【摘要】：躯体化是指由于心理因素造成的身体上的不舒服，比如头痛、胃痛、全身痛，或者出现胸闷、乏力等症状，到医院检查却发现没有任何器质上的病变。当然，躯体化的时间长了，这种由于心理上的压力带来的身体不适很可能真的会导致器官上的病变，所以应该及早地检查自己的情绪是否正常，及时地调节，否则当情绪积累到一定程度时，可能表现为躯体化。
一百三十六、调节考试躯体化的方法
躯体化是指由于心理因素造成的身体上的不舒服，比如头痛、胃痛、全身痛，或者出现胸闷、乏力等症状，到医院检查却发现没有任何器质上的病变。也就是说，这些器官的功能其实完全正常，它的疼痛完全来自于心理上或者情绪上的压力，比如过度的焦虑甚至抑郁。当然，躯体化的时间长了，这种由于心理上的压力带来的身体不适很可能真的会导致器官上的病变，所以应该及早地检查自己的情绪是否正常，及时地调节，否则当情绪积累到一定程度时，可能表现为躯体化。而身体上的不适又会加重你的负性情绪，身心的相互影响将严重影响一个高考生的命运。
平原就是这样一个例子，经历了几次高考的模拟考试，她就一直情绪低落，夜间难以入睡，但又很早醒来，食欲明显减退，头痛、胸闷、疲乏无力、周身疼痛不适。平原在模拟考试中成绩不断下滑，遭受心理挫折而产生烦恼，表面上为了维护自尊，往往逢人强作笑容，使不良情绪难以向外排解，经潜意识的转化作用向内投射，从而产生各种躯体不适症状。
躯体化的缓解和消除关键是从情绪入手，一般而言，如果由于长时间持续的情绪低落造成躯体化症状，医院检查不出身体上的异常且对症治疗效果不佳，就要怀疑是否有抑郁症的可能，这时就需要寻求心理咨询老师的帮助了。
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