，不理解的东西是自己无法判断的。如果盲目地相信某些毫无根据的感觉，使自己失去理智的判断能力，最后受害的就是自己。
设置自我心理障碍是一种对自己缺乏认识的不健康心态，在这种不健康心态支配下，存在自我心理障碍的人往往对自己的未来缺乏自信心，总是为自己不顺利的处境寻找一个开脱的理由:“我的运气不好”，“我没有一个好爸爸”，“我家太贫穷”，一些学习成绩差的同学常常对自己产生怀疑:“我不太精明”，他已经习惯了怀疑一切，你要让他相信自己努力奋斗几年学有所成，他有这个信心吗?
自我心理障碍对人的健康危害极大，人的神经性疾病大多都与“心狱”有关，严重者则会造成精神失常，甚至自杀。
有人说，自我心理障碍是很难攻破的。这话只说对了一半，我们应该明白，你的自我心理障碍既然是自己设置的，那么你自己就有跳出自我心理障碍的本能。这种本能就是精神意志的力量。有了这种力量，什么样的自我心理障碍都可铲除。
广大的中小学生要想取得成功，那就必须鼓足勇气冲破自我心理障碍!
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